Коли ви годуєте дитину грудьми, ви створюєте з ним дуже тісний емоційний зв’язок, це дуже втішний момент для вас обох. Однак це також може спричинити незручності, якщо ви приймете погана постава, ставлячи м’язи спини і шиї під напругою Зазвичай це закінчується болем. Цього можна уникнути, дотримуючись цих простих вказівок, з якими ви будете насолоджуватися грудним вигодовуванням спокійно і відчуваючи зв’язок зі своїм особливим малюком.
Ніколи не згинаючись і завжди захищаючи нижню частину спини
Грудне вигодовування на ліжку, сидячи на подушках, зручне, але не найкраще для вашої спини. Перейдіть до пункту крісло з руками, що дозволяє вам просто тримати хребет прямо і запропонувати вам гарну підтримку з нижньої частини спини. Це також може бути стілець з підлокітниками.
Місце а подушка біля основи спини Для переваги природної увігнутої кривої це чудовий спосіб розслабити м’язи попереку та запобігти болю в попереку. Стрес також може викликати біль через додаткову напругу, тому сядьте, розслабтесь і приготуйтеся почувати себе комфортно.
Уникайте ковзання, піднесіть дитину до грудей а не навпаки. Ваша кишка і його повинні бути склеєні, тому вам не доведеться повертати голову. Щоб правильно смоктати, нижню губу потрібно повернути вниз, а ніс і підборіддя торкатися грудей.
М'язи розслабляються з грудною подушкою
Використовуйте a велика, щільна і ергономічно подушкаяк, наприклад, Chicco's Boppy, щоб виховати дитину, тому ви тримаєте хребет прямо і уникаєте напруги у верхніх м’язах спини, шиї, плечей та рук. За допомогою цієї підтримки ви привертаєте дитину до себе, не відчуваючи м’язової втоми, тим більше, що тижні проходять і дитина набирає вагу.
The Подушка-хоппі підходить до вашого положення але потім він повертається до своєї первісної форми завдяки волокнистому наповненню, яке м'яке, але в той же час міцне і стійке завдяки своєму винятковому еластичному компоненту мікросфер. Це гарантує правильну поставу під час грудного вигодовування та правильне смоктання.
Його використання також дозволяє малюкові лежати, а також обличчям вниз, що сприяє зміцненню м’язів шиї та полегшенню повзання. Коли ваша спина досить сильна, вона також служить сидіти на ній. Тобто, що це подушка, рекомендована акушерками, супроводжує вас протягом усього психомоторного розвитку.
Різні пози, щоб уникнути втоми м’язів
Щоб не перевантажувати м’язи спини, плечей і шиї, використовуйте різні пози, щоб одні і ті ж частини тіла не завжди були в напрузі. Постарайтеся годувати грудьми свого маленького лежачи на боці і тримаєш голову за подушку Боппі і за руку та маленьку, яка паралельно лежить поруч із тобою.
Відомий як пози для регбі чи американського футболу Він полягає в тому, щоб помістити дитину під руку, підкріплену подушкою, в якій дитина лежить ногами за вашою спиною. Передпліччям тримайте спину. Ця поза ідеальна після пологів шляхом кесаревого розтину.
У поза колиски, класика Якщо ви годуєте грудьми, ви використовуєте ту саму руку на стороні грудей, яку дитина смокче, щоб утримувати голову, а протилежною ви берете груди, щоб полегшити смоктання. З ним захопити ліжечко хрест, руки змінюють свої ролі: якщо вам доведеться давати ліву груди, використовуйте руку і ліву руку, щоб схопити груди, а іншою рукою прикріпити спинку дитини, яка лежить на подушці.
Це найпоширеніші позиції годувати дитину грудьми, не змушуючи спину, з часом і досвідом ви дізнаєтеся, яке з них відповідає вашим уподобанням і яке вам зручніше.
У моменти Chicco
Екскурсії розраховані не тільки на літо: як захистити свого маленького від холоду
Як змусити дитину брати участь у сімейному житті з самого початку
Від змін до коляски до коляски, які зміни живе наша дитина?
