Ми знаємо, що ВООЗ рекомендує ексклюзивне годування груддю протягом шести місяців і супроводжується іншими продуктами харчування до двох років і більше, коли цього захоче мати і дитина. На жаль, це іноді важко, адже в нашій країні на даний момент декретна відпустка - 16 тижнів (трохи менше чотирьох місяців).
Чи можливо тоді робити ексклюзивне годування груддю до шести місяців? І Підтримувати грудне вигодовування можна, навіть якщо ми вже долучилися до роботи? Чи можемо ми це зробити, не маючи закачувати молоко в офісі? Ось кілька порад, щоб зробити це простіше.
Знайте свої права: дозвіл на лактацію
Протягом перших місяців життя малюка (9 або 12 місяців, залежно від роботи) матері мають право на відпустку за грудним вигодовування, при чому вони можуть бути відсутніми одну годину на день, не знижуючи зарплату за грудне вигодовування (годування груддю не відрізняється від штучного).
Ми можемо використовувати його для годування груддю безпосередньо або для подачі молока, а можемо це робити посеред дня або вводити пізніше або піти раніше (у цих випадках зазвичай це лише півгодини).
У багатьох випадках вони пропонують нам можливість групування годин грудного вигодовування і тим самим затримує повернення до роботи на 2-4 тижні (накопичувальне годування груддю). Існує також можливість надати частину або весь дозвіл батькові.
У немовлят і більше Ви закінчилися декретної відпустки, але хочете продовжувати годувати грудьми? Ми розповімо, як це зробити і що слід враховуватиВиключне годування груддю може бути відкладено
Іноді ми думаємо, що не можемо ексклюзивно годувати грудьми, оскільки нам доводиться приєднуватися до роботи до того, як дитині виповниться шість місяців. Цей термін відноситься до типу молока, а не до контейнера, тому ми можемо робити відкладене годування груддю, давати грудне молоко у пляшці (або склянці, ложці ...), а також будемо говорити про ексклюзивне годування груддю.
Хоча це і не просто, підтримувати грудне вигодовування, коли ми приєднуємось до роботи, можливо навіть без видобутку молока в офісі.Повернення на роботу не є синонімом припинення годування груддю
Для багатьох мам повернення на роботу рівносильне припиненню грудного вигодовування. Багато хто не хоче покладатися на молочний насос або не можуть давати молоко в офісі. Деякі проводять багато годин далеко від дому і не вважають можливим витягнути стільки разів. Але природа мудра і пристосовується до всього.
Отже, якщо ми не хочемо піти на роботу, ми можемо зберегти тільки вечірні та нічні кадри Коли ми з дитиною. Або деякі мами тримають тільки тих, що вночі, або перше, що вранці. Наш організм і наша дитина адаптуються до всього, і ми отримаємо більше користі, якщо будемо здійснювати змішане грудне вигодовування (поєднуючи штучне молоко з грудним молоком), ніж якщо ми припинимо грудне вигодовування і переходимо виключно до молока з сумішшю.
Для немовлят та ін. Чому відлучення дитини при початку роботи не рекомендуєтьсяПланувати
Хоча це коштує і ми не хочемо думати про повернення на роботу, добре, що ми готуємося заздалегідь. Нам це не потрібно робити багато часу, але ми повинні бути зрозумілі, принаймні за кілька днів до цього, як ми будемо організовуватись.
Якщо нашій дитині менше шести місяців і ми хочемо підтримувати ексклюзивне годування груддю, спершу потрібно подавати молоко, щоб принаймні перші / перші дні. Ми також повинні вирішити, чи будемо ми накачувати молоко на роботі. У випадку, якщо наша дитина піде в ясла, нам доведеться поінформувати себе про можливість отримання грудного молока.
У немовлят та ін. Як витягати та зберігати грудне молокоЗробіть власний магазин молока
Ми можемо почати вивозити молоко для заморожування і готувати його, коли повернемось до роботи. Перші видобутки можуть бути невтішними, але потрібно набратися терпіння. Груди, яка раніше годувала грудьми лише одну дитину (або 2 у випадку близнюків), тепер повинна виробляти ще одну: молочну насос. Крім того, дитина витягує молоко нескінченно краще, ніж найпотужніший з апаратів. Чому? терпіння і тренування
Ми можемо провести трохи часу протягом дня і зберігати його в різних контейнерах у холодильнику протягом дня. Коли вони всі мають однакову температуру, ми можемо зібрати їх і заморозити (за умови, що вони провели менше 24 годин). І якщо при нагоді нас вистачає, ми заморожуємо це якнайшвидше. Я рекомендую робити пакетики (або банки) різної кількості (наприклад, 50мл і 100мл), щоб підлаштувати потреби дитини і витратити мінімально можливе молоко.
У немовлят і більше майже половина іспанських матерів все ще мають проблеми з узгодженням грудного вигодовування та роботою далеко від домуДізнайтеся, як консервувати та вживати грудне молоко
Грудне молоко триває певний час залежно від того, де воно зберігається, як ми бачимо в таблиці нижче.
В ідеалі вживайте свіже молоко (не заморожене), бажано. Не слід його нагрівати (і цього не слід робити в мікрохвильовці), просто довести його до кімнатної температури або загартувати, замочивши в мисці з гарячою водою або під струменем гарячої води.
Після відтавання його можна зберігати в холодильнику до 24 годин для подальшого використання; Він не повинен замерзнути знову.
Якщо можете, набирайте молока на роботі
Багато мам не відчувають на собі молока на роботі, а інші, на жаль, не можуть цього зробити (хоча у нас завжди повинна бути така можливість). Якщо ми збираємось провести багато годин в офісі, це прекрасний час, щоб зробити один або кілька знімків.
Нам просто потрібно мати чистий простір, щоб можна було це робити спокійно, і холодильник для зберігання молока (у разі його відсутності ми можемо взяти портативний холодильник і холодильне зберігання). Для покращення видобутку ми повинні уникати того, щоб дуже добре знати молочний насос; Мислення про нашу дитину або перегляд відео чи фотографій про нього зазвичай допомагає витягти більше молока.
Слідкуйте за підвищенням молока
Незалежно від того, плануємо викачувати молоко чи готові не робити цього, ми можемо підвищити молоко на роботі, особливо перші кілька днів. Тому це зручно не забувайте про диски для грудного вигодовування і будьте готові до молока, якщо потрібно (молочний насос або ручне видалення).
Іноді вони не хочуть їсти
Більшість дітей, які мали ексклюзивне годування груддю, спочатку неохоче годують кормом. Проблема зазвичай не в тому, що вони не люблять молоко, але вони не люблять тару. Зазвичай вони приймають його краще, якщо дарують його комусь іншому, і вони не відчувають себе з мамою.
Крім того, годування пляшкою не є обов’язковим; ви можете пити молоко в склянці, ложкою ... І якщо вони старші на півроку і вже почали додаткове годування, ми можемо скористатися годинами, у яких ми не з ними, щоб приймати інші продукти.
Мужність, ти робиш дуже добре
Це непросто. Нелегко відокремити від малюка такого маленького, що він нам ще так потрібен. Експресувати молоко на роботі непросто і нелегко приймати рішення не робити. Але ** ми завжди робимо все можливе ** і думаємо про своїх дітей. Ви робите дуже добре.
У немовлят і більше Нічне відлучення дев'ять порад, щоб зробити це з повагою
