Всі лікарі рекомендують його. Ходіння дитини щодня - найкраща вправа як для новонародженого, так і для матері. Користь, яку ця прогулянка може принести дитині, є багаторазовою, оскільки Це допомагає розслабитися і добре заснути, стимулює ваші почуття і розвиває інтелект.
Прогулянки з першого дня
Оскільки ваша дитина народилася, ви намагаєтеся захистити його від можливих зовнішніх вірусів. Примушувати членів сім’ї та друзів, які хочуть доторкнутися до цього, щоб мити руки перед цим, і намагатися не допустити до дітей наближатися до них - це деякі типові поради, які завжди даються батькам, які вперше вперше. Однак найкраще, що ви можете зробити для своєї дитини - це допоможуть вам дозріти імунної системи.
Як? Ну, переконавшись у цьому спати необхідні години (від 15 до 18 годин до 6 місяців), гуляючи його щодня (і тим самим допомагає йому засвоювати вітамін D, який забезпечується сонячним світлом, необхідним для росту кісток), заохочуючи його рухатися (якщо вона здатна повзати або ходити вже), щоб кров швидше і циркулювала змушує його сміятися вивільняти ендорфіни.
Якщо погода не супроводжує, якщо педіатр не радить це з будь-якої конкретної причини або ви збираєтеся знаходитись у закритому і галасливому місці, ваша дитина може насолоджуватися короткими прогулянками, які продовжуватимуться в міру проходження днів з моменту, коли ти настрій виходити на вулицю.
Насправді, на початку, це робити короткі прогулянки близько 15 хвилин у місцях, що біля вашого будинку. Качалка автомобіля допоможе дитині спати глибше і, отже, матиме якісніший відпочинок. Крім того, ви будете сприймати нові запахи та звуки, які ви ввійдете в свою пам’ять як завжди і вдосконалите здатність фантазії та творчості.
Незалежно від того, чи ви ходите на короткі чи довгі прогулянки (більше півгодини), дитяча коляска повинна мати всі відповідні властивості, щоб забезпечити комфорт та захист, необхідні дитині. The Стілець Denim Edition Lite Lite 2 від Chicco Він легкий, а його передні колеса крутяться, тому його поводження буде максимально простим для подолання будь-якого виду перешкод або нерівностей.
Також Він дозволений до використання з першого дня життя вашої дитини, серед іншого, тому що одне з п’яти положень його жорсткої та підкладеної спинки повністю горизонтальне. Будь то холодно чи жарко, у нього є додаткові аксесуари, які допомагають боротися з ним, наприклад, капюшон із розширюваною передньою частиною, який стає практичним літнім сонцезахисним шаром та дощовим пластиком.
Щоденні прогулянки ідеальні для матері
Поки ми перерахували безліч переваг щоденної прогулянки для дитини, але важливо також зазначити, що ця щоденна вправа дуже корисна і для матері. Ходьба - найкраща психічна та фізична терапія для матерів, які тільки що народили.
Легкий рух допомагає швидше відновити фігуру перед вагітністю, а післяпологовий дискомфорт м'якший. Вирушати на прогулянку по дитині - ідеальний привід уникнути буденності та чотирьох стін вашого будинку. Дихання іншого повітря і прогулянка по галасливих місцях допоможуть вам зменшити стрес, розслабитися і очистити свій розум. Крім того, якщо крок легкий, ходьба - одна з найповніших вправ, оскільки вона активізує кровообіг та покращує вашу кісткову структуру завдяки руху, зробленому всіма суглобами.
¿Вам потрібно більше виправдань? Одягніть зручний одяг та взуття, підготуйте сумку для дитини, посидьте її у колясці та прогуляйтесь хоча б півгодини на день. Зробіть це для себе та дитини.
У моменти Chicco
Чи справді повинна боліти спина під час грудного вигодовування? Вправи для годуючих матерів
7 практичних ідей для заспокоєння дитини при коліках
Перше сімейне Різдво: рекомендації насолоджуватися всіма разом
