Вересень - не лише час повернутися до школи, але для багатьох жінок, які народили між квітнем та червнем, це також час долучитися до роботи після припинення декретної відпустки.
Трудова інкорпорація це означає для багатьох матерів закінчення грудного вигодовування: Багато годин, крім своїх дітей, сумнівів чи поганих порад можуть закінчити етап, який і дитина, і мама хотіли б продовжувати підтримувати. Тому сьогодні ми хочемо запропонувати вам професійні поради та реальні відгуки матерів, які демонструють, що годування груддю можна підтримувати, незважаючи на роботу поза домом.
Лише чотири з десяти дітей підтримують грудне вигодовування до шести місяців
Приблизно 100 000 немовлят по всій Іспанії розпочнуть догляд за дітьми впродовж цього вересня, після закінчення декретної відпустки, яка відокремлює їх від своїх матерів на кілька годин на день та з менше півроку життя
Лише чотири з десяти немовлят підтримують ексклюзивне грудне вигодовування до шести місяців, як рекомендує ВООЗ. І для багатьох матерів включення до роботи, як правило, припиняє ексклюзивне годування груддю.
Занадто багато окремих годин, погані поради, труднощі з виготовленням банку молока та сумніви чи недостатнє знання щодо відпустки для годування груддю деякі причини, що викликають відмову від цієї стадії.
Ми розмовляли з радником з багатолактальних питань Альмуденою Гоміс, яка нам сказалаЯ дала кілька порад щодо підтримки грудного вигодовування незважаючи на те, що потрібно долучитися до роботи:
Як вивести грудне молоко?
Як це зберегти ?,
Як діяти до тих пір, поки ми не розлучилися з дитиною?
Але окрім професійних порад консультанта з лактації, ми хотіли дізнатися з перших вуст свідчення Керрол, Наталії та Бланки, трьом матерям вдалося зберегти свою лактацію під час роботи поза домом.
Професійні поради щодо видобутку
Альмудена радить матерям, які збираються повернутися на роботу почати робити банку з молоком за місяць до цього; таким чином вони не відчують тягар негайної інкорпорації і видобуток буде більш ефективним.
Радник радить дотримуватися деяких простих вказівок, які можуть допомогти у створенні цього банку:
Дайте собі масаж грудної клітки перед початком видобутку
Витягніть завжди одночасно щоб організм звик
Помістіть одну поруч зображення вашої дитини або відео що сприяє підвищенню рівня окситоцину
Якщо ви вирішили подавати молоко за допомогою молочного насоса, вибрати правильну лійку:
"Більшість молочних насосів за замовчуванням постачаються з лійкою розміром M, і не всі жінки обслуговують цей розмір. Виберіть розмір, який підходить правильно Наша скриня не тільки запобіжить пошкодження та проблеми при видобутку, але це збільшить кількість молока, яке ми можемо отримати », - рекомендує радник.
Альмудена, попереджи нас про це на початку деякі матері приймають дуже мало молока і це деморалізує їх. Однак день у день і, коли ми переходимо до техніки грудного насоса, ми збільшуватимемо кількість кожного видобутку.
Керол, мати Мартіна, почала робити банку з молоком незабаром після того, як народився її син. Його початки з грудного вигодовування були непогані, але коли йому вдалося подолати, він вирішив не тільки створити власний банк, а й стати донором для допомоги іншим малюкам.
Після того, як ми видобули молоко, це важливо зберігати його належним чином у контейнерах, придатних для їжі. Консультант наполягає на цьому, оскільки в іншому випадку пластик або матеріал можуть виводити токсини, які забруднили грудне молоко.
"Особисто я вважаю за краще зберігати грудне молоко в пластикових пакетах, придатних для цього використання, особливо якщо ми збираємося його заморожувати. Вони займають мало місця і розморожування відбувається дуже швидко під гарячою водою"- радить нам радник, який також є мамою трьох дітей і пережив цей процес від першої особи.
"Так само я раджу зберігайте молоко в невеликій кількості 50 або 60 мл щоб нічого не витрачати. Краще запропонувати дитині дві пляшки по 60 мл, спочатку одну по 120 мл, яку, швидше за все, не візьмуть цілою і не викинуть. Тому що, коли молоко потрапило в рот дитини і слину через сосок пляшки, воно більше не може зберігатися »
Він правильне зберігання молока Про це ми говорили з приводу, і воно може змінюватися залежно від пори року, в якому ми перебуваємо. Зберігається в холодильнику, молоко може тривати кілька днів, тоді як якщо ми вирішимо його заморожувати, наша дитина може споживати його навіть через кілька місяців (завжди залежно від типу морозильної камери та температури, яку вона досягає).
Поради консультанта щодо поєднання грудного вигодовування та роботи
Коли ми дізнаємося, як зробити банку з молоком, багато мам задаються питанням, чи є їхні діти вони із задоволенням приймуть пляшку, коли їх немає. Альмудена каже нам, що проблем із відторгненням зазвичай немає, але рекомендує зробити тест раніше, якщо це заспокоїть матір.
