Якщо останнім батькам запропонують 45 хвилин безперебійного сну, вони неодмінно запитають, де підписати. Ну, знаючи цю потребу, тренажерний зал у Сполученому Королівстві пропонує одночасові заняття релаксацією та дрімотою для втомлених матерів та батьків, де вони забезпечують 45 хвилин сну з усіма зручностями.
І хоча це може здатися смішною пропозицією, оскільки здається важко ходити в спортзал, якщо у вас є дитина, і навіть більше, якщо ви накопичуєте втому перших місяців, перші тестові заняття "Ненадійності" (щось на кшталт "Siest-jercicio") у Лондоні вони вже завершені, тому британський клуб, ймовірно, поширить свою пропозицію на інші свої штаби. Як щодо того, щоб мати щось подібне у найближчому тренажерному залі?
Ось як про новий "гімнастичний режим" оголошено на своєму веб-сайті:
Шалений характер сучасного життя означає, що мало хто з нас, здається, виспався, і якщо ти батько, відпочинок на ніч стає ще більш розкішшю. Таким чином ми створюємо нову групу: заняття дрімотою, щоб допомогти виснаженим мамам і татам підвищити психічне та фізичне самопочуття. Наші сеанси сну у другій половині дня тривають 45 хвилин і покликані оживити розум, тіло і навіть спалити зайві калорії.
У немовлят і більше Це важкі ночі матері: записуйте її постійні нічні пробудження з двома немовлятамиСпортзал, клуби Девіда Ллойда, пропонує одночасовий клас, який починається з вправ на релаксацію, після чого 45-хвилинний дрімота в односпальних ліжках, з ковдрою, масками, щоб це не порушувало чіткість і в приміщенні з ідеальною температурою. Звичайно, надворі вони просять тиші, оскільки існує "постійний клас з дрімоти".
В кінці ремонтної дрімоти знову виконуються вправи на розтяжку, щоб звільнити напругу і виглядати як нові, хоча я боюся, що декількох хвилин відпочинку не вистачить ... а може, так? Доведено, що короткі сплячки є загальнозміцнюючими для тіла і розуму і зменшують стрес (не тільки у дітей, але і у дорослих), так що все потрібно спробувати, навіть якщо діти вже старші!
Звичайно, так як у будь-якому випадку у нас немає цього тренажерного залу поруч або є місця, доступні на даний момент, найкраще, щоб ми звикли спати вдома, коли дитина робить і практикуємо наші вправи на розслаблення та дихання, щоб не накопичувати стрес і досягти Кращий відпочинок, який так потрібен. І, протягом першого року дитини батьки втрачають більше 700 годин сну, що еквівалентно приблизно на дві години менше щодня.
Чи може 45 хвилин дрімоти у невимушеній обстановці відновити всю накопичену втому? Ну, напевно, не перші дні, але в міру проходження тижнів організм звикне до цього нового ритму, нав'язаного дитиною, ми швидко адаптуємось, і голова може багато чого дати собі ... у спортзалі, на дивані чи в будь-якому іншому куточок будинку, де ми падаємо.
У немовлят і більше У перший рік дитини батьки втрачають більше 700 годин сну
