Коли ми були маленькими, ми ледве дивилися телебачення, а комп'ютери та відеоігри були досить рідкісними. Сьогодні пішли нові життєві звички наші діти ще багато годин сидять у кріслі (або на стільцях у класі, навчальних, позакласних ...) та перед екранами.
Крім того, звичка ходити поступається місцем трансферам у різних транспортних засобах, навіть для коротких поїздок.
Чи підтримує ваша сім'я адекватну фізичну активність? Ці анкети самооцінки можуть допомогти вам дізнатися і знати, якщо вам потрібно змінити звички, щоб дати простір, який заслуговує на заняття спортом, як частину здорового способу життя.
Щоб заохотити наших дітей бути активнішими, ми повинні замислюватися над тим, як ми є, та покращити рівень активності. Проповідуйте на прикладі, підемо.
Програма PERSEO, спрямована на здоров'я та фізичні вправи проти ожиріння, розроблена Міністерством охорони здоров'я Іспанії та Агентством з безпеки харчових продуктів в галузі стратегії Наос, пропонує ці тести перевірити фізичні навантаження, які ми виконуємо в сім'ї
Вони пропонуються дві моделі оцінки кількості фізичних навантажень, які виконують сини, дочки, матері та батькита деякі рекомендації щодо цього.
Отже, у нас є два документи - той, який перевіряє фізичну активність мами і тата, і той, який присвячений виявленню, активні чи сидячі ваші діти. Зрештою, "Активометр" визначає, наскільки активні наші діти та ми самі, і чи результати оранжевого чи червоного кольорів пропонують нам поради щодо вдосконалення.
Ми знаємо, що переїзд здорово зростає, тому запрошуємо вас перевірити фізичну активність сім’ї За допомогою цих анкет, особливо тих, що присвячені дітям, які легко можна виконати з вашою допомогою.
