Велосипеди не тільки для літа, тож спробуймо не врятувати їх тепер, коли свята закінчилися. На щастя, у нас досить щедрий клімат, який насправді дозволяє вести педалі на весні та восени дуже приємно, без того, щоб стикатися з найбільш екстремальними температурами.
І це цікавить нас особливо для наших дітей, оскільки діти, які їздять на велосипедах, здоровіші діти. Крім того, якщо ми будемо крутити педалі разом, усі члени родини будуть не тільки здоровішими, але й щасливішими. І велосипед - для всіх аудиторій. Ми розповімо вам про переваги попадання на велосипед.
Уникнення ожиріння та малорухливого способу життя має вирішальне значення для здоров’я наших дітей, а практика фізичних вправ, таких як їзда на велосипеді, може допомогти нам боротися з цими епідеміями 21 століття. Доведено, що діти, які їздять на велосипедах, отримують такі переваги:
Педалінг покращує загальний фізичний стан людей, особливо, що стосується дихальних шляхів та кардіоциркуляторної системи.
Ризик ожиріння зменшується при практиці фізичних навантажень.
Він підвищує м’язовий тонус дітей, особливо ніг.
Також покращується положення спини, оскільки зміцнюються м’язи поперекового відділу хребта.
Їзда на велосипеді сприяє більшій стійкості до легких захворювань, таких як застуда, оскільки, як і майже всі фізичні навантаження, ця вправа сприяє зміцненню оборонної системи організму.
На велосипеді ми можемо сприяти дорожньому навчанню наших дітей.
Велосипедні тури стимулюють почуття та посилюють любов та повагу до природи.
Це також зменшує ризик психічних страждань, оскільки вивільнення ендорфінів у мозку сприяє зміцненню гарного настрою, самооцінки, впевненості ...
Їзда на велосипеді зменшує стрес, допомагає розслабитися, оскільки вам не потрібна інтенсивна концентрація.
Педалювання - це здорова звичка, яка приносить дітям багато користі, тож вам слід заохочувати готувати велосипед і, звичайно, рухатися з усіма необхідними заходами безпеки, починаючи з шолома та вживаючи всіх запобіжних заходів, щоб уникнути аварій.
