The передчасні пологи, ті, що трапляються до 37-го тижня вагітності, помітно зросли за останнє десятиліття. Хоча вони становлять лише 10 відсотків народжених, рівень смертності високий, а також ускладнення, які це може спричинити за те, що дитина рано народиться.
Багато пар вважають, що передчасні пологи - це лише справа удачі (або невдачі), яка просто «торкається». Хоча правда, що передчасних пологів не завжди можна уникнути, є фактори ризику що знаючи їх, можна вжити необхідних заходів, щоб зменшити шанси страждати.
У попередньому дописі ми розповідали про попереджувальні ознаки передчасних пологів. Тепер ми подбаємо про фактори ризику, пов'язані з передчасними пологами, що малоймовірно уникнути, але також і того, що може зробити майбутня мама, щоб уникнути або хоча б мінімізувати ризики народження до терміну.
Фактори ризику передчасних пологів
Існують певні ситуації, що збільшують ризик настання терміну вагітності, такі як:
РекламаПрееклампсія: Це гестаційний розлад, який розвивається у другій половині вагітності, що характеризується підвищенням артеріального тиску.
Хвороби матері: захворювання нирок, діабет, серцеві захворювання або інфекції.
Багатоплідна вагітність: у більшості вагітностей двійнят виникають передчасні пологи.
Ускладнення плаценти, такі як передлежання плаценти або відшарування плаценти.
Проблеми в матці як структурні вади.
Маючи загрозу передчасних пологів або попередніх передчасних пологів.
Невелика різниця у часі (менше року) між вагітностями.
Вік матері: до 18 років або старше 40 років.
Методи допоміжного розмноження: вони пов'язані з більшим ризиком багаторазового народження
Генетичні фактори: жінки, у яких є мати, сестра чи напівсестра (від тієї ж матері), які мали передчасні пологи, на 60 відсотків частіше народжують дитину передчасно.
Як уникнути передчасних пологів
Носити здорова вагітність.
Практика помірні фізичні вправи до і під час вагітності: фізично активні жінки знижують ризик передчасних пологів.
Подбайте про їжу під час вагітності: уникайте кофеїну, продуктів, багатих на цукри та жири, збільшуйте споживання фруктів та овочів, залишайтеся зволоженими.
Не вживайте алкоголь, наркотики, ліки чи куріння.
Ідіть до всіх пренатальні консультації, навіть якщо вам добре.
Контролюйте збільшення ваги: надмірне збільшення ваги під час вагітності пов'язане з підвищеним ризиком передчасних пологів
Уникайте стресових ситуацій якомога більше на роботі та вдома: найважливіше зараз - ваша дитина. Стрес і занепокоєння матері негативно впливають на розвиток плода.
Бережіть екологічне середовище вагітної: якомога більше уникайте впливу забруднень.
Дізнайтеся про попереджувальні ознаки передчасних пологів, щоб знати, як їх розпізнати, якщо вони виникають. Вчасне їх виявлення може запобігти появі пологів.
