Перш ніж бути матір'ю, у деякі вихідні я пізно спав, були навіть суботи, коли я навіть не знімав піжами, і саме так я провів цілий день: повністю розслабившись. Звичайно, коли я стала мамою, що змінилося. Хоча є кілька днів, які я все ще проводжу в піжамі, без сумніву, що спати пізно - це не те, що відбувається, як раніше.
Ось чому сьогодні я хочу поділитися тим, що ми прокоментували команду Babies та інше, і що я вирішив розпочати впровадження незабаром: Колись ми заслуговуємо на те, щоб залишитися в ліжку до 11 ранку і просто відпочити.
Вставати рано і мало сну: частина бути мамами
Це дві речі, які, безумовно, є частиною нашого нового життя, коли ми стаємо мамами: рано вставати і мало спати, або принаймні меншу кількість, ніж ми звикли до народження дітей.
Коли ми щонайменше усвідомлюємо, темні кола прибувають і паркуються під нашими очима, кава чи чай стає нашим найкращим другом, щоб прокинутися вранці і Ми вчимось виживати, спаючи лише кілька годин на ніч. Якщо ви мати чи батько, ви можете погодитися зі мною, що це непросто, але ми робимо це з усією любов’ю до наших дітей. Однак ...
Ми заслуговуємо спати один день пізно
Це правильно, як ви читаєте: ми заслуговуємо на те, щоб спати день пізно. Чому? В основному я можу вам сказати, що відповідь є в попередньому пункті, тому що якщо матері чогось не вистачає, це години сну та відпочинку. Але я з радістю поясню, чому:
- Бо раз у раз всім нам потрібна перерва.
- Тому що в середньому ми працюємо 98 годин на тиждень, і кожен заслуговує на довгу дрімоту, щоб відновитися після такого довгого дня.
- Тому що ті ночі, в які ми затримуємось із запізненням на очікування, залишають свій слід на нашому тілі та необхідно рухатися вперед енергією.
- Чому так. Тому що це почуває себе добре і тому, що ми не просимо нічого неможливого навіть за межами цієї планети.
Як ми можемо цього досягти?
Я знаю, що сказати "залишайся один день у ліжку до 11" Звучить як щось порівняно легко, але в реальному житті це не так просто. Ми не можемо просто залишити все лежачи і ховатися під ковдрами, чекаючи, коли життя продовжиться так, ніби нічого, коли у нас є залежні діти і є обов'язки, які потрібно виконувати.
Але хоча це може ускладнитися, завжди є спосіб досягти цього, тому я ділюсь деякими порадами, щоб його отримати:
Організуйтеся разом зі своїм партнером
Перший варіант - поговорити з партнером і погодитися піклуватися про дітей після пробудження, щоб ви могли спати один день пізно. Вони можуть навіть координувати і робити по черзі так що кожного вихідного хтось із вас спить пізно.
Організуйтеся з бабусями та дідусями спати одного дня вдома
Інший варіант - попросити сім’ю про підтримку, наприклад, бабусь і дідусів чи дядьків і організувати "сон" у своєму будинку. Таким чином, ви будете відпочивати рано одного дня, і можете піти на наступний день, щоб забрати їх, поки вони насолоджуються сімейним сніданком.
Застосовуйте режим «погана мати»
Я кажу це як погану матір як жарт, тому що напевно знайдуться ті, хто вважає це жахливою ідеєю того, що я збираюся запропонувати. Але правда полягає в тому, що іноді втома може зробити більше, і я думаю, що якщо це робиться дуже періодично, це не погано. Особисто я ніколи цього не застосовував, але це щось, що спрацювало для деяких матерів.
Один варіант є зверніться до технологій і нехай вони переглядають кілька улюблених шоу, щоб ви могли відпочити деякий час довше, доки вони не голодні, щоб вони не залишилися і без сніданку. Одного разу мама сказала мені, що її діти, які вже були трохи старшими, навчили їх користуватися мискою з крупами, щоб вони могли трохи довше відпочити в ліжку кілька вихідних.
Встань і повернись спати
Якщо все виходить з ладу, ви завжди можете вибрати вставайте, дайте їм сніданок у піжамі, а потім поверніться спати. Якщо ви підете до школи, вони можуть разом поспати посеред ранку, і вони відпочиватимуть разом. Якщо ваші діти старші і не хочуть дрімати, вони завжди можуть читати чи дивитись фільм, поки ви деякий час відпочиваєте.
Тато, ти теж це заслужив
Тепер, коли я пишу це, спрямоване на матерів, це тому, що я одна, і я особисто знаю, наскільки важкою може бути наше завдання. Мені подобається говорити зі свого досвіду і давати реальні свідчення про те, що я знаю і жив у власній плоті.Крім того, ми, як правило, матері, які ходять з одного місця в інше з речами з нашої родини та з дому.
Однак я впевнений, що це стосується і багатьох батьків, які виявляють себе, які піклуються про своїх дітей, а також працюють поза домом, Тато, ти заслуговуєш одного дня спати занадто пізно!
Фотографії | iStock
У немовлят та інше | Мами також хворіють і заслуговують на відпочинок
