За даними розслідування групи експертів зі сну з Університету Массачусетса в Амхерсті, США, дрімота, прийнята протягом дня в класі, підтримує навчання дошкільнят Поліпшуючи свою пам’ять. У своєму дослідженні ті, хто спав деякий час протягом дня, виконували значно краще зорово-просторові завдання в другій половині дня, порівняно з тими, хто не насолоджувався тим часом сну.
"Ми перші, хто повідомив про доказ того, що сон є важливим для дошкільнят. Дрімота допомагає дітям краще запам’ятати, чому вони навчаються в дошкільному закладі", - каже директор дослідження Ребекка Спенсер, опублікована в "Proceedings of Національної академії наук '.
Дослідження
Спенсер і його колеги завербовані 40 дітей з шести дошкільних закладів по всій західній частині штату Массачусетс і навчав їх візуально-просторовому завданню, подібному до ігор пам'яті. У цій грі діти побачили сітку зображень і мусили пам’ятати, де знаходяться різні зображення.
Кожна дитина брала участь у двох умовах: після сну і без сну. Дрімання тривало в середньому 77 хвилин, в той же час вони залишалися неспаними, коли не дрімали. Таким чином, гра на пам'ять була протестована з дрімотою та без неї, і знову наступного дня, щоб побачити, чи впливає нічний сон на працездатність.
Діти забули значно більше місцеположення предметів тесту пам’яті, коли вони не дрімали (65-відсоткова точність), порівняно з тим, коли вони спали протягом дня (точність 75 відсотків), так що після дрімоти, діти запам’ятали на 10 відсотків більше тестових балів, ніж коли вони не спіли.
Щоб вивчити вплив фаз сну і якщо спогади активно оброблялися під час сну, вчені набрали додаткову групу з 14 дошкільнят, які пішли в лабораторію сну, які пройшли полісомнографію, запис про зміни біофізіологічний, протягом його середнього спливання 73 хвилини. Спенсер та його колеги спостерігали кореляцію між щільністю сну веретена, що є діяльністю, пов’язаною з інтеграцією нової інформації, та перевагою пам'яті під час дрімоти.
Дані цієї роботи могли мати важливі наслідки в освітніх програмах багатьох країн, включаючи Іспанію, де шкільне навчання припинено для курсів від 3 до 5 років, оскільки наукової інформації в цьому плані мало і через збільшення навчальних потреб.
Дослідження в найменшій мірі підтверджує те, що вже було відомо в літньому віці, і це те, що дрімота не тільки відчуває себе добре, але й допомагає нашому мозку. З одного боку, у нас добре в цій країні, Я сподіваюся, що уряд виділяє стільки ж зусиль і грошей на підтримання цієї тисячолітньої традиції, як це робить із набагато менш вигідними.
На даний момент у нас є це дослідження, що підтверджує це Дрімота покращує навчання дошкільника.
Як ви думаєте, чи вважаєте ви, що дрімота така важлива?
