"Мами у формі" - це програма, яка готує майбутніх мам до пологівфізично та психічно, мета яких - навчити матерів бути здоровими протягом їх пренатального періоду в будь-якому місці та через мобільний телефон.
Це творіння Касії Туомінен, спеціаліста з підготовки до пологів, який пропонує їй послуги в академії і який побачив можливість відповісти багатьом жінкам через цю програму для iPad та iPhone.
Зосереджена на тому, щоб продемонструвати, що пологи - це не тільки медичне та больове питання, додаток ("Мами у формі") включає різні розділи:
Підготовка до доставки, з якою можна практикувати рухливість таза, тазового дна, вправи Кегеля ... Включаються серцево-судинні вправи, корекційні, опорні тренування ...
Ще один розділ, пов’язаний зі здоров’ям, який включає харчування, сон, їжу, стрес ...
Четвертий розділ піклується про розум: розслаблення, візуалізація, позитивні утвердження, дихання ...
Розділ інструментів, із a планувальник народження, питання освіти ...
Крім усього цього, мами можуть у будь-який час підключитися до інтернет-спільноти "Мами у формі", поспілкуватися з іншими вагітними жінками, поділитися своїм досвідом ... Туомінен зазначає, що вона хоче, щоб будь-яка жінка мала важливу інформацію, коли вона народжувала , тож незабаром вони розроблять додаток Android.
Аплікація для вагітних "Мами у формі" Частково це безкоштовно, а частково - оплата, якщо ми хочемо розблокувати весь вміст (7,99 євро), і їх можна знайти на iTunes. Поки що 7% жінок, які завантажили його, вважали це вартим і платили за додатковий вміст.
