Одинадцять років тому народився мій старший син, який такий же, як я читав книгу, в якій вони радили, що коли ми не зможемо спати, ми будемо перевіряти шум сушарки, кухонної витяжки чи телевізійного каналу не налаштований Цей шум називається білий шум, і хоча це здається брехнею, багато дітей перестають плакати, коли це чують.
Через роки рекомендація припинити його використання почала діяти, оскільки говорилося, що немовлята, почувши це, перестали отримувати подразники і його мозок опинився в блокувальній ситуації; тривожна ситуація, яка залишила їх чекати, щоб знати, що буде далі, перестань плакати, бо вони злякалися, і це може вплинути на їх розвиток.
Ну, саме про це ми сьогодні поговоримо, намагаючись відповісти на запитання назви: Чи безпечно використовувати білий шум для заспокоєння і сну дитини?
Що таке білий шум і чому він працює?
Він білий шум Він має особливість бути звуком, в якому всі частоти однакові, без накиду над іншою. Це означає, що при прослуховуванні його на достатній гучності решта оточуючих звуків анулюються, і людина залишається в своєрідній ситуації звукової ізоляції, чуючи лише білий шум.
У немовлят і більше Сім способів заспокоїти плач дитиниКоли дитина, яка плаче, чує це, він повільно перестає плакати, заспокоюється, а в деяких випадках навіть засинає (особливо якщо плаче, бо хоче спати і не знаходить способу закінчити заснути).
Тепер, чому це відбувається, зовсім не ясно. У перших дослідженнях у зв'язку з цим близько 30 років тому схожість між білим шумом і звуком, який дитина може почути в утробі матері; з часом було сказано ні, що звукова ізоляція просто відбувається, і дитина, при відсутності подразників розслабляється. І нарешті було сказано, що це те саме, але що дитина насправді лякається, залишається настороженим, в напрузі, і той самий стрес змушує його в кінці засинати, не витримуючи цього напруження.
Я рекомендував його сам, а потім рекомендував уникати
Як медсестра та батько, я мушу зізнатися, що використовував його не раз, принаймні зі старшим. Не знайшовши способу остаточно заспокоїти його, в'язень спіралі плачу, який не знав, як заспокоїтись, я не один раз включав кухонну витяжку, щоб побачити, чи може він це зробити, і не один раз спрацьовував, створюючи тишу і спати.
Але тоді я отримав статтю з журналу (це не було наукове дослідження), в якому я не зміг знайти, що сказав те, про що я розповідаю у другому параграфі: краще не користуватися ним, це небезпечно, може спричинити проблеми у розвитку у немовлят.
Звичайно, читаючи щось подібне, що ти робиш? Ну, перестаньте рекомендувати це і скажіть матерям і батькам, що хоча це, здається, працює, краще не робити цього з тих причин.
Повторне запитання ...
Щойно вчора я побачив у Facebook дискусію між матерями, запитуючи про білий шум, і вони до цього часу були більш-менш схожі на мене: деякі пробували або вживали його зі своїми дітьми і не відчували, що це погано, а інші читали десь (і вони не змогли його знайти), що це було не добре.
Зараз минув певний час, коли я прочитав цю статтю і просто через це, тому що минув певний час відповідальність при наданні рекомендацій, Я подумав, що перш ніж відповісти, я повинен перевірити, чи є дослідження, які захищають ту чи іншу теорію, щоб батьки мали інформацію та діяли відповідно.
У немовлят та ін. Як заспокоїти дитячий плачПро що говорять наукові докази
Щоб поговорити про те, що говорить про це наука, я поговорю про дослідження, які були опубліковані останнім часом, оскільки саме вони привертають найбільшу увагу, не згадуючи про можливість породження стресу у дитини:
У дослідженні, опублікованому в червні 2017 року, вони вирішили порівняти дві стратегії, які допоможуть заспокоїти коліки дитини: розгойдувати їх або використовувати білий шум, поки він не засне. Для цього вони взяли 40 дітей 1 місяця, які мали епізоди невтішного плачу і побачили групу дітей, заспокоєних білим шумом вони закінчилися плакати менше годин за день і спати довше вночі. У висновках вони сказали просто, що білий шум працює краще, ніж балансувати, і що його можна використовувати з таким наміром.
