Сьогодні Всесвітній день запобігання самогубствам - трагедія, яка майже подвоює смерть від ДТП в нашій країні, і про яку, однак, мало сказано про те, що вона вважається предметом табу.
Післяпологовий час - це час, який може викликати депресію і в крайніх випадках, пробуджують суїцидальні думки у останніх матерівОсь чому необхідно звернути увагу на цю проблему в психічному здоров’ї жінок, поговорити про це і зробити зрозумілим, щоб мати можливість допомогти їм, поки не пізно.
Післяпологова депресія, попереджувальний знак
Народження дитини - це чудова річ, але вона також часто викликає смуток, тривогу і, перш за все, втому. Зазвичай для більшості жінок після пологів трапляється те, що відомо як "дитячий блюз" або меланхолія, яке зазвичай триває кілька тижнів. Для нього характерні відчуття дискомфорту, дратівливості, меланхолії чи тривоги в перші дні після пологів
Однак, коли це почуття зберігається з часом, воно може бути спровоковано. післяпологова депресія, більш поширений розлад, ніж ми думаємо, що вражає кожну шосту жінку, яка народжує. Що ви повинні розуміти, це те, що це не поверхня думки, а депресія нейрохімічні та гормональні зміни Вони змінюють спосіб роботи мозку.
За даними ВООЗ:
"Люди з депресією зазвичай мають декілька таких симптомів: втрата енергії; зміни апетиту; спати потрібно більше або менше, ніж нормально; тривожність; зниження концентрації; нерішучість; неспокійність; почуття нікчемності, провини чи безнадії і думки про самопошкодження чи самогубство ".
Коли жінка страждає від післяпологової депресії, вона відчуває велику стурбованість безпекою, здоров’ям та добробутом новонародженого, виникають нав’язливі ідеї та страх нашкодити дитині, а також думки про її здібності у своїй новій ролі матері. Також можуть бути незацікавленість і апатія, а іноді навіть бажання зайняти власне життя.
Одне дослідження виявило це 6,6 відсотка жінок з післяпологовою депресією мають суїцидальні думки, і 1,1 відсотка з них було визначено, що мають високий ризик спроб. Ось чому так важливо вчасно розпізнати депресію і звертати увагу на можливі попереджувальні знаки.
Самогубство - найтемніше обличчя післяпологової депресії. Нам відомі випадки жінок, які досягли межі, таких як Джо Бінглі, медсестра, уражена депресією до такої міри, що через десять тижнів після народження дочки виїхала з дому, вона поставила себе перед поїздами поїздів і закінчила своє життя
Фактори ризику
Існують дослідження, які свідчать про наявність певних факторів ризику, змінних, які ускладнюють картину післяпологової депресії, роблячи її на крок далі і що веде до суїцидальних уявлень. Вони, мабуть, включають: зазнали жорстокого поводження з дітьми, пережили (до або під час вагітності) велику депресію, вживання алкоголю та наркоманію, мали тривожні розлади або біполярний розлад.
За даними дослідження, опублікованого в BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology) у випадках жінок, які закінчили своє життя протягом перших шести місяців після народження, основними діагнозами були сильна депресія (21%), зловживання наркотиками (31%) та психози (38%).
Це не винятково для матерів
Хоча післяпологова депресія майже завжди приписується жінкам, батьки також страждають від неї. Серед батьків вона настільки зросла, що вона майже така ж часта, як і серед матерів.
Тому профілактика та допомога також повинні поширюватися на пару, якій у будь-якому випадку потрібна підтримка та стискання іншого для подолання депресії.
Що робити, якщо у вас є думки про самогубство
Важливо, якщо мати виявляє ознаки депресії, звертайтеся за допомогою до професіонала чи, якщо вона цього не виражає, оточення матері уважно ставиться до можливих попереджувальних ознак.
Якщо крім депресивних симптомів у вас були думки про самогубство, будь то ідеї, вербалізація їх чи явні прояви прагнення "покінчити з усім", потрібно діяти негайно.
При мінімальному сигналі, не даючи часу пройти, йдіть до професіонала, або ваш лікар, акушерка або спеціаліст із психічного здоров’я, і розповість про ваш випадок. Вести бесіду про це непросто, але це те, що ви повинні зробити, з ким довіряєте, щоб спробувати знайти рішення.
Пацієнти з вираженими ознаками депресії помітно покращуються при адекватному лікуванні.
Як допомогти людині з депресією
Іноді людина з депресією не в змозі звернутися за допомогою, тому важливо, щоб їх оточення, їхній партнер, друзі та родина знали, як нещодавня мати реагує на мінімальний симптом.
З іншого боку, те, що ви можете зробити, щоб допомогти матері з депресією, крім того, щоб рекомендувати їй звернутися до професіонала, - це надати їй емоційну та матеріально-технічну підтримку, щоб показати їй, що вона не одна.
