Харчування займає дуже важливе місце в нашому блозі, як основна частина здорового способу життя для всієї родини. Ось чому я говорю про це цікавий "Керівництво до здорового харчування", з порадами, пов'язаними з приготуванням та споживанням їжі.
Це велике видання, яке ми можемо проконсультувати чи завантажити онлайн, широко ілюстроване, підготовлене групою експертів Іспанського товариства з питань харчування (SENC) при співпраці професіоналів інших суміжних організацій.
Робота включає не лише посібники щодо споживання їжі, а й посібники з придбання, консервації та підготовки з них, меню на кожен день та поради щодо безпечності харчових продуктів в домашніх умовах, тому настійно рекомендується читати тим, хто проводить (нам подобається більше чи менше) достатньо часу на кухні, що часто буває в будинках з дітьми.
Всі глави мені здаються доцільними, як-от "Рекомендації щодо харчування: як спланувати здорову дієту" або "Складання збалансованого, навіюваного та здорового щотижневого меню", а також поради щодо придбання різних видів їжі.
Крім того, в кожній главі вони пропонують нам цікаві дані, такі як ті, що стосуються проблеми дитячого ожиріння в Іспанії або важливості сім'ї для набуття харчових звичок ...
Якби мені довелося виділити ще декілька пов'язаних з нашою темою, вони будуть: "Вагітність і годування грудьми. Особливі потреби", "Особливі потреби дітей", "Харчово-харчова освіта вдома" або "Декалог безпеки на кухні", про який ми говорили кілька днів тому.
"Посібник із здорового харчування" SENC Він містить 105 сторінок цікавого змісту, з якими ми можемо порадитись у форматі PDF. з веб-сайту Іспанського агентства з безпеки та харчування (AESAN) - просте та доступне читання для тих батьків, які турбуються про годування своїх дітей.
Офіційний сайт | Aesan у немовлят та ін Декалог середземноморської дієти для дітей, Дитяче ожиріння: чи знали ви, що ваша дитина буде жити на чотири роки менше через ожиріння ?, Кулінарія, навчання та діти
