Ми сьогодні представимо третю частину цього великого Діти беруть інтерв'ю та більше до психолога Мерітселл Санчес, спеціалізується на перинатальній психології.
Сьогодні ми поговоримо з нею про травми та провину, про емоційну підтримку, прихильність, зв’язок і про розширення можливостей материнства. Ми сподіваємось, що вам цікаво прочитати його стільки, скільки нам сподобалось зробити цей третій внесок і попередній.
Як ви орієнтуєтесь на матерів, які приходять на вашу консультацію?
Як психолог я завжди рекомендую матерям, які приходять до мене в офіс, все, що сприяє та зміцнює безпечне прив’язання до дитини та сприяє емоційним станам самопочуття, наприклад, годуючи грудьми, ходити в групи підтримки між мамами, батьківські групи , асоціації, проводять розслабляючі та приємні заходи, мають простір, щоб подбати про себе тощо.
Іноді за консультацією нам доводиться працювати з тією провиною, яка здається притаманною всім матерям, щоб вона зменшилася і навчилася краще поводитися з нею. Вчіться і від душі відчуваєте, що для того, щоб піклуватися, ви повинні дбати про себе, щоб піклуватися про наших дітей, ми повинні піклуватися про себе.
Чи розуміємо ми, наскільки важлива емоційна підтримка в материнстві?
Під час вагітності, пологів та пологів жінки особливо потребують емоційної підтримки. Підтримка подружжя, соціальне оточення та медичні працівники під час вагітності та пологів позитивно впливають на післяпологовий період, віддаючи перевагу жінкам, які відчувають себе більш підтриманими, більш емоційно підтримуваними та захищеними під час пологів та після пологів. .
Як це допоможе матері мати цю емоційну підтримку?
Все це дозволяє жінці насолоджуватися кращою самооцінкою, відчувати себе впевненіше у собі та допомагає їй налагодити здоровий зв’язок зі своєю дитиною, годувати грудьми та задовільне виховання матері, дотримуючись потреб та Еволюційні процеси вашої дитини. Якщо жінка, яка щойно стала мамою, почуває себе добре про себе, своє материнство та дитину, вона зможе запропонувати дитині кращі руки. Це сприятиме емоційному здоров’ю обох.
Чи важлива безпечна зв’язок для психологічного здоров'я дитини?
Нейрологія підтвердила, що побудова безпечного зв’язку в ранньому дитинстві є основою психічного здоров'я і ключовим фактором виховання дітей, які стануть стійкими дорослими..
Які засоби можуть допомогти матерям, якщо трапилася травма або хвороблива обставина при народженні або негайному післяпологовому періоді?
Оскільки медичні працівники допомагають матері, яка пережила поганий досвід, дозволяючи емоційному самовираженню, слухати попередню історію, досліджувати та поглиблювати страхи та причини, слухати співпереживання, не мінімізуючи, не судячи, не звинувачуючи матері, заохочення вираження емоцій та почуттів тощо. Загальною метою є запобігання та мінімізація психологічних негараздів під час вагітності, пологів та породілля.
Іноді підтримки недостатньо, правда?
Якщо траплялася травма або є підозра на післяпологову депресію, посттравматичний стрес тощо. Важливо звернутися за допомогою до експерта з питань психічного здоров'я в галузі перинатальної психології. У випадках, коли порушення і емоційний дистрес дуже інтенсивні і тривалі, також зручно звернутися до спеціалізованої професійної допомоги. Важливо пам’ятати, що травма не заживає сама, розмовляючи без більше або з плином часу. Коли трапляється травма, коли хворобливий або травматичний досвід з часом залишив негативний і тривалий відбиток, обробка цього досвіду чи події в житті цієї людини була заблокована, тому необхідна спеціалізована професійна допомога для обробки та інтеграції Цей досвід, завжди в рамках безпеки та зміцнення людських ресурсів, тим самим вирішує симптоми та дискомфорт, підвищує самопочуття та самооцінку. Одним з найпотужніших інструментів для лікування травматичних і болючих переживань є EMDR, науково підтверджений інтегративний психотерапевтичний підхід, який прискорює лікування травматичних подій, хворобливих переживань та широкого кола проблем і розладів.
Чи дозволяє нам материнство?
Незалежно від того, чи мали ви болісний досвід під час вагітності, пологів або після пологів, материнство - це відмінна можливість для особистого зростання. Висока самооцінка та впевненість у собі після пологів є надійною основою для початку материнства, і ми знаємо, що робота та особистісне зростання пов’язані з корисним досвідом пологів та після пологів.
Ми дякуємо психолог Мертітселл Санчес інтерв'ю, яке він дав Дітям та ін і ми обіцяємо продовжити розмову про первинне здоров'я та перинатальну психологію в найближчі кілька днів.
