Зміна часу зловмисників і переконаних у їх потребі, в "петит комітеті" я ще не знайшов пішої людини, яка не страждає, навіть у тому, що я не згоден... особливо з цією осінньою зміною, яка краде нам години полуденного світла.
Виявляється, мова йде вже не про думку окремих людей чи малих груп, а про те, що вона стає узагальненою думкою. Я уявляю, що в інших країнах те ж саме станеться, і в тих, хто торкається годинників, які є європейцями і частина тих, що розміщують американський континент. Це європейська директива, яка вказує на еЯ останньої неділі жовтня як обраний щоб вона стала ареною змін, у США це станеться 2 листопада.
Але ви б сказали, що крім тих невеликих гормональних дисбалансів, якими ми теоретично економимо з часом, торкання годинника корисно для дітей? Група дослідників дійшла висновку, що зі збільшенням денного світла вдень, спостерігається збільшення (невелике, але воно виділяється в довгостроковій перспективі) щоденних фізичних навантажень.
У дослідженні Брістольського університету та Лондонської школи гігієни та тропічної медицини було вивчено дослідження асоціації між часом, коли діти фізично активні, і заходом сонця. Використовувались електронні пристрої, що вимірюють рух тіла.
Головний автор - Анна Гудман, і вони були вивчені загалом понад 23 000 дітей з п'яти до 16 країн у загальній складності дев'яти країн Європейці, американці та Океанія (включаючи Норвегію, Бразилію, Португалію, Австралію ...)
Коли сонце сходить, рівень фізичної активності падає, ми можемо уявити, що: ми не можемо впливати на ритми Природи, але так щодо наших графіків. Автори дослідження вказують на можливість запровадження інших заходів з енергозбереження на користь здоров’я населення.
І справа не в тому, що отримані хвилини фізичних навантажень є актуальними за середній проміжок часу, але вони в цілому можуть бути значущими. Автори дослідження хотіли перевірити гіпотезу про те більше світла вдень дорівнює більшої фізичної активності загалом, навіть після коригування атмосферних умов.
Вони спостерігали за кожним учасником ці рівні активності
У кількох країнах ведуться дискусії щодо доцільності просунути час годин (у разі осінньої зміни), включаючи Великобританію чи Австралію. В Іспанії лунають розбіжні голоси, такі як Ігнасіо Букерас (президент Національної комісії з раціоналізації іспанських графіків), який думаю, що було б доцільніше зупинитися на стабільному графіку. Також від WWF гарантують, що зміни не вплинуть на заощадження та ефективність.
Робота, яку ми згадуємо сьогодні, випливає з перевірки того, що фізичне навантаження у дітей влітку більше, ніж взимку, і зважаючи на його значення для їх здоров'я, вважається важливим відкрити лінії досліджень та дискусійних точок. Зрештою, варто усвідомити неозброєним оком щось: там, де я живу минулого тижня, діти грали чи гуляли о 7 вдень, а наступні кілька днів не будуть.
У будь-якому випадку, якщо б у нас була можливість жити відповідно до природних циклів, у нас не було б цих проблем. Відкрийте першим оком перший промінь світла, закрийте їх, коли темніє, ритм життя, який ми ведемо, боюся, що нам це дуже важко.
Зображення | Джорджи Поуелс, Піт
Через | Ідеально
Більше інформації | Міжнародний журнал про поведінкове харчування та фізичну активність, Брістольський університет
У Пекісі та ін. | Чи готова ваша родина до зміни часу?