В іншому дослідженні, опублікованому в грудні 2016 року, було використано програму білий шум як відволікання на зменшення болю немовлят під час щеплення. З 75 недоношеними дітьми на зразок вони склали дві групи, в яких один почув білий шум за одну хвилину до щеплення, до однієї хвилини після неї; В іншій групі немовлят були щеплені так само, але без білого шуму. Вони побачили, що кількісно визначаючи біль, 2,9% з дітей групи білого шуму сильний біль, за 82,5% у контрольній групі; і 67,6% групи білого шуму мали помірний біль, на 17,5% у контрольній групі. Вони зробили це висновок тихий шум - хороша стратегія, і припустив, що це цікавий дослідницький шлях, щоб знати, як це працює і в яких випадках його можна використовувати.
В іншому дослідженні від грудня 2014 року під час хворобливої процедури було випробувано три стратегії: щоб мати мала дитину на руках, що мати мала дитину на руках і чувся білий шум, і що дитина знаходилась в ліжечку і чула білий шум Вони побачили, що діти, які найменше плакали і найменше турбували, - це діти останньої групи: тих, хто був у ліжечку і почув білий шум під час болісного втручанняСлідом за тими, хто був на озброєнні і почув білий шум, і нарешті ті, хто був на озброєнні, не почувши білого шуму.
Отже, чи бояться вони?
Ви можете думати наступне: "Якщо дитина плаче менше, знаходиться в колисці з білим шумом, це станеться, що білий шум насправді їх напружує, лякає, і тому вони не реагують".
Ну, це можливість, яку я не заперечуватиму, але Я не зміг знайти докази на підтвердження цього твердження, тож продовжуючи дослідження, я дійшов до одного з найдавніших, у січні 1990 року, коли вважали, що діти заспокоюються, оскільки шум нагадує те, що вони чули в утробі матері. У цьому дослідженні з 40 немовлятами віком від 2 до 7 днів було створено дві групи по 20 осіб, і хоча тим, хто в одній групі, видавали білий шум, щоб побачити, скільки часу потрібно засинати, ті, що входять до іншої групи, залишилися в Колиска, нічого не роблячи.
80% дітей першої групи вони вже заснули через перші 5 хвилин, тоді як лише 25% іншої групи зробили це за цей проміжок часу. Крім того, спостерігаючи за пульсом немовляти, вони побачили, що під час впливу білого шуму частота серцевих скорочень не зростала, як очікувалося, якщо була реакція на стрес, але вона зменшилась (вертикальні лінії - хвилини, а стрілка позначає момент появи білого шуму):
Тобто ми знаємо, що інтенсивні шуми їх лякають, змушують виділяти кортизол (гормон стресу), збільшують частоту серцевих скорочень і ставлять їх на опіку; але, здається, білий шум не дає такого ефекту, оскільки діти захоплюються цим шумом, закривають очі, ЧСС зменшується і засинає. Його навіть застосовували в НІКУ (неонатальні відділення інтенсивної терапії), оскільки він допомагає маскувати шум насосів, дзвонів і машин, отримуючи немовлят вони прокидаються менше разів і сплять більше годин.
Щури не допомогли їм правильно розвиватися
І тому багато людей почали говорити, що це небезпечно. Деякі дослідження щурів та білого шуму показали це спостерігається гірший розвиток мозку, коли щури піддаються цьому звуку. Найновіший - з січня 2017 року, і в ньому спостерігали, що вплив білого шуму на дві години на день призводить до зменшення щільності нейронів медіального генікулярного тіла, що по-християнськи означає, що впливає на те, як щури орієнтують свою увагу, щоб почути різні зовнішні подразники.
А далі?
Ну, я не знаю, чи ви зробили якийсь висновок із усього згаданого, але про всяк випадок і за відсутності переконливих наукових доказів, відповідь - ні, я даю вам свою, намагаючись застосувати здоровий глузд, який у мене ще залишився (що не дуже багато).
Ми знаємо, що білий шум маскує звуки навколишнього середовища і залишає дитину в ситуації відсутність слухових подразників. Це, на думку багатьох людей, погано, здається, не так зважаючи на поведінку немовлят та їх пульс: дитина розслабляється і засинає (Моя логіка говорить мені, що коли дитина перебуває у стресі, він не спить, а робить навпаки: плач і плаче все більше і більше).
