Останнім часом ви можете помітити своїх найскаржніших, плачучих, дратівливих дітей, можливо, у поганому настрої, сумних або втомлених, ніж зазвичай. Виною є зміна сезону. Якщо ви не знали, весна переробляє дітей.
Як і у дорослих, діти можуть зазнати генералізованого розпаду в цей час року, порушення фізіологічного механізму, яке має ім'я та прізвище: стомлення весна або весняна астенія.
Виснаження багато в чому пов’язане з тим, що дні довші і зазвичай розвиваються більше фізичних навантажень, ніж протягом зими. Для них нормально здаватися раніше, ніж зазвичай, і важко вставати наступного дня.
Це розлад, що проходить, адже через один-два тижні, оскільки це час, який потребує організм звикнути до нового ритму.
РекламаЄ діти, які навпаки вони активніші та змінені ніж зазвичай, ніби їх "накрутили", але в основному це теж продукт втоми, викликаної зміною сезону. Як це буває, коли діти втомилися, але не можуть спати та йдуть назад, ну.
Як ми можемо допомогти їм подолати весняну втому? Їжа, заснована на енергетичних продуктах, стане союзником для наших дітей відновити життєву силу. Визначте пріоритетно фрукти, вуглеводи, крупи та молочні продукти, зокрема молоко.
Звичайно, відпочиньте все, що вам потрібно, скориставшись гарною погодою, щодня займайтеся фізичними вправами.
