Бути мамою чи батьком вперше - це те, що, безперечно, супроводжується великими дозами втоми та тривоги. Є багато батьків, які запитують о 3 ранку, чи їх дитина їсть достатньо, чи він повинен спати цілу ніч чи є щось, вони повинні робити інакше. У соціальних мережах батьки завантажують фотографії своїх маленьких дітей, які сплять і щасливі, тоді як насправді багато батьків не вдається змусити їх заснути, отже, деякі шукають дива ... і швидко.
З часу публікації успіху з продажу доктора Бенджаміна Спока, Книги здорового глузду та турботи, яку слід дотримуватися дітям, багато самопроголошених експертів скористалися спробою запропонувати неймовірні засоби для сну, їжі та Догляд за дітьми. Кілька поколінь батьків шукали поради щодо книжок як доктор Спок, але правда, окрім анекдотичних випадків, ми точно не знаємо, чи працюють ці книги.
Неможливо не помітити того факту, що більшість цих книг, незважаючи на їхню популярність, у них немає наукової бази. Деякі навіть ідуть проти речей, які ми знаємо, що сприяють здоровій та позитивній прихильності дитинства, добробуту та здоров’я. Насправді наші недавні дослідження говорять про те, що вплив деяких із цих книг на матеріальне благополуччя не є добрим існує взаємозв'язок між його вживанням та підвищеною ймовірністю страждати від симптомів депресії та тривоги.
Лише кожна п'ята мама вважала, що книги були їм корисні, понад 50 відсотків були шкідливими, а 53 відсотки викликали більше занепокоєння.Проблема в тому, що вони можуть бути невідповідність очікувань книжок та реальності бути батьками. Наше дослідження показало, що досвід матерів у дотриманні порад книг часто впливав на їхнє самопочуття. Якщо книги були корисними, на добробут матерів це не впливало, але якщо вони не були, то вони були більш ризиковані депресією та тривогою. На жаль, Лише кожна п'ята мама в нашому дослідженні вважала, що книги були їм корисні (22% сказали, що вони відчувають себе більш безпечно), тоді як більше 50% вважають їх певними способами шкідливими, а 53% викликають у них більше тривоги.
Лише кожен десятий учасник відчував, що поради книг розслабляють їх кожна шоста сказала, що почувається невдалою через книги і обіцянка спати вночі так і не була виконана. Оскільки матері, які вже страждають від тривоги та низької самооцінки, часто звертаються до цих типів книг у пошуках рішення, то хвилюється, що вони можуть погіршити ситуацію.
Марні поради
То чому б ці книги не працюють для більшості батьків? Можливо, тому, що ідея того, що дитина адаптується до звичок батьків, - це щось таке Це суперечить багатьом, що ми знаємо про потреби немовлят. Малюкам потрібно їсти кожен шматочок, бо їхні черевці маленькі. Наприклад, грудне молоко засвоюється дуже легко, отже, їм доводиться багато їсти (те, що допомагає підтримувати хороше виробництво молока).
Прокидання вночі теж є нормальним. Зрештою, багато дорослих прокидаються вночі, але здатні реагувати на власні потреби, коли мова йде про прикриття ковдрою або збирання щось випити. Немовлятам потрібна допомога в цьому. Нарешті, людські діти справді дуже вразливі в порівнянні з багатьма іншими ссавцями: вони навіть не можуть самостійно тримати голову і набагато менше ходити чи годуватися самостійно незабаром після народження. Це означає, що Планується, що вони хочуть мати своїх вихователів поруч.
Намагання немовлят їсти рідше, засинати і лягати без проблем - це те, що суперечить їх потребам нормально розвиватися. Хоча це може спрацювати для деяких батьків, є багато людей, які зрозуміють, що у них будуть інші проблеми. Наприклад, намагання обмежити, скільки їсть дитина, може зменшити вироблення молока, зробивши їх стресом і збільшивши ймовірність проблем з годуванням груддю. Не реагування на крики дитини вночі також викликає у них стрес, а спати біля матері вночі робить температуру, серцебиття та дихання більш постійними.
Чудодійне лікування
При всьому цьому, ви можете зрозуміти, чому батьків приваблюють книги, які обіцяють їм трюки, які спрацьовують. Материнство дещо втомило, і багато молодих матерів ізольовані від своїх сімей, що може підвищують ризик депресії. Є багато матерів, яким доводиться повертатися на роботу, поки їм доводиться переживати безсонні ночі.
Батьки нормально хвилюватися, чи роблять вони «добре», але вони повинні пам’ятати, що дитина має багато потреб і те, що вони хочуть бути поруч, це нормально. Насправді реагування на потреби немовлят допомагає новонародженим дізнатися, що світ - це безпечне місце.
Поради книг та "експертів" можуть здатися гарною ідеєю, але факт справи полягає в тому малята реагують біологічно і не читали таких самих порад, як мама чи тато.
Автор: Емі Браун, доцент дитячого громадського здоров’я, Університет Свонсі.
Ця стаття спочатку була опублікована в розмові. Оригінальну статтю ви можете прочитати тут.
Переклад: Сільвестр Урбон.
