Грудне молоко людини - це набагато більше, ніж просто їжа: це також годинник, який надає дітям інформацію про те, який саме час доби, оскільки склад грудного молока змінюється протягом дня. Вранці енергійне молоко містить коктейль із інгредієнтів, відмінних від заспокійливого молока ночі. Дослідники вважають, що це "хронічне харчування" може допомогти програмувати розвивається циркадний ритм немовлят, внутрішній секундомір, який дозволяє малюкам відрізняти день від ночі.
Але що відбувається, коли малюки споживають молоко, яке не надходить безпосередньо з грудей і яке було витягнуте в інший час доби або було збережено для споживання дитини в інший час? До цих пір вчені ледве не хвилювались щодо вивчення можливих наслідків «пізнього» споживання молока на розвиток немовлят, але наслідки можуть бути дуже широкими.
Як психологи, які вивчають біологію батьківства, ми співпрацюємо з Лаурою Глінн, Керолайн Стіл та Керлайн Біксбі, щоб досліджувати аналізи грудного молока як міру часу.
Біологічні годинники протягом дня
І рівень сну, і травлення, і рівень енергії демонструють циркадні ритми, а це означає, що вони дотримуються щоденного циклу. Як знає будь-який батько, якому довелося вставати о 3 ранку, щоб підняти дитину, діти не народжуються з цими ритмами, повністю синхронізованими. У свою чергу, його відчуття дня і ночі розвивається протягом перших тижнів і місяців життя завдяки таким ознакам, як сонячне світло і темрява.
У немовлят і більше розмір грудей не впливає на вироблення молока: ми пояснюємо, чомуНемовлята можуть мати дуже різну поведінку: деякі демонструють циркадні коливання досить передбачуваних гормонів стосовно пильності, сну та апетиту, здатні спати тривалий час незабаром після народження, а інші, здається, мають ритми Збиті щоденники місяцями. Затримка розвитку циркадного ритму може збільшити ризик виникнення колік і призвести до проблем росту або неправильного харчування.
Але вчені знають дуже мало про причини відмінностей у циркадній біології немовлят. Грудне молоко може допомогти запрограмувати циркадний ритм немовлят, що допоможе пояснити, чому деякі батьки новонароджених можуть спати всю ніч, а іншим важко змусити своїх дітей звикати до розпорядку.
Грудне вигодовування в другій половині дня може призвести до того, що мати може дати дитині ознаки того, що це "перед сном".Змінюється молоко
Грудне молоко помітно змінюється протягом дня. Наприклад, рівень кортизолу (гормону, що сприяє настороженості) у ранковому грудному молоці втричі вищий, ніж вночі. Мелатонін, який впливає на сон і травлення, ледве можна виявити в денному молоці, в той час як він збільшується вдень і досягає своїх максимальних рівнів опівночі.
Нічне молоко також містить більш високий вміст деяких компонентів ДНК, які допомагають покращити здоровий сон. Денне молоко, з іншого боку, має більше амінокислот, які стимулюють активність, ніж молоко у нічний час. Залізо в молоці досягає своїх максимальних рівнів опівдні; Вітамін Е вдень. Такі мінерали, як магній, цинк, калій та натрій, мають найвищий рівень вранці.
Денне молоко може містити цілу імунну суміш. Серед матерів, які надавали вченим проби грудного молока протягом першого місяця після пологів, імунологічні компоненти (включаючи ключові антитіла та лейкоцити) мали денний вищий рівень, ніж вночі. В іншому дослідженні було виявлено більш високий рівень важливого компонента для зв'язку імунної системи в молочному дні, порівняно з молоком у нічний час.
У немовлят та ін. Як допомогти дитині спати вночіХоча зрозуміло, що молоко змінюється протягом дня, вчені все ще мало знають про значення, яке воно має для здоров'я немовлят.
Дослідники знають, що гормони та імунні компоненти в грудному молоці передаються дітям і що у перших місяців життя у дітей починає розвиватися і вдосконалюватися власний циркадний ритм. Імовірно, що ці сигнали, пов'язані з часом у грудному молоці, можуть допомогти формувати власну циркадну біологію немовлят. Відмінності в часі грудного вигодовування можуть пояснити, чому так багато відмінностей у розвитку цих щоденних ритмів від однієї дитини до іншої.
Повідомлення в часі в молоці?
Протягом більшої частини людської історії грудне молоко можна було споживати лише безпосередньо з грудей, а це означало, що молоко завжди потраплятиме до їжі, коли воно виробляється. Зараз із молочними насосами та охолодженням це вже не так: за даними опитування, проведеного між 2005 та 2007 роками, більше 85% матерів, які годували грудьми в США, вивезли молоко.
Що відбувається, коли немовлят годують нічним молоком вранці або денним молоком вдень? Ми точно не знаємо, оскільки про це навряд чи існує дослідження. Подавати дитині пляшку денного молока вранці, її високий вміст кортизолу та низький вміст мелатоніну може бути поживним еквівалентом включення вогнів перед сном.
Якщо тимчасові сигнали в молоці дійсно допомагають відкалібрувати циркадну біологію немовлят, то у тих, хто годується молоком «в неправильний час», може виникнути більше проблем зі сном, травленням та розвитком.
Контроль часу, в який витягували молоко, може допомогти визначити, чи є проблеми в циркадному ритмі.Звичайно, існує простий спосіб виправити це. Матері могли позначати своє грудне молоко часом вилучення і координувати час, коли вони годують немовлят, щоб пропонувати їм молоко вранці вранці, молоко в другій половині дня і молоко в другій половині дня. Ночі вночі.
Якщо це стане звичною практикою у відділеннях інтенсивної терапії для новонароджених, ми вважаємо, що тисячі немовлят можуть скористатися випиванням молока в потрібний час, може допомогти їм краще регулювати циркадні ритми. Існує багато відділень інтенсивної терапії для новонароджених, які вже прийняли практику, спрямовану на поліпшення регуляції циркадної біології у немовлят, наприклад, зниження світла вночі, щоб грудне вигодовування враховувало час Наступним логічним кроком буде виробництво молока. Так само молочні банки, які приймають донорське молоко, можуть класифікувати молоко партіями відповідно до часу видобутку.
Існує простіша альтернатива тому, щоб узгодити видобуте молоко: покращити здатність жінок годувати дітей груддю безпосередньо шляхом поліпшення умов декретної та батьківської відпустки. Матері, які можуть безпосередньо годувати грудьми своїх дітей, не повинні турбуватися про те, щоб організувати молоко годинами дня і пропонувати молоко безпосередньо з грудей, може мати інші переваги для здоров'я.
Наука продовжує досліджувати роль грудного вигодовування у внутрішніх годинниках та їх вплив на здоров'я та розвиток немовлят. Якщо молоко за часом вилучення виявляється хорошим способом встановити внутрішні годинники немовлят, це питання охорони здоров'я, яке відображає важливість створення заходів, які допомагають матерям залишатися вдома з Ваші діти протягом першого року життя.
Автори: Дарбі Саксбе. Асистент кафедри психології, Університет Південної Каліфорнії. Дорнсіфський коледж листів, мистецтв та наук; і Дженніфер Хан-Холбрук, Доцент кафедри психології Каліфорнійського університету, Мерсед.
Ця стаття спочатку була опублікована в розмові. Оригінальну статтю ви можете прочитати тут.
Переклад: Сільвестр Урбон
Фотографії | iStochphoto
