Основані рекомендації щодо обмеження споживання риби під час вагітності.
Нове дослідження, проведене в Тайбеї, яке буде опубліковано в січні в спеціалізованому журналі, попереджає про це ще раз небезпека надмірного споживання риби під час вагітності.
Тайванські вчені, проведені з вагітними на 24 тижні, визначили, що тричі на тиждень - це максимально рекомендована кількість. Більше того, це може бути не безпечно для плода.
Причина полягає в тому, що високий вміст ртуті, що виводиться з риби, проходить через плаценту і може завдати значної шкоди плоду на рівні нейронів, головного мозку, нирок та затримки росту.
Однак це не означає, що вагітні повинні виключити рибу зі свого раціону.
Навпаки, помірне споживання риби вигідно і матері, і дитині.
Не йдучи далі, ми дізналися, що риб’ячий жир покращує зорову та рухову координацію дитини.
З іншого боку, високий вміст омега3, присутнього в рибі, дуже здоровий для розвитку інтелекту і підвищує схильність до соціальних відносин маленьких.
Як і все. Споживання риби, також в її правильній мірі.
