Вагітним жінкам слід обмежити споживання якоїсь риби

Фахівці рекомендують вагітним обмежувати споживання деяких видів риби через їх високий вміст ртуті.

Незважаючи на переваги для здоров’я, які може мати раціон, багатий рибою, завдяки високому вмісту білків та омега-3 жирних кислот серед інших основних поживних речовин, на даний момент Північноамериканська агенція з лікарських засобів (FDA) та Агентство охорони навколишнього середовища США через зростаюче промислове забруднення в океанах і морях, де в наші дні більшість риб може містити сліди ртуті, попереджають про ризики, пов'язані з прийомом деяких риб, особливо у вагітних жінок та маленьких дітей ,

Ризики пов'язані з кількістю поглинутої ртуті, оскільки ртуть, хоча вона виводиться організмом, цей процес може зайняти деякий час. Серед риб, яких слід обмежити більше, - м’ясо акул, риба-меч, скумбрія або альбакоре, оскільки вони є одними з видів, які накопичують більшу кількість металу.

Незважаючи на застереження щодо рівня ртуті, фахівці уточнюють, що риба як і раніше є здоровою їжею для всіх вікових категорій та важливою умовою здорового харчування.

Серед ризиків для здоров’я дитини, пов’язаних з високою концентрацією ртуті, є: сильне ураження нервової системи, яке може спричинити смерть, пошкодження мозку, вади навчання та зниження слуху.

Відео: Рятувальники ліквідовують пожежу торфу у Ірдині (Липень 2024).