Проводити вагітність влітку передбачається в багатьох випадках так, щоб це збігалося з періодом відпусток і хто ще, хто менше виходить на пляж, в басейн або на гору. Але Багато вагітних жінок задаються питанням: чи добре на цьому етапі засмагати?
Сонце приносить багато користі, якщо приймати його обережно, і те ж саме відбувається у випадку вагітності. Якщо ви вагітні, вам доведеться вжити заходів обережності протягом літа, оскільки шкіра більш чутлива.
Між корисні властивості сонця розслаблення, психічне самопочуття, профілактика втоми та зміцнення кісток, оскільки це допомагає синтезувати вітамін D, сприяючи правильному засвоєнню кальцію) ...
Таким чином ми приносимо користь нашому організму і організму дитини (він також досягає своїх кісток у формуванні, зміцнюючи кісткову масу), і ми не хочемо відмовлятися від усього цього, але ми повинні бути обережними під час сонячних ванн. Чому?
Для немовлят і більшеБаригас на сонці з обережністю: сім літ для вагітних жінок влітку Шкірні плями під час вагітності
Ми бачили в інших випадках, як вони можуть з’являтися шкірні плями внаслідок гормональної зміни, плями, які можуть посилюватися під впливом сонця і тривати довше, щоб зникнути.
Пам’ятайте, що страшна хлоазма або «маска для вагітності» - це темні плями, які з’являються на шкірі в результаті гормональних змін під час вагітності, поєднаних із впливом сонця.
Це естетична проблема обличчя, характерна для вагітних через підвищення рівня естрогену та прогестерону. Ця незвичайна гормональна активність викликає а підвищена секреція меланіну меланоцитами, клітини, відповідальні за виготовлення цього природного пігменту шкіри, який надає нам колір засмаги.
Ми можемо запобігти появі плям, уникаючи впливу сонця без відповідних фільтрів. І влітку, і взимку на нашу шкіру діють сонячні промені, які необхідно захистити кремом із захисними фільтрами.
Поради на сонячні ванни під час вагітності
Але крім плям також слід уникати зайвого тепла або опіків. Тому важливо дотримуватися наступного поради при загорянні вагітних або якщо ми будемо довго перебувати на свіжому повітрі.
Використовуйте сонцезахисний крем, але проконсультуйтеся з компонентами, щоб вони не впливали на плід. Захист від сонця, краще без ПАМК (речовини, над яким тривають дослідження). Виберіть фактор захисту, відповідний для вашого типу шкіри, високий, навіть якщо ви маєте темний колір шкіри (мінімум SPF 30 в тілі та SPF 50 в обличчі). Застосовуйте його за півгодини до впливу сонця і поновлюйте крем кожні дві години або після купання. Зверніть особливу увагу на місця, де у вас вже є плями на шкірі, щоб уникнути потемніння.
Уникайте центральних годин дня, коли сонце б’є сильніше. Перші години ранку або заходу сонця є найбільш підходящими. В кінці літа та восени сонце не так сильно пече і все ще має приємну температуру.
Не проводьте багато годин на сонці, спробуйте провести час захищеним у тіні, наприклад, на пляжі під парасолькою.
Носіть прохолодний одяг, щоб захистити себе від тривалого впливу сонця, та шапки або шапки, щоб уникнути прямого сонця на обличчі.
Гіпертермія або надмірне підвищення температури можуть вплинути на плід і викликати вади розвитку. Пам’ятайте, що під час вагітності температура тіла підвищується, а отже, ви повинні бути особливо обережними, щоб уникнути теплового удару, що включає не надто сонячні ванни (або уникати довгих ванн у дуже гарячих водах).
Замість того, щоб лежати на рушнику на сонці (також, на спині не рекомендується в кінці вагітності) ви можете прогулятися вздовж морського берега, вам буде прохолодніше, а ходьба допоможе циркуляції.
У немовлят і більше Вагітні влітку: п’ять порад, щоб відчувати себе кращеМожеш засмагати на животі?
Що стосується того, чи вагітні жінки повинні носити купальник чи бікіні, ми вже бачили, що це невиразно: слідкуйте за своїми смаками. Сонце може вдарити в кишку, немає приводів приховувати живіт, якщо ми захищаємо його правильним кремом, і це не на тривалий час.
Єдине, що потрібно пам’ятати, це те, що при бікіні та животі на сонці лінія світанку може потемніти, та, яка зазвичай виходить під час вагітності і яка проходить через центр кишки до пупка.
Словом під час вагітності сонячні ванни в помірності та обережності є ключовим. Не відмовляйтеся від легких і оживляючих сонячних ванн, дотримуючись усіх вищезазначених порад. Є ще багато днів, коли ви хочете піти до басейну, пляжу чи гори ...
У немовлятах та інших17 батьківських купальниках, щоб показати це літо стилемФотографії | Thinkstock
У немовлят та інше | Чи погано вагітній жінці отримати сонце в кишечнику ?, Захист від сонця під час вагітності, лактації та дитинства: краще без ПАБА, Вагітна влітку, все це переваги
