Грудне вигодовування (і батьківство взагалі) оточене численними міфами та віруваннями. Хоча деякі з них передаються від матерів до дочок і глибоко вкорінені в певних культурах, було доведено, що вони не мають наукової бази, і ми повинні їх виганяти.
Немає сумнівів, що грудне вигодовування має багато переваг для здоров'я матері та дитини, але вірування, які не відповідають дійсності, продовжують поширюватися. Тоді ми залишаємо вас 11 найчастіших міфів про грудне вигодовування, яким не варто вірити.
1. Ви повинні годувати грудьми кожні три години
Це одна з найбільш закріплених моделей у нашому середовищі і, ймовірно, це те, про що вони розповіли нашим матерям і навіть нашим бабусям. Ви можете уявити, що нас змушували завжди їсти кожні три години? І якщо ми голодні, перш ніж не зможемо трохи клювати? Можливо, ми поснідали менше, і тепер ми пофантазували на обід раніше? І якщо у нас був сиєстон і нам так комфортно, чи повинні вони нас будити, щоб ми могли їсти?
Грудне молоко засвоюється дуже швидко і, особливо перші кілька днів, новонародженим потрібно дуже часто годувати грудьми: від 8 до 12 знімків на день, іноді навіть більше. Якщо ми вважаємо, що вони все ще вчаться годувати грудьми, вони втомлюються, засинають посередині ... і постріл можна продовжити до години на початку, чи бачите ви, що годувати грудьми можна кожні три години? Ці часті постріли мають важливе значення для правильного встановлення грудного вигодовування.
Пам'ятайте про це Чим більше дитина смокче, тим більше молока ми будемо виробляти. Крім того, перші шість місяців життя грудне молоко (або невдала формула) покриває всі ваші потреби, як поживних речовин, так і гідратації. Тож цілком ймовірно, що в теплі часи постріли частіше: іноді вони будуть голодні, іноді спрагли.
Підбиття підсумків: годувати грудьми (або штучним) потрібно не кожні три години, а на вимогу: коли дитина хоче.
У немовлят та інше "Мені не вистачає молока": велике занепокоєння годуючих матерів та шляхи їх вирішення2. Грудне годування болить
Ми звичні чути, що грудне вигодовування спочатку болить, що це нормально, щоб тріщини виходили або що нам доведеться спочатку «заткнутись», щоб не боляче. Нічого цього не відповідає дійсності: Грудне вигодовування не повинно шкодити.
Перші кілька днів можуть вас трохи турбувати, через гіперчутливість соска або тому, що це нове, інше відчуття, але якщо годування груддю болить, це сприйняття дитини не підходить.
У дитини, яка добре зачепилася, сосок прикріплюється до піднебіння і добре позаду, а язик робить хвилеподібний рух над грудьми і ареолою для накачування молока; Таким чином він не травмує сосок, який повинен підтримувати свою округло-квадратну форму в кінці пострілу. Якщо з’являються тріщини або годування груддю болісне, ми повинні порадитися: цілком ймовірно, що наша дитина недостатньо підчеплений.
3. Ви повинні їсти за двох
Годуючі матері вкладають близько 700 ккал у виробництво молока. З них 500 ккал отримують з молока, а решта відкладень, що утворюються під час вагітності. Під час грудного вигодовування ми повинні скласти здорову та різноманітну дієту, але не обов’язково, щоб ми їли за двох, але їжте відповідно до нашого почуття голоду.
4. Не всі молоки харчуються однаково
Грудне молоко - найкраща їжа для всіх немовлят. За невеликими винятками (через крайнє недоїдання або хворобу матері) всі молоки мають дуже схожий склад.
Кожна мати виробляє найкраще молоко для своєї дитини. Крім того, грудне молоко має особливість міняйте його склад залежно від віку дитини і протягом усього мінет. Таким чином, молозиво (вироблене протягом перших 2-3 днів життя) має більший вміст білка і менше жиру та лактози, ніж зріле молоко. А матері, які народжують недоношених дітей, виробляють молоко, яке відрізняється від тих, що народжують доношених дітей, з більш високим вмістом білка і нижчим рівнем лактози, а також з більшою кількістю імуноглобуліну А і більше лактоферину, тому що саме це їм потрібно Ваші діти в ті моменти.
