ЧИ МОЖНА СПАТИ З НОВОНАРОДЖЕНИМ ВДОМА? ТАК, МИ РОЗПОВІМО ЯК

Прихід дитини додому не зовсім синонім того, як добре спить. Адаптація до нової ситуації, а також постійні відвідування для зустрічі з новим членом сім’ї роблять спокійний відпочинок на задньому плані. Однак ваше самопочуття, особливо в перші місяці життя дитини, дуже важливе, і тому в цій статті ми хочемо дати вам трохи поради та підказки, щоб організуватись та зробити можливість спати з новонародженим вдома.

Відпочинок та годування

Приказка говорить: хто багато охоплює, той не стискає. Коли ви стаєте татами, перше, що вам повинно бути зрозуміло, це те, які з них є вашими пріоритети бо, принаймні на початку, буде важко досягти всього. У цьому випадку головне, щоб дитина та його найближче оточення, тобто ви, ви відпочили і вам добре. Мати після вагітності та пологів - це та, котра потребує більшого відпочинку, тому вам доведеться намагатися знайти моменти для неї та дитини для відпочинку.

Ситне харчування буде впливати на ваш настрій та енергію

Таким же чином, ви повинні подбайте про своє харчування. Іноді поспіх може змусити вас пропустити якусь їжу або з'їсти що-небудь. Подумайте, що ситне харчування буде впливати на ваш настрій та енергію. Отже, пам’ятайте, що ви повинні робити близько 5 прийомів їжі на день, намагаючись зробити своє їжа здорова і різноманітна. Щоб перекусити між їжею, вибирайте фрукти, хліб з сиром або якусь молочну.

Якщо приготування їжі стає тягарем протягом перших кількох днів, ви можете попросити друзів та родичів, щоб вони, коли вони прийшли до вас у гості, принесли вам коробки для обіду чи наблизитись до місця приготування їжі, де ви знайдете багаті та корисні варіанти.

Рутини для сну

Один з найкращих часів спати з дитиною вдома - це скористайтеся, коли він спить. Протягом перших днів ваш маленький може заснути між 15 та 18 годинами, тому зручно, що ті маленькі моменти ви також лягаєте відпочивати.

Для цього зручно спробувати дотримуйтесь деяких процедур, щоб дитина встановила більш-менш фіксований час засинання. Тиха ванна, масаж з м’якою фоновою музикою та лежання поруч з мамою і татом допоможуть вам розслабитися та змусять вас спати.

Скористайтеся моментами, коли дитина спить відпочивати, навіть якщо ви не спите

Якщо можете скористайтеся маленькими дрімотами Обидва одночасно, ідеально. Якщо ні, то краще встановити кілька зрушень, щоб ви могли обидва відпочивати. Ці зміни теж вони будуть дуже корисні, коли дитина почне спати менше годин або протягом ночі, в цей час немовлята прокидаються дуже часто для своїх пострілів.

Якщо дитина засинає, ви не спите, лежать поруч з ним порівну. Спробуйте заплющити очі і послухайте трохи м’якої музики, намагаючись заснути. Якщо ви не зможете заснути, принаймні, ви відпочили, і ваше тіло і розум будуть вам вдячні.

Спали разом

В утробі матері створюються дуже особливі зв’язки матері з немовлям. Протягом 9 місяців ви будете залишатися разом, день і ніч, і саме тому, після народження і мамі, і дитині все одно потрібно буде бути дуже близько один до одного, особливо спати. Мати, щоб бути спокійною, знаючи, що все йде добре, і її дитина спокійно спить, а маленька, щоб почуватися захищеною разом з матір'ю поруч.

Щоб задовольнити цю вроджену біологічну потребу, Ми рекомендуємо практикувати колехо, тобто спати з дитиною. Колехо - це хороший спосіб покращити відпочинок всієї родини, на додаток до полегшити грудне вигодовування. Нічні кадри, особливо протягом перших тижнів життя, є ключовими для того, щоб дитина повернула вагу, яку мала до народження. Вночі грудне молоко має більш жировий склад, а рівень пролактину матері збільшується, тобто дитина отримує їжу з більшою кількістю калорій, а вироблення молока матері також вище.

Безпечним варіантом практикувати колехо, як рекомендує Іспанська асоціація педіатрії, - це робити це в а колиска colecho додається до двоспального ліжка.

Next2me - це Колиска Чико розроблена для того, щоб практикувати колечко і сприяти мрії всієї родини. У нього є обгорткові стіни, щоб малюк відчував себе захищеним поруч із батьками та розкладну сторону, яка дозволить вам спостерігати та обертати його зі свого ліжка. Мати також може годувати грудьми майже не рухаючись. Це буде дуже комфортно, оскільки не потрібно вставати протягом ночі, ви розмотаєтесь менше, а отже, і легше засинаєте.

Next2me Chicco можна використовувати як звичайну колиску, і завдяки колесам, ви можете перенести його в інші приміщення будинку. Так, наприклад, поки ви знаходитесь у класі, ви також будете залишатися поруч зі своєю дитиною.

Спати з новонародженим в домашніх умовах непросто, але не неможливо. Ключовим є те, що ви організовуєте це, щоб мати змогу це робити або в зміну, або разом, намагаючись надати пріоритет тим моментам, які так важливі для вашого самопочуття та життя дитини. Якщо у вас є якісь основні поради щодо інших батьків, яким потрібно відпочивати з дитиною, ми запрошуємо вас сказати нам у коментарях.