Наближається час. Ми вже в третьому триместрі вагітності і зараз як ніколи нас нападуть сумніви та побоювання з приводу пологів. І в основі всіх цих страхів єдине бажання: щоб дитина народилася добре. А точніше два побажання? Нехай нам теж буде добре.
Деякі жінки дуже спокійно йдуть до пологів, адже це природний процес, завдяки якому ми всі прийшли у світ. Але це безризиковий процес, і особливо нові матері можуть це показати побоювання щодо пологів що ми продовжували коментувати.
Страх перед довгою доставкою
Скільки триває доставка? Це питання, яке задає кожна вагітна жінка, хоча точної відповіді на неї немає. Фази активної дилатації при пологах зазвичай тривають в середньому вісім годин у первісних матерів і п’ять годин у мультипара. І, звичайно, ми завжди хотіли б бути нижчими від середнього за рівнем активної дилатації (так, тієї, яка найбільше болить).
Ми не можемо визначити, як довго триватиме наша праця, але чим довше вона триватиме, тим слабкішими ми будемо. Єдине, що ми можемо зробити, щоб спробувати скоротити пологи - це дотримуватися порад, щоб пом’якшити шийку матки і не їхати «зеленим» до лікарні. Тобто ми маємо природним чином віддати перевагу фазі прихованої дилатації (ходити, займатися коханням ...) і тим самим допомагати знаменитим дилатаціям на десять сантиметрів прийти раніше.
Страх перед C-секцією
Ми припускаємо, що більшість жінок люблять народжувати природним шляхомвагінально, а не через розтин, через ризики, які ця хірургічна процедура несе для матері та дитини.
Те, що пологи подовжуються або ускладнюються і закінчуються кесаревим розтином, - це питання, який лякає багатьох жінок. Ускладнення рідко можна передбачити, але якщо ми можемо зробити щось, щоб знизити ризик, іноді, що пологи закінчуються кесаревим розтином, - це забезпечити здорову вагітність з ідеальною вагою (надмірна вага збільшує ризик кесаревого розтину), і Ідіть фізично підготовленими до пологів.
Страх болю при пологах
Якщо фізична підготовка важлива, так це і розумова підготовка. І саме там ми часом помиляємося, коли нас перемагає страх перед болем, ми блокуємо себе і не стовідсотково стикаємося з пологами. Хворобливі сутички, як ми бачили, зазвичай тривають кілька годин, чи готові ми зіткнутися з ними?
Сутички або можлива епізіотомія - це основні побоювання, і хоча перші неминучі і необхідні для природних пологів (хоча кожна жінка сприйме біль по-різному), пам’ятайте, що епізіотомія не рекомендується системою, лише за наявності клінічної необхідності .
Є багато жінок, які вчаться контролювати цей страх (наприклад, за допомогою технік розслаблення) або інших, які не впливають на страх. В інших, однак, буде великий страх від болю. Тоді багато жінок вирішують зробити ставку на такі методи, як епідуральна анестезія (хоча це не означає, що немає страху перед укол), сміючись газом і пам’ятають, що існують немедикаментозні методи зняття болю.
Побоюйтеся, що дитині не добре
Наші бабусі і дідусі кажуть, що перше, що було зроблено, коли дитина народилася, - це сказати пальці і пальці ніг. Сьогодні, коли настільки точне ультразвукове дослідження в межах наших можливостей, це кількість маленьких додатків зазвичай не є нашим пріоритетом. Але поки ти не побачиш дитину, ти зовсім не віриш, що це буде добре.
А пологи - важливий час, коли щось може статися погано і впливати на дитину. Ось чому я вважаю, що кожна мама, коли вперше почує плач дитини, відчуває велике полегшення.
Страх перед повільним одужанням
Останній страх, про який ми говорили, відноситься скоріше до деяких наслідків пологів, про які ми можемо не з'ясувати на той час, але згодом це може спричинити своє. Кесарів розтин не тільки хвилює нас, є й інші незначні втручання чи наслідки пологів, які нас лякають.
Епізіотомія, сльози, геморой, втома ... скільки всього у мене буде? Чи можу я піклуватися про дитину? Ми переживаємо, що ми не зможемо доглядати за дитиною так, як хотілося б. Тому питання про те, чи переживатимуть пологи «я переживу», викликає багато жінок.
І цілком ймовірно, що після доставки ви відчуєте, ніби поїзд проїхав вас, і вам знадобиться відпочинок та допомога, але пам’ятайте про це новий член сім'ї змусить вас набратися сил там, де ви думали, що нічого немає.
Пам’ятайте, що все це звичайні страхи, якими ви можете поділитися з медичним персоналом, який лікує вас та оточення. Багато страхів просто зменшуються доброю інформацією. Заняття з підготовки до пологів та контакт з іншими майбутніми мамами можуть допомогти вам розвіяти страхи.
Ви навіть можете підтвердити, що вони є звичними страхами, поділяються з іншими вагітними жінками і що у них були ті, хто вже є мамами. Але, на щастя, більшість пологів пройдуть краще, ніж ви очікували. Будуть і протилежні випадки, але вони найменші.
Коротше кажучи, якщо ви збираєтесь бути мамою, вас можуть напасти на це найчастіші побоювання з приводу пологів, але намагайтеся не блокувати свого страху. І також можливо, що у вас різні страхи. І кожна жінка, кожне народження, кожен досвід - це світ.
Фотографії | Thinkstock
У немовлят та інше | П’ять страхів, які ви будете мати під час вагітності
