ДЕВ'ЯТЬ НАЙВАЖЛИВІШИХ ПОРАД, ЯК ПОДБАТИ ПРО ЗДОРОВ'Я НІГ ДИТИНИ

Ми схильні турбуватися про зуби, очі, вуха та годування наших дітей. Ми вчимо їх мити, їсти та поводитися, але чи нас хвилює, як у нас повинні бути їх ноги?

Досі розвиваються ступні немовлят мають нести вагу всього тіла протягом усього життя. Приділяти регулярну увагу та регулярний догляд є важливим для запобігання проблем у дорослому житті. Ми даємо вам дев'ять найважливіших порад, про які слід піклуватися Здоров’я ніг вашої дитини.

Важливість здорових ніг

Стопа людини надзвичайно складна. Він складається з 26 кісток, 19 м’язів та безлічі дрібних суглобів, що дозволяють вам мати рухливість, стабільність та рівновагу. Здоров’я ніг починається в дитинстві.

Стопи немовлят м'які і хрящові

У перші роки життя стопа знаходиться в безперервному формуванні. Стопи немовлят м'які і хрящові, що робить їх легко формуються.

Ось чому важливо стежити за постуральними звичками, невеликими недугами та типом взуття наших малюків, оскільки нехтуємо здоров’я ніг дітей Невелике може спричинити порушення ваших ніг і проблеми в інших частинах тіла, таких як ноги і спина.

Вправляйте ноги від колиски

Ноги не здійснюються тільки ходою. Насправді ми можемо допомогти нашим дітям вправляйте ноги з моменту народження. Наприклад: якщо ми розкриваємо стопи дитини, коли лежачи, дитина може бити ногами, грати ногами і робити рухи, які готують стопу до подальшого перенесення ваги. Цей інстинктивний тренінг служить для зміцнення м’язів, тканин і кісток ніг і стоп.

Ми можемо допомогти нашим дітям здійснювати ноги з народження

Не менш важливо кілька разів на день міняти положення дитини. Якщо занадто довго лежати в одному положенні, можна занадто сильно напружувати стопи і ноги.

Ми можемо скористатися кожною зміною памперсів, щоб помасажувати ноги і допомогти вам практикувати педалювання лежачи на спині.

Ми також повинні перевірити, чи на кожному етапі їх росту шкарпетки, піжами для ніг або взуття не будь занадто справедливим, не натискайте пальцями і не заважайте розтягувати їх. Дитина повинна в усі часи мати повну свободу пересування.

З трьох-чотирьох місяців ми можемо підбурюють їх до повзання лежачи на ковдрі на підлозі щодня деякий час, долонями обличчям вниз і прикладаючись до підошви ніг.

Гігієна маленьких ніг

Щоб підтримувати належну гігієну в ступнях дітей, ми повинні мийте ноги два-три рази на тиждень (принаймні) протягом п’яти хвилин з теплою водою і милом з нейтральним pH. На час їх висихання ми повинні робити це добре: надаючи м’які дотики і не залишаючи вологих ділянок між пальцями. Не слід також забувати їх гідрати кремом або олією в кінці ванни. Це запобіжить пересихання стопи, що призведе до появи тріщин і лусочок.

Ми повинні мити ноги дитини протягом п’яти хвилин хоча б двічі на тиждень

Нарешті ми позичимо увагу на нігтях. Нігтьова лопатка повинна виступати на один-два міліметри перед пальцем, щоб захистити її. У випадку, якщо вам потрібен розріз, ми ніколи не будемо обводити кути.

Для уникати надмірного потовиділення, ми одягнемо шкарпетки з натуральних волокон (бавовна, нитка або шерсть). Ніколи не слід застосовувати тальк-порошок або продукти, які ріжуть піт або закупорюють його випускні отвори. Підтримання дитячого взуття в належному стані також має важливе значення для гігієни та здоров’я ніг.

Ніколи не змушуйте його ходити

Повзання - важлива фаза свого розвитку і виконує фундаментальну функцію. Перш ніж зробити перші кроки, дитина проходить різні підготовчі етапи: повзання, повзання, пошук підтримки, щоб встати тощо. Під час цього етапу ми повинні намагатися стимулювати повзання, але не нав’язливість. Багато дітей пропускають цю фазу і прямують на прогулянку.

Не намагайтеся "навчити його" вставати і ходити тримаючи його за пахви, бо ти будеш змушувати його виконувати вправу, до якої він ще не підготовлений. Усі малюки народжуються готовими почати самостійно ходити, коли їх розвиток дозволяє. Кожна дитина - це світ, і ми повинні поважати ритм своїх дітей і довіряти їхнім здібностям та їх природному інстинкту. Перші кроки зазвичай відбуваються між 10 і 18 місяцями. Але навіть якщо вони роблять це після цього віку, це не обов'язково означає, що щось піде не так.

