Він Королівський коледж хірургії з Сполученого Королівства тиждень тому попередили, що здоров’я зубів дітей погіршується часом, і за останнє десятиліття вони побачили, як видалення зубів у дітей до 5 років збільшилося на 24%.
Однією з головних причин є годування малят, а в межах дієти - напої, які вони споживають. Дані руйнівні та тривожні: Лише кожен четвертий напій, який вживають діти віком від 5 до 9 років, - це вода.
І два з трьох шкідливі
Це означає, що діти п'ють дуже мало води, і це хвилюється, тому що, коли вони не п'ють воду, те, що вони п'ють, є дуже карйогенним. Як ми читаємо в DailyMail, дані опитування, проведеного Радою природної гідратації, також у Сполученому Королівстві, стверджують, що два з кожніх трьох напоїв, які приймаються дітьми, шкідливі для зубів.
Крім того, з усіх, що англійські діти пити, 30% - газовані напої, які можуть бути шкідливими навіть тоді, коли вони не переносять цукор, оскільки у багатьох є такі сполуки, як фосфорна кислота, лимонна та винна кислота, які впливають на зубну емаль, сприяючи ерозії.
Батьки п’ють все більше води
Мабуть, у дорослих є тенденція пити більше і більше води, шукаючи ряд здорових звичок, коли вони усвідомлюють, що найкращий напій для гідратації - це вода. Однак у дітей тенденція протилежна. Для того, щоб переконатися, що вони щось їдять, що вони добре харчуються, багато дітей беруть в школу соки (вони нездорові), перекушують какао-коктейлями тощо, у багатьох - страшні зуби.
The Доктор Емма Дербішир, дієтолог та радник Ради природної гідратації пояснює це так:
Департамент громадського здоров’я в Англії рекомендує дорослим та дітям обмінюватися солодкими напоями на здоровіші альтернативи, такі як вода. Це також добре для нормальної роботи організму, воно природним чином не містить цукру, а тому є одним з найкращих варіантів для зубів наших дітей.
"Просто пий воду"
Через роботу медсестри я щодня бачу багато дітей, і багато з них, очевидно, мають зайву вагу. Звичайна річ полягає в тому, що це через недостатню дієту і відсутність гри та занять на свіжому повітрі, щоб виправити, я роблю різні вказівки батькам, щоб обидва діти і вони почали змінювати звички (Тому що діти часто роблять саме те, що бачать вдома).
Ну, перша порада, яку я тобі даю, це така, адже зазвичай це найпростіше виконувати: "Просто пий воду". Щоб потрапити туди, ніщо, як перестати купувати те, чого вони не хочуть, щоб їх діти пили: ні соків, ні коктейлів, ні газованої солі, ні ізотонічних напоїв (є діти, які щодня п'ють Водолій і подібні), ніяких солодких чаїв (діти, які п'ють Нестея їсти) тощо. Очевидно не робити соки в домашніх умовах. Вони, безумовно, здоровіші, ніж ті, які ми можемо придбати в супермаркеті, але вони однаково багаті цукром (через цукор, присутній у фруктах, які ми використовуємо для виготовлення соку), і вони споживаються набагато швидше, ніж якби ми говорили про сипучі шматочки фруктів (і отже, вони набирають більше ваги).
Отже, як уникнути ризику ожиріння, так і зберегти здоров'я ротової порожнини дітей, що понад усе п'ють воду.
Фотографії | iStock
У немовлят та інше | Сім порад, щоб уникнути руйнування пляшок, Десять фактів про руйнування зубів та як запобігти їх у дітей, Поради щодо запобігання руйнування зубів у дітей