Загалом грудне молоко забезпечує близько 67 ккал / 100 мл (62-70 ккал / 100 мл). Білки та вуглеводи залишаються досить стійкими, жири є найбільш змінним компонентом як серед жінок, так і протягом усього споживання (молоко в кінці прийому може містити в 2-4 рази більше жиру, ніж молоко). початкове молоко). У будь-якому випадку ці кількості жиру, за їх варіаціями, є харчовими продуктами для будь-якого немовляти.
У немовлят і більше "Моє годування груддю було непростим": сім свідчень матерів, які роблять помітними проблеми, які можуть виникнути при грудному вигодовуванні5. Молозиво не працює, доводиться чекати, коли молоко підніметься
У деяких культурах вважається, що молозиво, молоко перших 2-3 днів, нечисте і його не слід приймати дитині. А колись було звичайно пропонувати дитині інші продукти, бо вважалося це "Молозива не вистачало їжі".
Ніщо не йде далі від реальності; Молозиво дуже багате імуноглобулінами та іншими оборонними клітинами, створюючи негайний захист для новонародженого. Він також багатий білками, жиророзчинними вітамінами та деякими мінералами, такими як натрій і цинк, і містить менше жиру та менше лактози, ніж зріле молоко, що дозволяє новонародженому легко перетравлюватися.
У немовлят та інше Склад грудного молока на кожному етапі росту: це адаптується до потреб дитини 6. Є продукти, які не слід приймати, якщо ви годуєте грудьми
Деякі продукти, які їдять матері, надають більше смаку грудному молоку, ніж інші (наприклад, часник або спаржа), але це не означає, що вони не можуть їх приймати; Мати, яка годує, повинна їсти різноманітну і здорову дієту. Так само можна приймати продукти, які утворюють гази (наприклад, бобові), оскільки газ не проходить через молоко.
7. Груди зручно чергувати кожні 20 хвилин
Грудне вигодовування - на вимогу: коли дитина хоче і на той час, поки він хоче. Поки він не звільниться, ми не повинні міняти груди. Перша частина мінет більш водяниста і багатша вуглеводами, а заключна частина - багатшою жирами; повинні дати дитині добре спорожнити груди. Тільки однією грудьми ми можемо годувати грудьми (як у випадку близнюків або операцій на грудях).
У немовлят і більше «Агуачіррі», що виробляється жінками на грудях від 6 до 12 місяців, забезпечує більше енергії, ніж коров’яче молоко8. Матері з маленькою грудьми матимуть мало молока
Якщо ми не страждаємо від гіпоплазії молочної залози, розмір грудей не є показником кількості молока, яку ми зможемо виробляти. Кожна мати має найкращі груди для своєї дитини.
9. Під час годування груддю потрібно пити багато води та багато молока
Під час грудного вигодовування ми повинні дотримуватися здорового і різноманітного харчування. Ми не повинні збільшувати споживання рідини, ми повинні пити, коли спрагуємо. Збільшення споживання надлишкової рідини може, як не парадоксально, зменшити вироблення молока.
Також немає харчових продуктів або природних засобів для збільшення виробництва; Не існує наукової бази, яка б це підтверджувала. Часте і грудне годування груддю при правильній техніці - найкращий галактог. Матеріальна самовпевненість також відіграє важливу роль.
10. З року на рік грудне молоко вже не харчується
ВООЗ рекомендує ексклюзивне годування груддю до 6 місяців і згодом супроводжувати іншими продуктами харчування до двох років і більше. Грудне молоко залишається ідеальною їжею також з року. Вміст жиру в грудному молоці після 12 місяців більше.
11. Бажано вийняти молоко, щоб побачити, скільки дитина бере
У дитини набагато потужніше всмоктування, ніж молочний насос, тому те, що ми витягуємо, не відображає те, що приймає дитина. Найкращий показник того, що дитина добре харчується, - це набір ваги.
Малята зазвичай втрачають від 4 до 6% своєї ваги і до 10% у перші дні життя. Приблизно з п’ятого дня до чотирьохмісячного віку ваша вага збільшується приблизно від 150 до 200 грам на тиждень.
Якщо дитина мочиться кілька разів на день (рясний, чіткий і регулярний мочик), це ознака того, що дитина здорова, добре годується і зволожена.
У немовлят і більше Якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні, це ключі, які допоможуть вам перевірити, що ви добре годували