Не намагайтеся "навчити його" вставати і ходити

Щоб подбати про здоров'я ніг дитини в ці місяці, найкраще, що ви можете зробити не дозволяйте ногам приймати неправильні положення або вимушений, сидячи на підлозі або рухаючись по ньому.

Коли він починає ходити самостійно, він стимулює ноги, дозволяючи йому безпечно ходити по різних поверхнях: підлогу будинку, ігровий гобелен, пляжний пісок або паркова галявина. Таким чином дитина буде відчувати різні відчуття та текстури, які дозволять йому зміцнити щиколотки і підошви.

Найбільш підходяще взуття на кожному етапі

Існує тип взуття, що підходить для кожного етапу розвитку наших малюків. Під час лактаційного періоду Ми не повинні їх носити, поки вони не ходитимуть. Таким чином ми гарантуємо, що ваші ноги мають повну свободу руху. Найкраще в цей час носити шкарпетки або пінетки з бавовни або м’якої вовни, або неструктуроване (безформне) взуття з м’якою, м’якою, гнучкою шкірою і без підошви.

У фазі повзання і проміжної, в якій вони починають вставати і залишатися стоячими, пінетки повинні носити м’яке підкріплення в пальці ноги, щоб уникнути травм пальців і нігтів внаслідок постійного тягання і протирання землею. Також підходять Прегате або адаптивне взуття.

Для своїх перших кроків взуття повинна бути шкіряною, дихаючою та гнучкою. З м'якою і не ковзаючою підошвою, без бічних защелок, які можна застрягти в нозі дитини, якщо він сидить на підлозі з ними.

Стопи дитини повинні мати повну свободу рухів

Ваш дизайн повинен бути досить широким, щоб залишити його повна свобода пересування до пальців і низького розрізу, щоб дозволити рух щиколотки.

З 12 місяців взуття повинна захищати та підтримувати стопу. У той же час він повинен дозволити вам правильний марш. Найкраще вибирати дитяче взуття з широкою останньою, щоб вона не стискала пальці, з гнучкою підошвою і не ковзала, підкладка не дуже жорстка, каблук менше двох сантиметрів і дихаючий і натуральний матеріал (бавовна, полотно або шкіра). Взуття Chicco для немовлят спеціально розроблено для дітей від 12 місяців. Це зручна, гнучка і легка взуття, яка сприяє потовиділенню і делікатно стимулює підошву стопи.

Ми ніколи не повинні носити «успадковане» або запозичене взуття Оскільки взуття б / у може деформуватися через неправильні пози і може змусити ступню нашого маленького та передати дефекти попереднього власника.

Дві пари краще однієї

Бажано, щоб дитина мала щонайменше дві пари взуття на кожному етапі запобігають скупченню поту всередині. Всі ноги пітніють, у немовлят теж. Це природний фізіологічний акт: у стоп більше потових залоз, ніж у будь-якої іншої частини тіла (приблизно 500 на квадратний сантиметр).

Рекомендується, щоб дитина мала дві пари взуття, щоб запобігти накопиченню поту всередині

Використання мокрого взуття може спричинити мацерацію шкіри та появу мікозу. Щоб цього уникнути, недостатньо лише того, щоб взуття була з натуральних матеріалів, що полегшують потовиділення.

Тим не менш, нормально, щоб вони спітніли, коли дитина їх видаляє, оскільки шкіра або тканини всередині поглинають піт від стопи. Ось чому доцільно зняти устілку і дати взуття висохнути від джерел тепла, тоді як у нас є ще одна однаково підходяща, суха і доступна пара.

Контролюйте свій ріст

Дуже важливо, щоб ми періодично контролювали ріст ніг наших дітей. Так ми можемо Змініть взуття в потрібний час. Чим вони менше, тим швидше ростуть ноги. Спостерігати за своїм зростанням важливо, щоб взуття, яку ви носите, завжди було потрібного розміру.

Взуття повинна зручно прикривати стопи дитини. Якщо вони занадто сильно напружуються, вони обмежують рух і можуть затримати нормальний розвиток стопи дитини. Якщо навпаки вони великі, вони будуть перешкоджати вашим рухам, і ви можете придбати нездорові пози і звички.

Замініть взуття на більший розмір якомога швидше

Правильний розмір Саме той дозволяє стопі вільно рухатися. Для цього ми повинні завжди приміряти взуття з шкарпетками і в останню годину дня (коли стопа досягне максимальної ширини). Коли ви сумніваєтесь, найкраще вийняти шаблон і перевірити розмір.

Стопи немовлят та маленьких дітей постійно розвиваються, і може знадобитися міняти розмір взуття та шкарпеток кожні кілька місяців. Важливо, щоб взуття залишало місце для росту стопи. Невідповідне взуття може призвести до пошкодження або погіршити існуючі умови. Замініть взуття як можна швидше для інших більшого розміру.