"Важливо, щоб пляшечку з тестом давали не від матері дитині, а батькові чи будь-якому іншому родичу. Якщо дитина пахне матір'ю, він відкине пляшку, тому що те, що він хоче, - це груди матері"
Однак це не завжди легко, а іноді ми можемо зустрітись малюки, які відкидають соски з пляшечок і вони відмовляються їсти, поки їх мати не зустріне їх знову. Ці випадки зазвичай спричиняють великий стрес для матерів, хоча, як правило, ця стадія є тимчасовою.
Бланка, мати Сесілії, приєдналася до роботи після 16 тижнів декретної відпустки і пережила тугу, як її дитина не прийняла пляшку за її відсутності:
"Незважаючи на те, що зробила банк з молоком тижнів перед тим, як приступити до роботи, моя дочка відмовилася їсти за моєї відсутності. Я багато плакала і не приймала соску. Тому ми витратили два місяці, поки не почали з додаткового годування, і введення фруктів у раціон зробило ситуацію більш терпимою"
Аналогічним процесом жила Керрол. Його дитина, Мартін, якій було лише п’ять місяців, коли він вперше пішов у дитячий садок, не хотів брати пляшку за його відсутності:
"Коли я забрала сина з дитячої, я сиділа з ним на лавці, яка була прямо навпроти, і перше, що я зробила - годувати грудьми. Бідняк кинувся, як божевільний, і провів південь, приклеєний до мене, відновивши час загублений "
Однак для Наталії, матері Лусії та Марії, включення до роботи не було проблемою, пропонуючи їй молоко з пляшок:
"В обох випадках моїй доньці було п’ять місяців, коли я приєднався до роботи. З найстаршим саме тато відповідав за подачу пляшки, а маленьку віддавали в дитячу школу. Спочатку мені було важко дістати молочний насос, але коли Я скористався хитрістю, я випив молоко на роботі і повернувся додому зі своєю портативною книжечкою, наповненою запасами "
Консультант радить нам запропонувати дитині останню постріл безпосередньо перед відривом від нього і що це перше, що ми робимо, як тільки ми знову зустрінемосьЗалежно від тривалість трудового дня матері, нам доведеться вдатися до одного, двох і навіть більше пострілів пляшки з грудним молоком, але коли розпочнеться додаткове годування, ми можемо пограти з введенням нових продуктів, текстур та ароматизаторів без необхідності заміни пострілів грудного молока.
Як отримати молоко на роботі?
Перш ніж приєднатися до роботи, важливо, щоб мати знала свої законні права користуватися дозволом на грудне вигодовування так, як їй найкраще підходить. Після того, як цей пункт з’ясується, і на випадок, якщо ви вирішили перекачуючи молоко на роботі, ви повинні знайти місце, де ви зможете це робити зручно і тихо, і не забувати молочний насос і портативний холодильник для зберігання.
Радник радить, щоб, коли це було можливо, мати виводила молоко на роботі, щоб продовжувати підтримувати той же темп виробництва і, в той же час, продовжувати збільшувати свою банку молока"Після вилучення молока його можна зберігати в портативному холодильнику з двома-трьома акумуляторами льоду. Якщо у нас є дитина в дитячій кімнаті, ми можемо залишити молоко там, коли підемо шукати його, тож вони матимуть його на наступний день. Ще один варіант - взяти його додому і зберігати в нашому холодильнику або заморожувати », - пояснює він.
Але, як це не сумно, Не всі компанії полегшують це завдання своїм працівникам. Випадок Бланки є наочним прикладом цього:
"Мій начальник не здавався гарним, що я відсутня півгодини, щоб отримати молоко. Але Це було моє право, і я суворо виконував свій графік, щоб мати змогу витягнути себе. У нього не було обладнаного для цього приміщення, і йому довелося це робити у ванній кімнаті », - скаржиться він.
Керол, з іншого боку, жила зовсім іншою ситуацією і Він мав підтримку своєї компанії, полегшуючи момент відсутності випити молоко і навіть забезпечити приміщення для нього.
"Поруч з моїм кабінетом стояв довірений бар, де я зберігав охолоджене молоко, поки не повернувся додому. У мене була велика підтримка, а також хороші консультанти з лактації, які супроводжували мене по дорозі. Моєму синові зараз більше трьох років і у нього все ще є синиця, і він не хоче кидати! " - він схвильовано ділиться нами.
Ці три матері відчувають надзвичайно гордість підтримували грудне вигодовування, незважаючи на інкорпорацію праці. Маючи більш-менш перешкоди, троє зуміли годувати грудьми своїх дітей після 16 тижнів, підтримувати ексклюзивне годування грудьми протягом шести місяців і пізніше, набагато довше.
"Незважаючи на труднощі, через які я пройшов, я б це зробив знову із закритими очима. Це найчудовіший досвід, який мені принесло материнство", - стверджує Бланка.
Тому, якщо ви хочете продовжувати підтримувати грудне вигодовування, незважаючи на приєднання до роботи, не дозволяйте цьому факту зупинити вас. Шукайте професійну підтримку, якщо вона вам потрібна, і оточіть себе добрими порадами та досвідом. Ви і ваша дитина буде вам вдячні. Щасливого повернення на роботу всім матерям!