Тепер, той факт, що ви залишаєте дитину без подразників, може впливати на вашу здатність чути, чути та вчитися з навколишнього середовища через слух, адже під час часу ви занурюєтесь у білий шум, він більше нічого не чує. У дитини, що зазнає тихого шуму занадто багато годин на день, ймовірно, будуть серйозні проблеми з розумінням шумів, звуків тощо, тому що ми робимо це "штучно глухо".
У немовлят і більше Дослідження показує, чому плакати дитину слід завжди піклуватисяАле ми також знаємо, що деякі дорослі, які мають проблеми з концентрацією, використовують це саме для того, щоб абстрагуватися від усього іншого та мати можливість вчитися чи працювати без перерв, і що деякі дослідження стверджують, що це покращує навчання та допомагає вивчати більше слів.
Використання білого шуму рекомендується також на лікарняних рослинах серцевих хворих, оскільки їм вдається спокійніше і спокійніше спати.
Тобто ми знаємо, що він має силу «приборкати звірів», ніби це була розслаблююча музика (насправді кажуть, що шум води, що біжить потоком, - це якийсь білий шум).
І ми знаємо, що батьки, які використовували це, ми це зробили в крайньому випадку, коли дитина плаче і ми вже двоє відчайдушних, дитина і ми.
Знаючи все це, що білий шум не є надзвичайно добрим, ані видатним поганим, між тим, як дитина плаче на руках і, отже, підкреслюється, без слухових подразників, тому що ви чуєте лише плач, і спокійною дитиною слухати Кілька хвилин білого шуму я голосую за другий без сумнівів.
Різне в тому, що ми використовуємо його, не плачучи між ними
Хоча багато дітей могли спати поодинці в ліжечку з білим шумом, можливо, після плачу, ідеал - це перейти до коріння проблеми. Якщо дитина просто плаче, що він запитує - це не білий шум; Він просить їжу або безпеку у вигляді зброї та ласки, або обох (засинання до синиці, як це робить більшість немовлят, що годують грудьми з початку часу). Саме це робить більшість матерів і батьків, і цього, як правило, достатньо, щоб вони заснули. Я маю на увазі спочатку ви повинні піклуватися про дитину, виходячи з того, що вам потрібно (Вживання в їжу морозива може змусити мене забути, що в мене є проблеми, але проблеми все ще є, і так багато морозива зруйнує моє здоров'я).
Якщо ми вже робимо це і все ще плаче, тому що він спить, але не може заснути, тому що він щось засмучений, тому що у нього є те, що здається коліком і / або тому, що він втомився від своєї нетривалості, але занадто дивного життя, тому що між плачем півгодини або годину, іноді навіть більше, і білий шум, я б пішов головою вдруге на секунду. Тому що у вас немає більше рішень і тому, що, повторюю, ви не кладете його на дитину, щоб усунути шум навколишнього середовища, але щоб усунути власний плач із вуха.
Було б інакше, якби тиха дитина включила це, щоб змусити його заснути; або якщо ми будемо дрімати, ми б увімкнули його, щоб він не чув нас розмовляти, брати посуд, дивитись телевізор тощо; або навіть що в тиші ночі ми надягаємо це, щоб вони не «чули тишу» (так, багато дітей прокидаються вночі, тому що воліють мати шум - тиша дуже дивна за своєю природою). Так що так ми б крали справжні подразники з їх оточення без необхідності, і ми могли б вплинути на згаданий вище розвиток нейронів у зонах прослуховування та уваги на слухові подразники, і ми б це завдали шкоди.
Інформація про білий шум у ваших руках ...
Тож із наданими мною даними та своїми висновками кожна мама та батько можуть розглянути, що краще, і діяти відповідно. Я лише бажаю, щоб ти ніколи не бачив себе в положенні використовувати, тому що це означатиме, що твоя дитина не досягне тієї дивної точки, в якій навіть ти віддаєш усе, що маєш, включаючи свою енергію та мрію, плаче.
А якщо ви приїдете, то просто додайте одне, що дуже очевидно з іншого боку: терпіння, все відбувається. Прийде день, коли ви будете щасливо спати щовечора; Обіцяю тобі.
Фотографії | iStock
У немовлят та інше | Чому білий шум заспокоює деяких дітей? За даними одного дослідження, машини, що генерують білий шум, можуть бути шкідливими для вуха немовлят
