Зайва вага та ожиріння - одна з речей, яка найбільше хвилює батьків сьогодні щодо годування своїх дітей. Ключ - змінити сімейні звички, змусити їх харчуватися збалансованим харчуванням (не змушувати їх до дієти, а їсти здорово) і насамперед займатися фізичними вправами. Менше телебачення і погана їжа, більше фруктів та життя на свіжому повітрі.
Один із способів визначити, чи здорова вага дитини щодо його зросту та віку - через індекс, відомий як ІМТ (індекс маси тіла). Залежність між вагою, зростом та віком дитини може оцінити ступінь ризику ожиріння. Ми пропонуємо вам сьогодні один Калькулятор ІМТ для дітей та підлітки від 2 до 19 років.
Слід уточнити, що показник маси тіла є орієнтовним орієнтиром, який не слід сприймати як діагноз, але може розглядатися як ознака ризику надмірної ваги.
В іншому розумінні, для дітей, які мало їдять, може бути цікаво також виміряти ІМТ, оскільки іноді ми бачимо дітей «дуже худими», але ми повинні враховувати вагу щодо їх росту. Як і у випадку з моїми дочками, це дівчата, ІМТ яких низький, тому що дівчата невеликого розміру, але не тому, що у них проблема з низькою вагою.
ІМТ обчислити дуже просто. Ви повинні отримати доступ до цього посилання з Центру контролю та профілактики захворювань та ввести дату народження, дату вимірювання, ріст та вагу дитини. Кнопка задається і отримується результат.
Сторінка англійською мовою, але її легко інтерпретувати (або ви завжди можете використовувати перекладач Google). Результати визначають ІМТ і відсоток дитини, якщо він має низьку вагу, нормальний, надмірна вага або страждає ожирінням. Поясніть, що означає ІМТ і що слід робити відповідно до отриманих результатів, пропонуючи поради щодо здорових звичок.
