Сьогодні технологія є частиною більшості сімей, і не рідкість у багатьох підлітків є мобільний або електронний пристрій, щоб підтримувати та підтримувати зв’язок зі своєю родиною та друзями. Але крім цього, вони використовують це для підключення до соціальних мереж, чогось, що без відповідального та правильного використання може принести їм проблеми.
Наприклад, згідно з недавнім дослідженням, Часте використання соціальних мереж може вплинути на психічне здоров'я підлітків, оскільки це негативно впливає на певні звички та наражає їх на вміст, який може завдати їм шкоди.
Опубліковано в Здоров'я дитини та підлітків Лансета, дослідження, в якому за 10 років було проаналізовано близько 10 000 підлітків між 13 і 16 роками в Англії, виявило це Часте використання соціальних мереж може поставити під загрозу психічне здоров'я підлітків.
У немовлят і більше Причапився до мобільного: як дізнатися, чи пристрастився мій син-підліток до нових технологійПричиною цього є те, що, використовуючи їх часто Збільшити свій вплив знущань та зменшити важливі для фізичного розвитку види діяльності, наприклад, сон і фізичні вправи, які з часом також впливають на ваше психічне та емоційне здоров'я.
Тобто, дослідження виявило, що самі соціальні мережі не завдають шкоди, але це вдаючись до них часто перериває виконання інших корисних дій для психічного здоров'я, таких як достатній відпочинок та часті фізичні навантаження.
Крім того, витрачаючи більше часу на перегляд соціальних мереж, це також збільшує ризик перебування дівчат-підлітків піддаються вмісту та діям, які можуть бути для них негативними, таких як страждання від кібер-жорстокого поводження або вірусних викликів.
І наскільки це вважається "частим" щодо використання соціальних мереж? Дослідження визначає це як використання соціальних мереж, послуг обміну миттєвими повідомленнями та обміну фотографіями, таких як Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat та WhatsApp більше трьох разів на день.
Дослідження також встановило, що чим більше підлітків перевіряли свої соціальні мережі, тим вони виявляли більш високий рівень негативного стресу або психологічного розладу, і що ті дівчата, які їх найбільше використовували вони повідомляли про менше щастя та задоволення у своєму житті та вищі рівні тривоги.
Дослідники пропонують зробити спільні зусилля для зменшення впливу молодих людей на вміст, який може бути шкідливим, а також сприяти повноцінному відпочинку та мотивуйте їх на фізичні вправи, а не витрачати час на перевірку мобільного.
У немовлят і більше Якщо ваш підліток важко зосереджується, спить і поганий настрій, обмежте екрани вночі лише на тижденьНагадаємо, що деякий час тому ми поділилися розслідуванням, в якому було встановлено, що половина психічних розладів починається до 14 років, так Підлітковий вік є важливим етапом, щоб почати говорити про психічне здоров'я з нашими дітьми.
Заохочення спортивних занять та повноцінного відпочинку, які мають важливе значення для хорошого психічного здоров'я, а також виховання наших дітей у відповідальному та зваженому використанні соціальних мереж - це три ключові матеріали, які допоможуть не допускати підлітків до психічних чи емоційних проблем під час цього важливого етапу свого розвитку.
