Час доставки наближається, і ми не можемо зупинитися досі. Саме гніздовий синдром підштовхує вас до виконання завдань, яких ви давно не робили. Пофарбуйте кімнату, почистіть вікна, замовляйте шафи ... Це не тривожне виконання, принаймні, якщо ми не чинимо надмірностей. Подивимось як впоратися з синдромом гнізда без ризиків.
Синдром або інстинкт гнізда - це невпинний імпульс, щоб навести будинок для того, щоб прибути дитина. Існують численні гіпотези, які намагаються пояснити цей порив, але справа в тому, що ми не хочемо, щоб на нас впливали в такий делікатний момент.
Не піднімайтеся на стільці чи сходи, оскільки збільшення ваги та зміни його розподілу, а також викривлення спини можуть змусити вас втратити рівновагу легше. Точка тяжкості змінилася і приріст кілограмів помітний у третьому кварталі, тому краще не ризикувати.
Якщо ви збираєтесь фарбувати кімнату дитини, пам’ятайте, що є певні картини, які можуть містити токсичні речовини і впливати на вас. Вибирайте затверджені фарби, найбільш підходящі екологічні, натуральні фарби, керамічні фарби ... з нетоксичною сировиною і з дуже невеликим запахом. Ви повинні добре провітрити приміщення і не врівноважити: як ми говорили в попередньому пункті, краще залишити підняті частини кімнати для іншого.
При чищенні зверніть увагу на хімічні речовини (відбілювач, аміак, хлор, пестициди ...). Використовуйте рукавички та маску, якщо ви збираєтесь поводитися з будь-яким із цих продуктів і добре провітрювати будинок.
Не займайтеся діяльністю, яка передбачає стояння тривалий час або вимагає великих витрат енергії. Зробіть необхідні перерви. Пам’ятайте, що вам потрібно зберегти свої сили на той великий момент пологів, що настає, і не зручно приїжджати виснаженим.
Не перетягуйте великі меблі і не піднімайте велику вагу, оскільки це протипоказано і ви можете отримати травму. Дотримуйтесь порад щодо гарної постави під час вагітності, щоб уникнути напруги м’язів або інтенсивних зусиль, звертаючи особливу увагу на спину, яка сильно страждає в кінцевій розтяжці вагітності.
На кухні дотримуйтесь правил безпеки, щоб уникнути нещасних випадків (опіків, ударів, порізів ...). Ви можете залишити готову їжу, щоб вам не довелося готувати після приходу дитини, але не забуваймо запобігти ризикам.
Якщо ви не можете не відчути цього бажання залишити будинок бездоганним і охайним, дотримуйтесь цього поради впоратися з синдромом гнізда без ризиків і пам’ятайте, просіть допомоги, коли це необхідно, і відпочиньте все, що тіло просить вас, не змушуючи. Світ ще не закінчений, і буде час відновити ці завдання!
