До приходу першої дитини в нашій свідомості можуть бути змішані почуття, суміш емоцій, страх перед невідомим, нетерплячість… Цей діапазон почуттів є нічим порівняно з тим, що наближається: народження дитини та проживання з ним.
До чого ми повинні бути готові? Що я можу зробити, якщо хочу, щоб перші місяці з дитиною йшли краще? Тут ми залишаємо вас три основні поради були першими мамами, які полегшать життя дитині.
Постарайтеся знизити рівень попиту на себе і не дозволяйте іншим вимагати вас. Нова відповідальність може переповнити нас, але на даний момент єдине, що потрібно - це те, що ми з дитиною, ми даруємо йому своє тепло, їжу та ласку. Подумайте, що материнське почуття іноді потребує деякого часу, щоб прийти, "іскра" не запалюється в момент пологів, і ми вважаємо, що наше тіло для виселення. Вам потрібен відпочинок і терпіння з такими питаннями, як годування груддю, нічний сон ... Обмежте незручні візити, прихильність і все те, що ви не відчуваєте, як отримуєте (ваш партнер може бути "речником"). Ми не супербани, і не потрібні.
Попросіть і прийміть всю необхідну вам допомогу, той, що вони пропонують вам і за його межами. Вся допомога наразі мало, і, як і в попередніх порадах, ми повинні думати, що в цей час нам потрібно якомога більше відпочинку. Можливо, перед народженням нам вдалося виконати завдання вдома, залишити їжу, приготовлену в перші дні ... Пара є важливою опорою в цьому плані і повинна продемонструвати свою причетність додому, до і після народження дитини, щоб мати Мені не доводиться займатися цими питаннями.
Уникайте ізоляції, поговоріть зі своїми надійними людьми, з тими, хто не вимагає і не допомагає вам. Ці ідеальні співрозмовники цілком можуть бути іншими матерями, які нещодавно пережили ту саму ситуацію, подругою ... Самотність та замкнутість, відсутність спілкування є ідеальним поживом для смутку та депресії. Не зручно обмежуватися вдома, затримувати перші виїзди з дитиною, відкладати друзів чи хобі ... Знову важлива підтримка пари чи сім'ї.
Ми сподіваємось на це три основні поради для нових мам вони вам корисні, і ви дійсно втілюєте їх у життя. Безумовно, що важливий перехід від лікарні до дому та збільшення родини здійснюються набагато природніше і за короткий час здасться, що ви разом усе життя ... і не тільки для дитини. Нам часто буде важко уявити, яким було наше життя без дітей і як ми могли бути без них.
