Це не завжди просто, але, маючи трохи терпіння та фантазії, ми можемо змусити дітей їсти фрукти та овочі та отримувати користь від їх харчового насичення. Ніколи не пізно запропонувати, і саме ми занурені в "Тиждень фруктів і овочів в середземноморській дієті".
Це дата, яку обрало іспанське Міністерство сільського господарства, продовольства та довкілля має на меті збільшити споживання продуктів, що складають середземноморську дієту та пояснити переваги та можливості, які надає цей здоровий спосіб життя. Тому що так, для наших дітей можна мати п’ять порцій фруктів та овочів на день.
Пам’ятайте, що декалог середземноморської дієти для дітей включає такі рекомендації, як вживання багато рослинної їжі та вживання фруктів як звичайний десерт, а це те, що овочі та фрукти є прекрасним джерелом гідратації, вітамінів, антиоксидантів, клітковини ... всі переваги!
На веб-сайті Міністерства продовольства ми можемо знайти для цього різні матеріали Тиждень фруктів і овочів, таких як плакати, брошури та смачна книга дитячих рецептів, в якій Томаш ель Кродріло пропонує нам геніальні та цікаві ідеї, що можна зробити з нашими дітьми, а також поради для батьків.
Крім того, у ці дні в різних частинах Іспанії проводяться різні заходи з розповсюдження інформації та інформації, а в наступну суботу о 13:00, якщо ви перебуваєте в Мадриді, не пропустіть масову дегустацію в Пласа-Майрі, іграми та заходи для всієї родини.
Це буде кінцевою точкою цього Тиждень фруктів і овочів в середземноморській дієтіМи сподіваємось, що в кожному будинку, в обід, вечерю, обід чи закуску, буде зроблено невеликий отвір.
