Скільки разів ви це чули схоже, у вашої ліжечка є шампури? А може, ви самі це страждали зі своїми дітьми. Чому деякі діти спокійно сплять у своєму ліжечку, а інші, намагаючись залишити їх, вони прокидаються так, ніби ліжечко спалило їх або мали гострі шпажки? Чи є хитрість змусити дітей спати в ліжечку?
Розуміючі діти сплять
Немовлята вже сплять у кишечнику матері, а новонароджені мають режим сну, дуже схожий на той, що був у вагітності. Однак його мрія сильно відрізняється від нашої.
Сон розділений на цикли і кожен цикл по черзі на кілька фаз. У новонароджених переважно дві фази сну: активна (поверхнева) та спокійна (глибока). Існує третя фаза невизначеного сну. Як і ми, вони чергують різні фази сну. Їх цикли коротші і тривають близько 60 хвилин (порівняно з 90 хвилинами дорослої людини). Новонароджені сплять багато годин на день, але не тягнуть, а прокидаються кожні 2-4 години, крім іншого, щоб годувати (новонароджений робить в день від 8 до 12 пострілів).
Протягом перших місяців вони не розрізняють день вночі, у них ритм сну, який ми називаємо ультрадіано.
Коли дитина засинає, вони це роблять фаза активного сну. У цей період можуть спостерігатися рухи очей, гримаси і навіть робити невеликі рухи рук і ніг або випромінювати стогони; Дихання в цій фазі нерегулярне. Іноді ми хвилюємось, бо здається, що вони неспокійні, навіть неспані, але це нормально. Приблизно через 30 хвилин фаза спокійного сну (глибокий сон) Тут дитина повністю розслаблений і дихає м’яко і глибоко; Він не видає жодного звуку і немає рухів. Ця фаза сну триває ще 30-40 хвилин.
Дитина чергує ці цикли сну, поки не прокинеться. Іноді він не в змозі зв’язати різні цикли і прокидається раніше. Це також часто зустрічається для немовлят, які спали приємно в перші місяці, щоб прокинутися більше близько 6 місяців; Це трапляється тому, що вони включають нові фази сну. І хоча для багатьох батьків це може бути безнадійно, це нормально до 2-3 років дітям подарувати нічні пробудження. Але настане день, коли вони заснуть ...
Діти та інше Розуміння схеми сну дитини та те, як воно розвивається в перший рікТи не спиш, бо залишаєшся голодним?
Це сумніви особливо виникають у матерів, які годували грудьми. «Я думаю, що він голодний. Я даю його, він засинає, більше не хоче; Тоді я залишаю його в ліжечку і через хвилину він уже прокинувся! І попросіть мене знову годувати грудьми. Мабуть, мені не вистачає молока ... "
Це, логічно, терпить матерів. І все ж, швидше за все, молока для цієї дитини більш ніж достатньо.
Уявіть, що ви по зброї, теплі і близькі до матері (яку ви вже прекрасно впізнаєте і хочете завжди бути поруч, оскільки це ваша їжа). Ти так легко смокчеш, поки не заснеш (у фазі поверхневого сну). І раптом ти помічаєш, що вони відділяють тебе від мами, ти не відчуваєш запаху, також здається, що холодніше ... тож шукаєш соску, але не знайдеш!
Потім дитина прокидається, плаче, ми беремо їх назад на руки і шукаємо груди, щоб повернутися спати так, як він робив раніше, смоктаючи. Вони не голодні, тому, мабуть, лише кілька секунд смоктають, щоб повернутися до сну. Пробуджуючись, діти часто знову засинають так, як це робили попереднього разу (смоктаючи або пустушку, гойдаючи ...)
Якщо у вас є сумніви, що ваша дитина їсть достатньо, проконсультуйтеся з педіатром. Найкращий показник того, що дитина добре харчується - це те, що він правильно набирає вагу.
У немовлят і більше Якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні, це ключі, які допоможуть вам перевірити, що ви добре годувалиЩо ми робимо тоді? Як ми змусимо їх спати в ліжечку?
На жаль, немає ніяких магічних хитрощів, і кожна сім'я повинна вибрати те, що їм найбільше підходить. Ми можемо спробувати взагалі не заснути до грудей (або взяти пляшку) і залишити їх неспаними (але сонними) в ліжечку, щоб вони спали наодинці.
Ми можемо запропонувати вам пустушку та / або перехідний предмет (дует, опудала тварини), який ми маємо згодом видалити у маленьких дітей (пам’ятайте, що для запобігання синдрому раптової смерті немовляти ліжечко повинно бути порожнім, без опудалої тварини чи подушок).
Іноді, і особливо на початку, заставити їх не спати під час їжі відверто важко. Як ми вже говорили, що діти засинають у фазі активного (поверхневого) сну, ми можемо почекати 20-30 хвилин, поки вони не перейдуть у фазу глибокого сну, перш ніж залишити їх у ліжечку.
Також завжди допомагають підпрограми. Приблизно через 3-4 місяці вони починають розрізняти день вночі, і зручно встановлювати режими сну для полегшення відпочинку.
У практичному посібнику для батьків Іспанської асоціації педіатрії ви можете поглибити сон у немовлят та прочитати запропоновані ними поради.
У немовлят та ін. Як допомогти дитині спати вночіАле у ліжечка, схоже, є шампури ...
Виявляється, настав час укласти його спати, ми сподіваємось бути впевненими, що він міцно спить, обнімає його і що ніщо його не турбує. Це момент. Похитливо ми йдемо до вашої кімнати. І ми залишаємо це повільно в його ліжечку, при м'якому світлі, в тиші. Але тільки потираючи матрац спиною, наш маленький ангел прокидається і починає скаржитися. Якщо ми наполягаємо на ідеї залишити його в ліжечку, він плаче. Замість того, щоб мати пухнастий матрац, ліжечко, здається, має колоски, що стирчать у спині.
Він плаче, бо не хоче, щоб ми йшли геть, Відмежування від нас означає, що їх механізми виживання приходять у стан готовності і дайте нам знати, що ми залишаємо їх забутими. Вони не знають, що вдома вони в безпеці, вони все ще емоційні та інстинктивні істоти, яким потрібно відчувати себе в безпеці разом з нами. Що ми можемо зробити?
Хоча звична для нас річ - немовля спати перші місяці в басейні або міні-ліжечку в кімнаті батьків, кожна сім'я повинна вибрати те, що їм найбільше підходить. Є сім’ї, які вирішили поставити дитяче ліжечко, а інші вирішують поділити своє ліжко з дитиною. Якщо мати на увазі рекомендації щодо уникнення раптової смерті немовляти, це також може бути хорошим рішенням. Дитина буде спати спокійніше, краще, а значить, і батьки теж.
Іспанська асоціація педіатрії рекомендує уникати навчання дітей до трьох місяців, недоношених дітей або батьків, що палять, які вживають алкоголь, заспокійливі засоби або наркотики; Вони також не повинні розділяти ліжко з рідними братами та сестрами, крім батьків. Діти повинні спати на твердій поверхні (не на диванах або кріслах), без предметів (не повинно бути опудало тварин або подушок, а то й позиціонерів, що перекидаються) та у добре провітрюваному приміщенні з приємною температурою.
У немовлят і більшеКолечо так, але точно: уникайте ризику задухи
