Давати зернові каші вночі або додавати кілька відро в пляшку - це поширена практика в наші дні і часто радиться педіатрами, які мають на меті змусити дітей довше спати (розмовно говорять «довше триматися» ).
Правда полягає в тому, що існує кілька досліджень і кілька причин вони радять не давати крупи перед сном:
Немає надійних доказів того, що це дійсно ефективно
Були проведені дослідження, порівнюючи дітей, які отримували крупу перед сном, та дітей, які не отримували їх, не виявляючи відмінностей у їхньому режимі сну.
Наприклад, у дослідженні, проведеному в 1989 році, вони вивчали 106 дітей віком від 5 тижнів до 4 місяців (я кажу, що це з 89 року, зараз таке дослідження не було б зроблено в цьому віці) для тих, хто розділився на дві групи. Одні брали крупи перед сном, а інші - ні.
Намір полягав у тому, щоб вони спали 8 годин поспіль, але побачивши, що ніхто не змінив мету 6 годин поспіль. Результати були однаковими. Жодні діти не спали 6 годин поспіль також не було відмінностей між дітьми, які брали крупи, і тими, хто цього не робив.
В іншому дослідженні 1996 року були вивчені діти віком від 4 до 6 місяців, які пили штучне молоко з крупами, і діти того ж віку, які пили штучне молоко.
Результати були такими не було відмінностей у сні та вазі дітей, хоча спостерігалося значне підвищення паратгормону, ймовірно, спричинене дефіцитом кальцію у дітей, які приймають крупи.
Травлення можуть стати занадто "важкими"
Давання крупи вночі дітям і намагання з'їсти трохи більше, щоб вони витрачали більше годин, не вимагаючи їжі, змушує багатьох дітей закінчити спати гірше, оскільки травлення стає складнішим і "важким", за занадто насичений (щось на кшталт різдвяної вечері щовечора) і за те, що бути гіперкалорійним обідом безпосередньо до часу, коли потрібно менше калорій: ніч.
Раннє введення прикорму не рекомендується
Багато мам починають давати зернові каші з 4-х місяців з цієї причини (або для відгодівлі). По можливості дитину слід годувати тільки і виключно молоком до шести місяців.
Глибокий сон асоціюється з синдромом раптової дитячої смерті
Діти, які сплять довше і глибше, можуть бути більш вразливими. Пробудження у немовлят нормальні, звичні і захисний елемент проти СМСЛ. Це, власне, природний спосіб сну немовлят. Спонукання до глибокого сну у немовлят може бути небезпечним і певним чином неприродним.
(У випадку з'ясування, літні люди сплять мало і дуже поверхово. Через вік та їх численні патології довго спати глибоко буде ризиком для їхнього життя).
Він передбачає надлишок калорій для дитини, яка втрачає контроль над ними
Діти мають можливість керувати своїми потребами, виходячи з того, що їм потрібно в усі часи. Пляшка або напіврідка каша з круп це передбачає прийом зайвих калорій, не потребуючи їх.
З урахуванням рівня дитячого ожиріння в нашій країні немає сенсу привчати дітей вживати їжу з більшою калорійністю перед сном (пізніше в дорослому віці намагайтеся змінити звички, пояснюючи, що вночі вам потрібно робити легкі страви ).
Монтіньяк, відповідальний за відому дієту Монтіньяк, критикує цей захід, кажучи, що це каша на основі "молочні борошна, непотрібні для росту і з наміром знеболити вас, просто так, щоб ви не прокидалися вночі і не давали батькам спати ».
Однак ...
У своїй щоденній практиці я зустрічав деяких матерів, які стверджують, що їхні діти більше сплять, коли їм дають крупи вночі (хоча я також зустрічав деяких матерів, які намагалися невдало).
Особисто у мене таке враження, що це працює з деякими (нечисленними) дітьми, в основному тому, що всупереч тому, що говорить доктор Хаус («пацієнти завжди брешуть»), мені подобається вірити, що матері говорять мені правду.
Однак теорія змушує мене думати, що я неправильно вважати, що це може працювати з деякими дітьми: якщо ми це врахуємо багато пробуджень відбуваються через фазові зміни сну а не реальна потреба їсти, давати їм чи ні крупи, не повинна означати значних змін у режимі сну немовлят, як це було зазначено у згаданих дослідженнях.
З іншого боку, якби давати дітям крупи на ніч, це спрацювало б, поведінкові методи, які допомогли б дітям заснути, не існували б, а також їх автори продовжували продавати тисячі книг. Спосіб, щоб допомогти дітям заснути, полягав би не в тому, щоб залишити їх у спокої (зазвичай плачучи), а давати їм крупи, я кажу.
