Сон - основна звичка у людини, але в дитинстві він має особливо актуальну роль. І спати вночі, і спати протягом дня - це здорова і необхідна звичка для маленьких. Але Чому дрімота так важлива для немовлят?
Кілька досліджень показали це за останні роки, і останні, проведені командою з Рурського університету Бохума, в Німеччині виправляють це: дрімота покращує навчання дитини.
Згідно статті, опублікованої в журналі Праці Національної академії наук (PNAS), дрімота є ключовим фактором для визначення того, чого навчаються діти. Сон незабаром після навчання допомагає дітям зберігати спогади на довші періоди часу.
Сон безумовно покращує консолідацію дзвінка декларативна пам’ять, яка відповідає за свідоме наведення даних, а також спогади у дітей віком від шести місяців до року.
Щоб довести це, дослідники розділили 216 немовлят на дві групи для дослідження. Дітей, віком від шести до 12 місяців, навчали, як зняти рукавички деяких лялечок. Тоді дехто затримав півгодинної дрімоти, а інші - ні.
Через день дослідники перевірили, чи пам’ятають малюки те, чого вчили. Діти, які дрімали, пам’ятали, що навчились.
Сонний сон не менше 30 хвилин дозволяє дітям краще зберегти і запам'ятати нове навчання, навіть до 24 годин після їх засвоєння.
Кажуть, що діти навчаються навіть тоді, коли сплять, і це правда. Дрімота дуже важлива для немовляти, щоб зафіксувати у своєму мозку уроки, які він переживає, коли не спить.
На думку дослідників, це можливо пов’язано з тим, що в мозку немовлят гіпокамп має дуже обмежену здатність і сон - це спосіб їх завантаження інформації в неокортекс, перш ніж його забути.
