Сьогодні 29 вересня відзначається Всесвітній день серця, дата, призначена Всесвітньою федерацією серця за підтримки ВООЗ та ЮНЕСКО з метою підвищення обізнаності про важливість серцево-судинної охорони здоров'я.
Важливо, що давайте подбаємо про серця наших дітей оскільки вони дуже маленькі, навіть з утроби матері, оскільки, як відомо, звички здорового способу життя, такі як турбота про їжу та фізичні навантаження, вони виступають захисним щитом при серцево-судинних захворюваннях.
Дитяче ожиріння - одне з найбільших злом сучасності і має великий вплив на серцево-судинне здоров'я. У дітей з ожирінням високий ризик гіпертонії, холестерину, рівня глюкози в крові та потовщення серцевого м’яза, навіть з раннього віку.
Насправді вважається, що вплив дитячого ожиріння гірший, ніж вважалося раніше, і що сьогодні діти із зайвою вагою будуть дорослими з глибоко занепокоєнням серцево-судинного ризику.
Щоб піклуватися про серце наших дітей, ми повинні почати, пропонуючи їм здорову дієту, пропонуючи, коли це можливо, ексклюзивне годування груддю протягом перших шести місяців життя, оскільки було показано, що дитячі суміші збільшують серцево-судинний ризик у дітей на 6% та підлітки.
Ми також захищаємо їх, уникаючи жирів, перероблених продуктів, контролюючи надлишок солі в їжі, а також прищеплюючи регулярні фізичні вправи хоча б 30 хвилин на день.
У дитячому віці профілактика є надзвичайно важливою, як це відбувається, коли встановлюються основи способу життя, і, звичайно, батьки відіграють ключову роль у цьому відношенні, передаючи здорові звички на прикладі.
