Лусія Галан - педіатр, яку ми всі хотіли б, щоб вона відвідувала наших дітей: вона пояснює речі зрозумілим чином, вирішує всі сумніви і каже нам, що ми прекрасні матері.
Вона є автором блогу Lucia, мій педіатр, з більш ніж 15 мільйонами відвідувань та нагороджена премією Bitácoras за найкращий блог охорони здоров’я та наукових інновацій. Тепер він видає свою третю книгу з видавцем "Планета" Подорож вашого життя ", в якій він виявляє своїм досвідом та чуйністю грані материнства, про які зазвичай не говорять.
У цій третій книзі ви підходите до того, "що вони не говорять вам про материнство", як після пологів. Чи зустрічаєтеся ви з багатьма мамами, які переживають цей етап?
Багато батьків, особливо першокласників, повністю втрачаються в ті перші тижні, що може бути дуже важко. Педіатри бачать багато матерів у повному післяпологовому періоді, оскільки в перші два-три місяці спостерігається багато ревізій. Мене завжди вражало кількість інформації та ресурсів для новонародженого, але хто доглядає за новою мамою та новим батьком? Ніхто не усвідомлює емоційного цунамі, яке має народити дитина, поки ти не проживеш і не відчуєш цього, і мені ні в кар’єрі, ні в практиці ніхто не розповідав і не пояснював, як ставитися до цих матерів. Насправді особисто, коли я проходив це, я почував себе самотнім.
Що є ключовим для підтримки сімей на цьому етапі?
Багато співпереживання. Ви повинні присвятити більшість запитів для прослуховування та супроводу. Запитайте у батьків, що їх хвилює, що їм потрібно, як ми можемо їм допомогти та дати пораду, не приймаючи ціннісних суджень, без індоктринації, яка іноді відганяє деякі коментарі.
"Педіатри повинні більше слухати батьків на консультації"
Чому ти кажеш у своїй книзі, що досконалість - це наш ворог?
Вдосконалення не існує в нас, воно не існує у наших дітей, у наших партнерів чи в нашому житті. Цей ідеал досконалості, єдине, що породжує, - це почуття провини, коли ви виявите, що не приїжджаєте чи не збираєтесь приїхати. Рівень власного попиту і з боку суспільства настільки високий, що або ми починаємо вважати, що ми прекрасні батьки навіть з нашими недосконалістю і навіть не досягаючи того, що від нас очікують, або ми підемо з рюкзаком тягнуть провину протягом усієї поїздки.
Що б ви сказали батькам, які відчувають свою провину через те, що вони не проводять достатньо часу з дітьми?
Я б сказав: заспокойтеся, у вас все добре. Одні дні ви приїдете, інші дні - не. Не звинувачуйте себе Часи, коли ви знаходитесь з родиною, присвячуєте їх виключно їм і час, коли ви знаходитесь далеко, не звинувачуйте себе. Треба жити, треба працювати. Нічого не відбувається, якщо займатися поза межами самого батьківства.
"Ніхто не повинен коментувати ваш спосіб виховання своїх дітей"
Сьогодні, здається, матерям доводиться обирати сторону у вихованні та терпіти багато критики та ціннісних суджень, як ми можемо захищатись від цього?
Ці речі мене лякають. Це добре з судженнями, це вже добре з етикетками. Все це закінчується одним словом: повага. Чи роблять рішення, які ви приймаєте під дахом свого будинку, щасливими? Чи роблять вас щасливими? Ну, ніхто не має права коментувати ваш спосіб виховання чи виховання своїх дітей. Це починається з себе. Ми маємо подавати приклад своїм дітям, не судячи інших, і ми повинні ставити обмеження для тих людей, які наполегливо заходять у кухню наших будинків, щоб побачити, що ми робимо чи перестаємо робити. Батькам доводиться робити ананас, а не нападати.
Що стосується їжі, ми дійшли до крайності, де можна отримати зелений колір, даючи дитині печиво. Якої думки ви заслуговуєте?
Ми перейшли з однієї крайності в іншу. Ніколи не говорити про їжу, щоб читати ретельно і лупою етикетки всіх продуктів, які потрапляють до нашого будинку. Це правда, що у нас є серйозна проблема на столі, що є одним з найвищих показників дитячої зайвої ваги та ожиріння в Європі, і ці показники раніше не вирішувались, то щось ми робимо неправильно. Ви повинні займатися самокритикою. Ми повинні давати поради щодо здоров’я та харчування при всіх оглядах у педіатра. Тепер звідти демонізувати матерів, бо вони також подарували синові солодощі на день народження. Ви повинні кинути здоровий глузд, врівноважити, дуже добре знати, які продукти не повинні потрапляти в кошик для покупок, але якщо одного дня ми на терасі і вони перекушують нас, не шуміть з цього приводу.
Ще одне ключове питання в "Подорожі твого життя" - це емоційне виховання дітей. Чому це так важливо?
Емоційно врівноважені люди щасливіші, стійкіші, легше подолають негаразди, більш співчутливі, щедріші, толерантніші… хто цього не хоче для себе та своїх дітей. Вони виховували нас у суспільстві успіху, але ніхто не готує нас до невдач, падінь, розчарувань ... і це емоції, які також є частиною нашого життя. Ми повинні виховувати своїх дітей у всьому спектрі емоцій, бо якщо вони не збираються знайти кульгавого в майбутньому. Однак ми повинні уникати надмірного захисту: ми не повинні намагатися всіма силами, щоб наш син не впав, те, що ми повинні намагатися всіма силами, - щодня вставати.
Як мати, ви розслаблені своєю професією чи це грає проти вас?
Я пройшов усі етапи. Коли у мене народилася перша дитина, я була досить іпохондричною матір'ю. Я відчував сильну тугу, тому що знав більше і підсвідомо ставив себе в гіршому сценарії і мав дуже поганий час. Тепер, з роками, я навчився ставити речі на їх місце і зараз я досить спокійна і досить пасивна мати, насправді іноді це траплялося і мені.
Нарешті, оскільки ми перебуваємо на Всесвітньому тижні імунізації, яке повідомлення ви надіслали б батькам, які все ще сумніваються у вакцинації своїх дітей?
Вакцини, поряд з антибіотиками, є одним із найбільших досягнень сучасної медицини. Вони рятують від 2 до 3 мільйонів життів щороку. Як батьки, ми несемо велику відповідальність, коли ми приносимо дитину у світ, яка полягає в тому, щоб гарантувати їхнє фізичне та емоційне здоров’я, а це трапляється, щоб уникнути захворювань, які можуть спричинити смерть або наслідки на все життя. Я б сказав батькам дотримуватися порад професіоналів, експертних комітетів та наукових асоціацій та робити щеплення своїм дітям.
У немовлят і більше Педіатр, ключова фігура для виявлення психологічних порушень у дитячому та юнацькому віці, у вас все ще є сумніви? Вакцини рятують два-три мільйони життя щороку
Ви прекрасна мати (Практична)
Сьогодні в Амазонії за 16,05 євро
Подорож вашого життя (практична)
Сьогодні в Амазонії за 16,05 євро
