Самооцінка Він визначається як розуміння або врахування того, що людина має себе і є основним для всіх людей і особливо для розвитку дітей. Що стосується нашої особистої цінності, це може вплинути на наш спосіб буття, діяти в нашому середовищі та стосунки з іншими.
Усі люди здатні розвинути позитивну самооцінку, яка допомагає їм відчувати себе здібними та цінними та відчувати себе прийнятими як люди. Самооцінка, яка формується з дитинства, має важливе значення для психологічного здоров'я, оскільки її відсутність може спричинити психологічні, соматичні, афективні, поведінкові розлади ... Ось чому сьогодні ми хочемо знати дев'ять ключів до зміцнення самооцінки дітей.
Але чому ми хочемо дітей з хорошою самооцінкою? Здорова самооцінка ставить опори, щоб захистити людей від викликів та життєвих негараздів. В умовах конфліктів та негативного тиску важливо, щоб діти почували себе добре. Таким чином, всі ситуації впорядковуються краще, життя отримує задоволення і, врешті-решт, воно щасливіше. Діти з хорошою самооцінкою реалістичні, активні, відкриті, легше ставляться до інших і загалом оптимістичні.
З іншого боку, ті, хто має низьку самооцінку, зазнають більшої тривоги та розчарування перед викликами та конфліктами, які неминуче опиняться на їх шляху та перед тими, кому не легко знайти рішення. Діти з низькою самооцінкою можуть стати пасивними, відкликаними та мають більший ризик виникнення тривоги та депресії.
Підвищити самооцінку дітей
Практикуйте прихильність, виховуючи дітей з поваги та співпереживання. Коли з батьками у дитинстві створюється міцний емоційний зв’язок, сприяє розвитку безпечної та незалежної особистості. Оскільки вони немовлята, ми можемо втілити в життя ключі до такого типу виховання, і насправді все, що випливає, - це способи зміцнити цю безпечну прихильність.
Ми любимо тебе, але чи показуємо це? Чи говоримо ми йому? Ми повинні виявляти любов до дітей, із ознаками прихильності через словесні та невербальні повідомлення, з пестощами, обіймами, поцілунками, поглядами, масажами ... Щось таке просте, як сказати їм, що ми їх любимо чи що нам подобаються їх очі, їх поцілунки ... підсилює самооцінку маленьких.
Підкріплюйте успіхи своїх дітей І не завжди свої помилки. Ми можемо похвалити успіхи, щоб посилити цю позитивну поведінку, а стосовно помилок ми повинні їх відновити, встановивши межі та пояснивши, що не так, не кричачи чи погрожуючи. Пам’ятайте, що слід похвалити позитивну поведінку негайно до дії, а не в довгостроковій перспективі, коли підкріплення втрачає свою ефективність. З іншого боку, суцільні подарунки чи призи не вигідні для самооцінки, оскільки, в майбутньому, самі матеріальні блага не сприяють самооцінці.
Уникайте перебільшених похвал, які можуть бути контрпродуктивними у дітей із низькою самооцінкою. Хоча похвала зміцнює особистість (будь-кого), краще не бути надмірною похвалою, оскільки вони забувають про необхідність рухатися вперед і долати і не розуміють, що помилки допомагають вчитися. Батьки - це ті, хто їх найбільше знає, і ми знаємо, як їх бачити найкраще, що вони можуть запропонувати та запропонувати, найкраща його людина і не лише у фізичному, а особливо у його здібностях, здібностях ... бути реалістичною та оптимістичною, не претендуючи на те, що вони є чимось, що вони не є.
Релавізуйте важливість фізичного аспекту. Мало хто з підлітків уникає комплексів, але важливо, щоб наші діти мали міцний фундамент, який зміцнює їхню впевненість. Потрібно пам’ятати, що фізичний аспект може дати помилкову самооцінку (або «затишок», як зазначають фахівці), що передбачає ефемерну самооцінку і насправді не сприятиме підвищенню впевненості та самоповаги. Ніхто не бачить своїх маленьких красивих дітей, але важливо, що вони мають всередині, тому що в будь-який момент зовні "може вийти з ладу" (або вони можуть сказати вам, що це не вдається, або стереотипи залучають нас ...), і це не повинно занурюватись або змушувати їх відчувати себе неповноцінним
Прийміть їх вираження почуттів, навіть коли вони негативні. Гнів, гнів, смуток ... є частиною нашої особистості, і не потрібно їх пригнічувати чи карати, просто прийміть їх, так, не допускаючи насильницьких чи неповажних висловлювань чи поведінки. Приймаючи їхні почуття, приймаючи їхні погляди, ми прислухаємось до їх потреб, звертаючи увагу на те, що вони стверджують, іноді із складними поведінками, які ми спробуємо зрозуміти.
Спільні ігри з дітьми мають важливе значення для їх самооцінки, поділитися часом дозвілля та розваг, поділитися розповідями та історіями, танцями ... Час, з яким наші зв’язки зміцнюються і завдяки яким вони багато чому вчаться. Гра не є виграшем, це основне право, а найкращі супутники майже завжди є батьками, оскільки вони маленькі.
Цінуйте зусилля своєї дитини, незалежно від результату. Це не завжди успішно, мета не завжди досягається, але зусилля - це фундаментальна цінність для людей та їх майбутніх досягнень. Для цього ми повинні дозволити їм бути самостійними в різних видах діяльності (відповідно до віку: вивчати повзання, їсти, збирати іграшки, робити домашні завдання ...). Подарунки, які, як ми вже говорили, не є надмірно корисними, іноді можуть бути придатними як винагорода за ваші зусилля.
Нарешті, приведемо на прикладі. Якщо ми будемо позитивною рольовою моделлю для своїх дітей, не дуже сильно ставившись до себе, любимо нас трохи більше, бути реалістичними, оптимістичними та приймаючи наші обмеження, але намагаючись подолати кожен день, маленькі в кінцевому підсумку стануть нашим відображенням. І, як ми говорили на початку, самооцінка важлива для кожного.
Ми сподіваємось, що ви є дев'ять ключів до зміцнення самооцінки дітей допоможіть нам щасливо рости, чого ми хочемо зрештою. Любов і спілкування - запорука досягнення позитивних емоцій, що зміцнюють вашу особистість.
Фотографії | iStock
У немовлят та інше | Сім книг для підвищення самооцінки дітей, Можливості підвищення самооцінки дитини, П’ять способів генерувати позитивні емоції завдяки розслабленню та фізичному контакту
