Коли ми чуємо великі слова на кшталт токсоплазмоз або лістеріоз Ми, як правило, лякаємося, перш ніж зрозуміти, що це таке чи що робить. Звучить серйозно, тоді це повинно бути і цього достатньо, щоб боятися на стадії настільки чутливою, як вагітність. Альтернатива - читати про це, інформувати себе та дихати легко майбутні батьки здорового маленького.
Що таке токсоплазмоз і лістеріоз?
Вони є двома різними захворюваннями, спричиненими найпростішим іменем Toxoplasma dongii у випадку токсоплазмозу та бактерії, що називається Listeria monocytogenes у разі лістеріозу. Перший зазвичай живе у вологій землі природним шляхом, а другий - у землі та природній воді. Іншими словами: вони в природі.
Зазвичай вони не представляють проблем у здорових людей із нормальною захисною силою, які також забезпечують належну гігієну. Однак так може бути шкідливим для людей, які вважаються ризиком із низькою імунною системою: літні люди, маленькі діти, вагітні жінки та їх плоди, а також люди, які одужують після хвороби.
У разі токсоплазмозу в першому триместрі вагітності його виявляють за допомогою аналізу, якщо у жінки є антитіла. Якщо це так, не вживайте жодних запобіжних заходів, щоб уникнути зараження.
Як хтось отримує токсоплазмоз або лістеріоз?
Ці мікроорганізми знаходяться не в організмі людини, а в землі та воді. Від цього вони переходять до фрукти та овочі, гризуни та інші тварини, які харчуються останніми. Його спосіб потрапляння в організм людини зазвичай відбувається через їжу, але є й інші.
Наприклад, у випадку токсоплазмозу передача зазвичай часта з котячий кал що полюють на своїх або частих інших диких котів.
Ця бактерія є також у деяких стравах, особливо тих, які класифіковані як червоні, і це призвело до тривожних вироків цього типу "Немає червоного м'яса під час вагітності!", щось досить абсурдне і дезінформативне.
Що робити, щоб не отримати токсоплазмоз або лістеріоз?
Хвороба є в природі, і, отже, завжди буде можливість заразитися нею, але за допомогою деяких ідей ми можемо зменшити можливості практично ні до чого. Ми бачимо, що робити у чотирьох випадках:
Я працюю садівником або з землею
Люди, які щодня працюють із вологим ґрунтом (наприклад, садівники чи фермери) екстремальний догляд за руками, герметизуючи порізи, які можна було зробити під час роботи, і надягаючи рукавички для маніпулювання землею.
Також буде зручно мити руки хоча б пару разів протягом дня, перед кожним прийомом їжі та перед тим, як пройти через загальну зону (наприклад, офіс). ВООЗ це заявив мити та дезінфікувати руки Саме одна з форм поведінки найбільше допомагає зупинити інфекції.
Я живу з котом (лише токсоплазмоз)
Коти зазвичай не мають найпростіших, якщо вони не були заражені раніше, і, оскільки інкубаційний період становить від 3 до 20 днів, кішка, яка не полювала самостійно або жила дикими протягом місяця, не зможе заразити нас нічого
Альтернативи з котом є або не дозволяти йому виходити з дому полювати і спілкуватися з іншими котами, або знайти прийомну сім'ю, щоб піклуватися про це. Принаймні, поки дитина і мати вже не мають високої захисної сили.
У випадку, якщо ви не хочете тримати кішку вдома або втратити її з поля зору, цього буде досить проявляйте обережність з калом (де цей мікроорганізм). Якщо людина, яка буде чистити їх, доглядає руками, наприклад, надягаючи рукавички, проблем не виникне. Тобто, погладити кота, навіть кота з токсоплазмозом, не є ризиком.
Звичайно, доцільно продезінфікувати котячий ящик для сміття гігієнічними засобами, такими як Estrella 2in1 відбілювачем та миючим засобом.
Я хочу їсти м'ясо
Це, мабуть, найпоширеніший з усіх. Багато вагітних жінок сумують за смаком червоного м’яса, яке навіть з певних випадків стає тягою, але дезінформація в нашій культурі забороняє їх вживання без причини.
Правда така Їсти можна до тих пір, як воно було правильно приготоване. Тобто вище 70 градусів приблизно на п’ять хвилин або досягають 80 градусів. Це вб'є мікроорганізми. Сьогодні легко виміряти температуру їжі кухонними термометрами, і це дозволить нам їсти все.
Взагалі рекомендується після приготування їжі очистити та оздоровити кухню, інструменти, що застосовуються, а також дошки, ганчірочки та інші предмети, які контактували з м'ясом.
Є також багато сумнівів щодо ковбаси, оскільки багато з них не готують, а лише виліковують. Це справа чорізо, ковбаси або шинки серрано. Не переживши високих температур, можливо, вони переносять передавач цих захворювань і переходять до плаценти. Зручно тоді уникати цих ковбас. З вареними, як вареною шинкою, проблем не виникне.
Я хочу пити сир і пити молоко
Наступне обов'язкове запитання - молочні продукти, які включають сири, йогурти, молоко ... широкий спектр продуктів, походження яких тварини, але процес виготовлення яких сильно відрізняється, і їх слід враховувати перед їх вживанням. З цієї причини він відкидає ті, які не мають маркування та невідомого походження, наприклад, ті, що виробляються домашніми розробками та барахолками.
Процес пастеризація Знищують молочні бактерії. Таким чином, загальним способом рекомендується не вживати свіже непастеризоване молоко або сири та десерти, приготовані з цим молоком. Також уникайте тих пліснявих сирів, таких як рокфор чи кабра, а також сир з ферментованих продуктів, таких як фета чи кемберберт (навіть якщо це пастеризоване молоко).
Я хочу їсти фрукти та овочі
Хоча цей запит не є частим, це тому, що дезінформація не така велика, як з м'ясом, і перевага полягає в тому, що рішення набагато простіше. Мити сирі фрукти та овочі (салат, помідори, огірок ...) простіше, ніж контролювати температуру:
- У велику миску, наповнену водою, наливаємо пару крапель хлорного вапна на кожні два літри, це має бути хлорне вапно, яке підходить для дезінфекції фруктів та овочів, наприклад, кролика Лай.
- Ми промиваємо фрукти та овочі в цій воді.
- Ми промиваємо обидва під краном проточною водою.
Раніше згадувалося, що бактерія Listeria monocytogenes живе у воді, але водопровідна вода наших будинків не має найпростіших або бактерій які викликають токсоплазмоз або лістеріоз, тому що вони пройшли через завод для хлорування, щоб зробити його питним та усунути потенційно шкідливі мікроорганізми.
Як ви могли прочитати, можна жити з твариною, їсти червоне м’ясо, пити молочне і безпечно їсти всі види овочів від зараження, якщо ми підтримуємо протокол і часто дезінфікуємо. Пам’ятайте, що це лише 9 місяців вам доведеться зробити цю «жертву». Крім того, існує безліч альтернативних продуктів і рецептів, за допомогою яких підтримувати збалансований раціон. Скажімо, завжди бажано прислухатися до рекомендацій лікарів до побачення до необгрунтованих страхів і привіт Здоровим дітям.
Зображення | Несплах, Алоїс Вольфарт, Ганс Браксмайер
