Дитяче ожиріння - одне з питань, яке найбільше хвилює батьків. Наслідки на здоров'я дітей та спосіб їх спілкування викликають непевність у батьків, які іноді не знають, як їм допомогти. Давайте подивимось деякі рекомендації на що можуть робити батьки дітей з ожирінням.
Батьки мають великий вплив на наших дітей. Ми - основний стовп, на який вони покладаються, коли у них є проблеми. Тому до лікування дитини повинна бути залучена вся сім'я, дотримуючись певних правил поведінки, щоб дитина найкращим чином подолав хворобу.
Визнайте проблему: Багато батьків не бачать кілограми більшості своїх дітей як справжній розлад, але перший крок у вирішенні проблеми - це визнати її.
Зверніться за професійною допомогою: посередництво експертів - ще один фундаментальний крок. Спеціаліст із дієтології встановить рекомендації, які слід дотримуватися, щоб ефективно змінити харчові звички. Не слід також виключати допомогу дитячого психолога, часто необхідну.
Змініть звички: Важливо повернути спосіб життя, який веде дитина. Модифікація їжі, заохочення до занять фізичними вправами, уникнення малорухливого способу життя - це поведінка, яка повинна природно включатись у життя дитини. Без заборон чи обтяжень вони можуть мати протилежний ефект від бажаного.
Надайте емоційну підтримку: Це один із ключів, оскільки жодне лікування не працює, якщо дитина не відчуває підтримки батьків. Прихильність, підтримка та розуміння батьків забезпечать вам необхідну безпеку для вирішення проблеми.
Ведіть за прикладом: Не послідовно говорити дитині добре харчуватися або займатися фізичними вправами, коли батьки роблять навпаки. Батьки - це перший і найкращий приклад для їхніх дітей. Можливо, це ідеальна можливість змінити звички на сімейному рівні, і таким чином дитина буде відчувати себе більш одягненою та менш чужою.
Посилити позитивну поведінку: напружений клімат може викликати більшу тривожність у дитини, викликаючи небажаний ефект. Лікування буде більш ефективним, якщо батьки зосереджуються на позитивному, вихваляючи здорову поведінку, а не підкреслюючи негативну.
Не жартуйте про вагу дитини: висміяти дитину, принизити його, позначити його жирним або лінивим - це коментарі, які вносять зуб у його самооцінку та настрій. Дитина природно затопить, і це негативно позначиться на його стосунках з їжею.
Безпечне сімейне середовище: Сімейний стрес схиляє до шкідливих звичок і сприяє дитячому ожирінню, тому невимушена сімейна обстановка, в якій дитина відчуває себе в безпеці, коханні та турботі, допоможе йому повернути собі впевненість у собі.