Спостереження: ключ для виявлення аномалій

Подивіться на положення і симетричну форму ніжок і стоп дитини, навіть так як це виявляється у новонародженого ключ для виявлення можливих проблем. Хоча більшість неправильних положень на цьому етапі пояснюється пристосуванням простору матки назовні і виправляють себе, необхідно спостерігати за розвитком і швидкістю росту стоп.

Потім, коли ви почнете ходити, ми спостерігатимемо його спосіб крокувати далі при ходьбі та будові та положенні ніг, колін, голеностопа та стопи. Ми також повинні звернути увагу на те, чи легко він бігає, стрибає, обертається, піднімається вгору, вниз, б'є ногами та педалями, як і інші діти його віку. Таким чином ми зможемо вчасно виявити та обробити можливі функціональні зміни стоп та їх майбутній вплив на інші частини тіла (коліна, стегна, хребет тощо).

Спостереження за тим, як ви ходите, допоможе нам вчасно виявити можливі проблеми

Поспостерігати, як дитина ходить і постави, які він приймає, сидячи, допоможуть нам вчасно виявити можливі проблеми, як плоскостопість. Дитина, яка має проблеми зі стопами, буде ходити дивно і, швидше за все, прийме погані пози взагалі.

Не менш важливо спостерігати за зносом вашого взуття. Якщо дитина більше носить взуття на деякій ділянці підошви або п'яти, це може бути свідченням того, що він криво ходить. У разі сумнівів чи тривоги, ми повинні завжди якомога швидше проконсультуватися з ортопедом. Зручно навчити дітей ставити п’ятки прямо під час ходьби. Якщо вони роблять неправильно, це вплине на весь організм і його рівновагу. Ми повинні звернути особливу увагу, якщо дитина скаржиться на постійні болі в хребті, колінах і стопах, і доставити його до лікаря.

Лікуйте будь-який стан якомога швидше

Рани, грибки або папіломи можуть змусити дитину погано підтримувати стопу і приймати погані пози. Щоб уникнути цих недуг, ми повинні щодня спостерігати поява стоп маленького

Один втілений ніготь він може застрягти в плоті і викликати біль при крокуванні або ходьбі, запалення і навіть інфекцію. Цьому запобігають різання прямих, не зігнутих нігтів і уникання поту ніг, що пом’якшує шкіру. Також носити відповідне взуття, яке не тисне пальцями. Якщо це відбувається аналогічно, ми можемо виправити проблему, виправивши зріз нігтя і застосувавши заживлення, відповідне його віку.

Умови змушують дитину погано підтримувати стопу і приймати погані пози при ходьбі

The гриби (мікоз) викликають пітливість, неприємний запах, свербіж та лущення шкіри. Як тільки грибки з’являються, потрібно звернутися до фахівця.

Щоб запобігти їх, ми повинні дотримуватися щоденної гігієни стопи та ретельного висихання. Не зручно дозволяти маленькому ходити босоніж у громадських басейнах, і ми повинні уникати обміну рушниками з ним. Шкіряне взуття, на відміну від гумової, також запобігає її появі.

The папіломи Вони являють собою тип бородавки, яка виходить на підошві стопи, спричиненою заразливим та самозаразним вірусом. Іноді це дуже боляче, і спосіб життя дитини може відрізнятися. Також вам доведеться звернутися до лікаря у разі появи. Її усувають за допомогою продуктів, які наносять на бородавку для її усунення, і запобігають тим же заходам, що рекомендовані грибкам.

Нарешті, ми повинні навчити дітей практикувати щоденну гігієну, щоб захиститися від них стопа спортсмена. Після зараження інфекцією ми не повинні намагатися усунути її без попередньої консультації фахівця.

Босий ніж довше, тим краще

Хоча наш маленький вже ходить, ми мусимо продовжувати намагатися часто ходити босоніж вдома, на піску пляжу або в траві, адже все це сприяє утворенню арки на підошвах стоп. Стопи немовлят плоскі, і на першому етапі вони створені для роботи босоніж.

Рекомендується продовжувати ходити босоніж якомога довше

Ходьба босоніж має безліч переваг для здоров’я для ніг. Це добре для нирок і для кровообігу; розслабляє і уникає стресів; Виводить токсини і допомагає ногам не затримувати рідину. Крім того, він стимулює певні органи, пов’язані з нервовими закінченнями підошви стоп.

Тому настійно рекомендується, щоб діти продовжували ходити босоніж якомога довше, незважаючи на те, що почали ходити. Також взимку, навіть якщо вдома ходити босоніж, вони не застудяться.

Стопи - це основа, яка підтримує весь скелет наших дітей. Вони залежать від рівноваги, хорошого руху та здоров’я спини наших дітей. Ось чому вони вимагають від нас турботи та уваги. Також зручно приймати ортопеда раз на рік і коли це потрібно. З усіма цими подразниками, турботою та запобіжними заходами, напевно, ваш малюк буде ходити щасливо і безпечно.