Закуска необхідна у годуванні своєї дитини і більше, коли вона маленька. Дитина повинна приймати п'ятиразове харчування, сніданок, обід, обід, перекуси та вечері. Поширюючи їжу, ви гарантуєте засвоєння поживних речовин та належний розвиток організму дитини на фізичному та психічному рівні.
Цікаво, що навіть діти, які їдять погано, під час перекусів вони зазвичай голодні, тому вам доведеться скористатися цими моментами, коли ви голодні, пропонуючи гарну їжу. Але є діти, які ніколи не голодні, і немає можливості їм їсти, саме тоді, коли потрібно докласти більше зусиль, щоб дати йому перекусити.
Намагайтеся бути різноманітними і шукайте комбінації, які допомагають вашому організму. Час від часу додайте деякі кисломолочні продукти, такі як йогурт або сир, а також вуглеводи, такі як хліб або крупи, і додайте до них якийсь натуральний сік. Повне поєднання було б, приготуйте миску з трохи нарізаних свіжих фруктів, додайте йогурт та крупи. Шоколад - пристрасть багатьох дітей, шматок хліба з шоколадом - відмінна закуска, але без зловживань, різноманітність завжди буде краще, щоб ваш організм мав всю зброю для належного розвитку.
І як ми збиралися забути, ми повинні бути обережними з випічкою, ми взагалі не повинні зловживати нею, оскільки вона полегшує ожиріння і не має необхідних поживних речовин для правильного розвитку дитини. Є матері, які зловживають цим варіантом, і це дійсно не здорово для дитини. Приємно бачити, як дитина правильно росте завдяки нашій любові та рішучості.
