Як у вас апетит? Настав час поїсти і сьогодні, як кожен тиждень, і ми надягаємо фартух, щоб сходити на кухню і готуватися смачні рецепти для всієї родини. Тому що ми любимо поновлювати меню і тому, що діти звикають пробувати нові страви.
Ми пропонуємо вашій увазі найкращі рецепти наших супутників «Прямий на піднебіння» та «Вітоніка», за допомогою яких ви можете приготувати різноманітні та корисні страви. Коли спека стискається, сьогодні ми виділяємо дуже апетитні страви в цю пору року: свіжі салати та страви та освіжаючі десерти, не забуваючи про смачний рис та ідеальну піцу!
Салати та свіжі закуски
Таратор або холодний суп з йогурту та огірка (фото вгорі), рецепт болгарського походження, оригінальний суп, який дивує дітей і який супроводжується дев'ятьма, здоровий внесок омега-3.
Салат з тріски з дитячою квасолею, салат з особливим штрихом, який включає в себе крихту рибу і до якого ми можемо додати гарну струмку лимона перед подачею.
Салат із зеленої квіноа, з огірком, авокадо, лимонним соком ... Він ідеально підходить як страва або супровід м'яса, як гарнір. Він забезпечує хороші жири, вітамін С, білки ...
Фруктові та овочеві гаспафоси, збірка Свіжі та корисні рецепти, починаючи від класичного сальморехо до гакпачо з цукіні або солодощі, які також використовуються для десертів або закусок, таких як кавунова гаспачо, диня ...
М'ясо, рис і піца
Домашня піца (фото вгорі), безперечний успіх серед малят у будинку та серед усієї родини. Не загубись повне керівництво, щоб зробити ідеальну піцу.
Смажена курка Карпанта, як та, з якою мріяв головний герой коміксів. З необхідними рекомендаціями, щоб ми отримали ніжну, соковиту і насичену смаком курку.
Рис з креветками, смачна паєлья, яка так добре себе почуває в літні дні, легка і смачна страва, в яку також входять овочі.
Смажені курячі грудки з лимонною картоплею та морквою, рецепт, який поєднує м'ясо та овочі, щоб стати повноцінною та поживною стравою.
Освіжаючі десерти
П’ять морозива, які не змушують вас жирити, адже морозиво може бути смачним і корисним, радимо приготувати домашнє морозиво, яке освіжить літній полудень. Йогурт, банан, кавун сорбет, мандарин та гранат (верхнє фото) ... який з них ви віддаєте перевагу?
Мигдальне вершкове і арахісове масло, ідеально підходить для викладання на хліб на сніданок, закуску ... Легкі рецепти, які забезпечують багато поживних речовин, таких як магній і фосфор з арахісу, кальцій і залізо в мигдалі.
Пюре Лассі або йогурт і манго (верхнє фото), яке готується з дуже стиглого манго, натурального грецького йогурту і до якого ми можемо додати стимул подавати його з подрібненими горіхами зверху, такими як фісташки або мигдаль.
Horchata de chufa з Thermomix - літня класика, яку люблять діти, особливо для закусок у ці спекотні дні.
Банановий і горіховий хліб або "горіховий банановий хліб" (фото на обкладинці), різний торт, з яким ми можемо супроводжувати хорчата або молоко сніданку. Простий рецепт, який можна готувати за 45 хвилин.
Ми сподіваємось, що наші Короткий огляд рецептів для всієї родини таким освіжаючим я відкрив ваш апетит і застосував їх на практиці в наші дні. Пам’ятайте, що якщо є інгредієнт, який не підходить для маленьких дітей, ми можемо придушити його або зробити невелику адаптацію в рецепті, якщо їм щось не подобається.
