Коли жінка прагне завагітніти, вона знає, що повинна вести здорове життя, знати свої цикли і підготувати свій організм до зачаття. Ці основні поради допоможуть скоро отримати довгоочікувану вагітність.
Однак існує багато побоювань, що деякі жінки мають певні життєві звички впливають на ембріональну імплантацію і тому перервати цей процес. Сьогодні ми вам це кажемо п'ять рутинних речей, які ви можете продовжувати робити не побоюючись, що це може вплинути на імплантацію заплідненої яйцеклітини.
Як тільки яйцеклітина запліднена, це починає спуск до матки, де ембріональна імплантація, успіх якого залежить від вагітності, яка рухається вперед. Жінки, які бажають завагітніти, знають важливість цього моменту, і на цьому етапі слід бути дуже обережними, щоб вагітність могла рухатися вперед.
Експерти компанії Ava, медичної технології, яка займається інноваціями в галузі репродуктивного здоров'я жінок, нещодавно опублікувала звіт з п'ять звичок, яких жінки найбільше бояться, які можуть вплинути на запліднену яйцеклітину. П'ять звичок, які, однак, вони не становлять небезпеки Коли йдеться про завагітніння.
1. Фізичні вправи
Багато жінок хвилюються робити фізичні вправи, якщо це може вплинути на запліднену яйцеклітину. Реальність така немає ніяких проблем у продовженні рутинних вправ або розпочати нову, доки рівень поступово збільшуватиметься. Крім того, фізичні вправи зменшують стрес.
Однак, є виняток. Організм сприймає дуже інтенсивні фізичні навантаження як форму фізіологічного навантаження, здатний знижувати рівень прогестерону, гормону, який допомагає вагітності безпечно розвиватися.
2. Споживайте кофеїн
Чи можна пити каву, якщо завагітніла? Відповідь - так, але в помірності.
Експерти Ava пам’ятають, що існує багато досліджень, які це показали ризик природного аборту збільшується при вживанні кофеїну. Жінки, які споживають більше 200 мг (кількість чашки кави), вдвічі частіше мають аборт (25,5 відсотка), ніж ті, хто не вживає кофеїну (12,5 відсотка).
Ще одне дослідження показало, що жінки, які п’ють більше 200 мг кофеїну на день були вдвічі меншими, ніж зачаття за цикл, ніж жінки, які споживають менше.
Не зовсім зрозуміло, чому велика кількість кофеїну негативно впливає на фертильність, але є попередні дослідження на мишах і мавпах, які дозволяють припустити, що кофеїн гальмує дозрівання овулярів. Незріла яйцеклітина може не запліднюватися і тому не може призвести до вагітності.
3. Запор
Під час лютеїнової фази прогестерон піднімається, викликаючи кишкові непрохідності. У цьому контексті багато жінок побоюються, що зусилля живота під час відвідування ванної кімнати можуть призвести до того, що зароджений ембріон відірветься від оболонки матки.
Експерти Ava пам’ятають, що до вагітності матка повністю закрилася, забезпечуючи дуже безпечне середовище для щойно імплантованої яйцеклітини. Тому це було б практично неможливо, щоб зусилля на животі могли вплинути на ембріон.
4. Статевий акт
Це один з головних міфів вагітності та одна з звичок, яка найбільше турбує жінок, але насправді, чи можуть скорочення, спричинені оргазмом, викликати відшарування яйцеклітини?
Правда полягає в тому, що багато досліджень досліджували в цьому плані, і одне з них зробило висновок, що секс під час фази імплантації трохи знижує ймовірність зачаття, хоча він не враховував відсотків оргазму.
Однак інші дослідження показали це статевий акт під час циклу запліднення in vitro покращив шанси на вагітність, оскільки вважається, що опромінення сперми сприяє розвитку та імплантації ембріона у тварин.
5. Теплові середовища: сауни та джакузі
Немає досліджень, які зосереджували б вплив, який він може мати на імплантацію, прийняття ванни в джакузі або відвідування сауни. Тому рекомендується дотримуватися тих же показань, які отримують вагітні жінки: Не перебувайте в середовищі, що перевищує 40 градусів, не стоїть на місці, де подають гарячу воду і роблять перерви кожні 10 хвилин.
Підсумовуючи це, якщо ви шукаєте вагітність, не бійтеся дотримуватися розпорядок життя. Бережіть, відпочивайте та ведіть звички здорового способу життя, і, сподіваємось, незабаром ви побачите свою мрію- Фотографії | iStock
- Через | AVA
- У немовлят та інше | Як завагітніти: методи та поради; Вони пов'язують інтенсивні фізичні вправи з підвищеним ризиком переривання вагітності, Рекомендації щодо фізичних вправ під час вагітності, Десять речей, яких вагітна жінка повинна уникати, Запор під час вагітності: кілька порад щодо її запобігання, Азбука здорової вагітності
