Це не те, що я не люблю літо, але мені не здається приємно похолодати на сонці і проводити багато часу в місцях скупчення людей, якщо занадто жарко. Крім того, коли наш організм має труднощі з виведенням зайвого тепла, ми можемо зазнати теплового удару.
Я хотів присвятити запис цій темі, тому що, дозволяючи собі відпочити та безтурботно проводити час, ми можемо небезпечно відпочивати і у важливих речах. Вплив дітей на надмірну спеку може змусити їх захворіти, самим крайнім наслідком буде смерть; Це може статися не тільки тоді, коли маленький запертий всередині машини, як у нас тут, тому що на свіжому повітрі та в дуже спекотні години чи дні теж може трапитися тепловий удар.
Діти (особливо немовлята та зовсім маленькі діти) - разом із людьми похилого віку, оператори, які працюють на сонячному, серцевому та діабетичному стані, страждають ожирінням та алкоголіками - дуже вразлива група. Чому це відбувається? трапляється, що вони накопичують більше тепла, тому що поверхня їх тіла (пов'язана з вагою) вище, ніж у дорослих, з іншого боку, вони мають меншу здатність до гідратації, оскільки в ранньому віці вони залежать від дорослих, які готують воду, необхідну для гри, і зазвичай принесіть гроші, щоб придбати пляшку з водою, якщо їх закінчиться, і їм не вистачає навичок вдаватися до таких рішень, як вхід у бар, щоб попросити водопровідну воду.
Наскільки тепловий удар передбачає тілесну реакцію на перебільшені втрати води та мінералів через тепло, це виявляється серйозною тепловою зміною
Визнайте тепловий удар
Людина, яка страждає на це, не збирається сказати нам "допоможи мені, бо я думаю, що у мене тепловий удар" з тих пір постраждалі зазвичай не усвідомлюють, це може бути, поки не пізно. Висока температура (понад 38 º), дуже гаряча шкіра (також може бути червоною і сухою), головний біль, загнивання / запаморочення; або якщо він страждав від судом, блювоти та швидкого пульсу, поки слабкий.
Око з Несподівана дратівливість дитини в дуже спекотний день, це може бути попереджувальним знаком, особливо якщо вони дуже маленькі і не можуть сказати нам, що їх болить голова.
Необхідно оцінити будь-яку зміну поведінки або звичних проявів людини, яка зазнає теплового удару. Важлива профілактика (про яку ми поговоримо нижче), але і виявлення, це не так складно, враховуючи, що всі ми знаємо про температуру навколишнього середовища, і ризику, який можуть постраждати певні люди (діти, працівники на свіжому повітрі, літні люди тощо).
Пот - союзник: це допомагає нам виводити тепло з організму, і попереджає інших у випадку удару та спеки, тому що безпосередньо перед потовиділенням воно дуже рясне. Звичайно: не чекайте поту з моменту прояву теплового удару, і втручання повинно бути негайним, тому що в організмі ураженої людини більше немає способу саморегуляції, це відбувається не завжди, але у багатьох людей пітливість зникає.
Запобігти це легко.
Уникайте впливу сонячних променів у найспекотніші години - приблизно з 12 по 16/17 - (як ми робимо захист від сонячної радіації), також уникаючи активних заходів на свіжому повітрі. Ми також повинні намагатися уникати місць, що перебувають у людях у дуже спекотні дні: ми не можемо ризикувати здоров’ям своїх дітей таким чином.
Гідратація є ключовою, тому вводите рідини (особливо воду) завжди в достатній кількості, щоб кожен міг часто пити; і перевірте ємність з водою, яку ваша дитина перевозить, коли виходить з велосипедом, або грає на вулиці (якщо будиночки поруч не знаходяться). Не визнай, що я кажу тобі "немає потреби" (від 9 до 10 років вони іноді занадто покладаються на свої можливості чи свої здібності, але вони ще не великі).
Тут ми дали загальну пораду, щоб уникнути загальних наслідків екстремальної спеки, також слід пам’ятати, що краще носити легкий одяг, який не підходить, а це світлі кольори; Одягніть шапку.
НІКОЛИ не залишайте своїх дітей на самоті в припаркованому та закритому транспортному засобі!
Як мені діяти, якщо я думаю, що мого сина зазнав тепловий удар?
Постраждалих спочатку потрібно перевезти в затінене місце і, якщо можливо, прохолодніше, залежно від можливостей: всередині кімнати або під ялинками ми будемо використовувати віяло, віяло ... Ми спробуємо зняти тісний одяг, або розстебнути сорочки, штани тощо. … Також необхідно знизити температуру тіла: вологі серветки, холодну ванну або душ, так: ніколи не крижана вода чи відра (щоб не звузити судини, що не дозволить теплу вийти з організму).
Полотна повинні бути знову вологими, щоб нанести їх, коли вони були нагріті, і якщо ми помістили людину у ванну, помітивши, що вода нагрівається, ми її відновимо. Коли вона стабілізується, ми можемо запропонувати воду, і якщо ви приймете її, ми спробуємо відновити внесок мінералів за допомогою аптечного розчину.
Якщо при охолодженні ураженого організму ми спостерігаємо, що він конвулює, або плутається; або якщо пройшла година і не покращилася, зверніться до лікаря. Якщо ви блювоту ставите її в бічне положення безпеки, щоб не вдихати блювоту.
Сподіваємось, ці поради допоможуть вам запобігти тепловому удару, завжди краще запобігти його виникненню. Є дуже здоровий глузд, і вміти ним користуватися.
Зображення | Сальваторе Барбера, Девід Літл, Річард Лімінг на Пеке та багато іншого | Як слід захищати себе від високих температур?
