Шість років тому ми коментували немовлят і більше доповідь ОКУ, в якій вони пояснювали, що молоко для росту не потрібно дітям. Через три роки Міністерство продовольства Німеччини хотіло їх вивчити, написавши звіт, який сказав те саме.
Минув час, бренди модифікували свої формули та упаковку, їх ще називають зростаючим молоком, з малюнками дітей чи домашніх тварин поруч із метрами, ніби, взявши його збільшені сантиметри дітей, або набирають молоко 3, наче це було вимушеним продовженням продовження молока і ОКУ їх повторно проаналізував Щоб дійти такого ж висновку: все ще не потрібно.
Молоко - це дуже повноцінна і важлива їжа, коли діти маленькі. Не йдучи далі, це рекомендована їжа протягом перших двох років життя дитини, і в цьому випадку я маю на увазі грудне молоко, будучи роком, коли воно стає їжею більше, ніж дієта, а не головне. З цього моменту, з року, Рекомендується продовжувати пити молоко, материнське, якщо воно може бути, та інше молоко, якщо це неможливо.
Ще одне молоко може бути продовженням, вирощуванням або коров'ячим молоком. Рекомендована для дітей сума така сама, як рекомендована для всіх: дві порції молочного, що еквівалентно двом склянкам молока або чотирьом йогуртам. Тобто, якщо дитина вранці випиває склянку молока, опівдні він їсть йогурт, а потім вночі випиває трохи сиру і півсклянки молока, він вже прийняв те, що рекомендується. Як бачите, багато дітей беруть більше за це, і в результаті вони ризикують не їсти інші продукти, які є однаковими або важливішими.
Що забезпечує молоко для росту
Беручи до уваги, що в 12 місяців немовлята вже можуть пити молоко, яке вони віддають перевагу, оскільки це нечітко, OCU переглянув етикетки 15 провідних марок вирощування молока і на основі них він коментує свої висновки. На енергетичному рівні він забезпечує те саме, що і молоко для початку та продовження, і аналогічно тому, що забезпечує коров'яче молоко.
У коров’ячому молоці немає цукру, крім лактози, який природним чином присутній у ньому. У 9 з 15 торгових марок, які подивилися, вони помітили, що крім лактози вони додавали цукрозу, сиропи глюкози, фруктозу або мед. Крім того, більше половини несуть аромат ванілі. Бути все це надмірним і не рекомендується.
Вміст білка нижчий, ніж у коров'ячого молока, щось правильне, оскільки дітям також не потрібно занадто багато білка, але його можна виправити тим, хто п’є цільне коров'яче молоко, приймаючи рекомендоване, а не більше (тобто , не робіть того, що багато дітей, яким доводиться пити до літра молока на день).
За рівнем жиру вони мають кількість, схоже на коров’яче молоко, але з інший ліпідний профіль. Вони містять менше насичених жирів і більше незамінних жирних кислот, будучи в цьому плані більш схожими на грудне молоко, ніж коров’яче. Проблема полягає в тому, що вони не вносять нічого нового, оскільки це жири, які вже є в оливковій олії, в крупах, яйцях або рибі, серед інших продуктів.
Багато хто має менше кальцію, ніж коров’яче молоко, деякі досягають половини, хоча вони мають більше вітамінів, ніж коров’яче молоко, оскільки вони збагачені кожним уявленим. Тепер кальцій не повинен бути проблемою, тому що дітям потрібен кальцій, але і вам не доведеться божеволіти, але так, це може бути надлишок вітамінів. Враховуючи, що з року дитина вже їсть багато речей і дуже різноманітний, як правило, додавання вітамінів у молоко, яке він уже отримує з інших продуктів, є непотрібним, а в деяких випадках, як я кажу, це може бути негативним.
Яку вартість молока для зростання
Поки, як бачите, не так багато причин вибирати для вирощування молока, адже це ще одна їжа в раціоні дитини. Якщо воно все-таки коштуватиме так само, як коров'яче молоко, сім'я може розглянути можливість його придбання, але воно коштує більше, ніж удвічі і що додаткові витрати не відображаються на покращенні здоров’я та росту дитини. Середня ціна незбираного молока становить 0,70 євро / літр, вирощування молока - 2,2 євро / літр, дешевша за вже готову, яка коштує близько 1,60 євро / літр.
Збалансоване харчування зі здоровою їжею
Тож, якщо те, що хочуть деякі батьки, це те, що їхня дитина здорова і не вистачає того, що вони повинні робити пропонують вам збалансовану дієту на основі здорових продуктів: молоко, овочі, цільні зерна, горіхи, м'ясо, риба, яйця, фрукти та питна вода. Все це в правильних пропорціях означає, що дитині нічого не бракує, а значить, не потрібно жодної збагаченої їжі, яка коштує більше, ніж удвічі більше грошей.
Тільки вживання такого молока було б розглянуте якщо у дитини було багато проблем з їжею, якщо ви дійсно їли трохи різноманітні або не переносите деяких продуктів і цікавились тим, що випите молоко може дати вам щось з того, що вам може не вистачити, щоб не їсти інші речі. Якщо це не так, ми залишаємо остаточну рекомендацію ОКУ: "Якщо лікар не вирішить інакше, вибирайте нормальне коров'яче молоко хорошої якості та дешевше".
