Деякі діти мають проблеми із запорами, коли вони пукають, вони починають плакати, це досить часто, але зазвичай не є серйозно. Якщо запор з’явився протягом декількох днів і зберігається, ми мусимо запитати себе, чи це пов’язано з будь-якими змінами у вашому харчуванні.
Завжди підозрюється, що коров'яче молоко або невдача йогуртів у свій раціон, ми повинні переконатися, що якщо введення цих продуктів збігається з запором, який страждає, тест мав би придушити на кілька днів ці їжа, щоб точно переконатися. Але не всі діти однаково реагують на їжу, як правило, йогурт допомагає запобігти запору, але є випадки, коли це не так.
Якщо ж, навпаки, про зміну раціону не підозрюють, можна вжити ряд настійно рекомендованих заходів, щоб дитина не страждала від цього. Один дитяче харчування Тобто багатий клітковиною, пийте багато води ... - це деякі рішення, хоча іноді доводиться вдаватися до гліцеринових супозиторіїв, але лише в крайньому випадку і дуже епізодично. Питання дієти, багатої клітковиною, або збільшення споживання води, полягає лише в тому випадку, якщо дитина сприймає це охоче, тому вам доведеться переконати його, що якщо він їсть і п’є, як ми говоримо, це не зашкодить при поїданні . Сухарі з хліба або цільної пшениці - це продукти, що містять клітковину і більш прийнятні, ніж бобові. Останні мають більший ефект, оскільки мають більшу кількість клітковини, ніж овочі чи фрукти.
Пам’ятайте, що набагато краще фрукти їдять шматочки, ніж сік, і якщо ви зможете їсти разом зі шкірою, більше клітковини забезпечить. Плід, який настійно рекомендують при запорах, - ківі.
До всього цього потрібно додати, що дуже важливо, щоб ми завжди повідомляли дитині чітко, пояснюючи і словами, які він розуміє, необхідність вживати певну їжу, щоб він не зазнавав болю, коли їсть, наприклад "Ви повинні це їсти, щоб Не роби дупу лялечкою ». Це буде мало, але важливо пояснити та нагадати, коли ми надаємо вам якийсь тип їжі, щоб уникнути запорів.
