Літня вагітність може бути дуже приємним досвідом, але правда також, що кидати себе на пляж важливою кишкою не має нічого спільного з тими дівочими літами, які смажать нас на сонці, не турбуючись більше, ніж переходити з пляжного бару до гамаку та гамака. до берега.
Пляж для вагітних - це щось інше, але ви також можете розважитися, слідуючи цим поради про розрив вагітності на пляжі.
Коли і як
Звичайно, найприємніші години для втечі на пляж у запущеному стані вагітності - це незабаром вранці або на заході сонця, щоб уникнути найспекотніших годин і найсильнішого сонця.
Останні години дня також найкращі для запобігання спадам, до яких ми так схильні під час вагітності.
Якщо, незважаючи на живіт, ми наважимось кинути виклик на пляж у пікові години полудня, це завжди доречно забезпечити належний відтінок.
Бікіні або купальник
При належних запобіжних заходах немає нічого поганого в тому, щоб виглядати вагітними та кишками в звичайному бікіні, але слід пам’ятати, що дуже сильне світло може турбувати ритм сну дитини в кишечнику.
Крім того, коли шкіра вже дуже щільна, ризик виникнення сонячних опіків у цій зоні більший, тому ми повинні часто застосовувати крем з високим фактором захисту.
Якщо ми будемо перебувати на сонці на пляжі в центральні години дня, то лестячий материнський купальник, який дозволяє нам покрити кишки, стане найкращим варіантом.
Вода, наша стихія
Зневоднення - чи не найбільший ворог вагітних на пляжі. Ми завжди повинні пам’ятати, що потрібно приносити багато прісної води та пити часто.
Морська вода ідеально підходить для зменшення набряку, охолодження та зменшення затримки рідини. Не позбавляйте себе купання в морі та прогулянки вздовж берега.
Обличчя сонця
Гормональний статус вагітних також впливає на вироблення меланіну в шкірі. Цілком можливо, що при нанесенні кольору з’являються гестаційна хлоазма та інші сонячні плями, тому зручно наносити креми з відповідними фільтрами.
Опромінення сонця також затьмарює лінію світанку, яку деякі жінки демонструють на животі, тому, якщо ви віддаєте перевагу уникати цього, краще обрати купальник, який покриває кишку.
Незамінне
Одним з найбільших викликів стихійного руху на пляжі є поставлення на позицію. Вставати, сидіти або лежати на піску може стати ризикованим спортом в останні місяці вагітності.
Для мене найкращим варіантом, більш гідним, ніж котитися з гамака до піску, є розкладні стільці на все життя. Вони забезпечують нам достатній відпочинок для побитої спини, не піднімаючи титанічне завдання.
Парасолька від неділі - це також чудовий союзник вагітної жінки, який надає нам тіні, яку ми неодмінно оцінимо, щоб пам’ятати про сонце та спеку.
Як риба у воді
Плавання в морі - відмінний вид спорту для вагітних, але завжди проявляє надзвичайну обережність. З одного боку, ми повинні уникати того, щоб сильні хвилі вдаряли нас у кишечник чи спину.
Також не рекомендується занадто віддалятися від берега, оскільки під час вагітності зазвичай трапляються судоми ніг, які можуть ускладнити повернення на материк.
З маленькими дітьми
Усі ці поради дуже хороші, але що відбувається, коли ми, крім того, щоб носити красивий живіт, маємо інших маленьких дітей? Річ складна. Дуже багато. Особливо, якщо хтось із дітей ще не плаває.
У нашому випадку, з чотирма дівчатами та восьмимісячною вагітністю, ми не відмовляємось від пляжу, яким дівчата так люблять, але я завжди супроводжуюсь і намагаюся уникати попадання та виходу з води з одним із маленьких на руках.
Слідом за цим поради, якими можна насолоджуватися вагітністю на пляжі не приймаючи зайвих ризиків.
