Дуже важливо піклуватися про організм з самого раннього віку, спрямовувати маленьку на здорові харчові звички, це сприяє профілактиці захворювань, які чують нашу планету, гіпертонію чи ожиріння серед інших.
У разі гіпертонії нічого більш доцільного, ніж складіть дієту, де споживання солі помірне і головним чином для маленьких, оскільки основи дієти та харчові звички мають бути встановлені ще в дитинстві. Таким чином, збалансоване харчування і мало солі дозволить покращити серцево-судинний стан здоров’я, коли маленькі досягають повноліття.
Це говорить нам доктор Мануель Луке, керівник служби гіпертонічної хвороби клінічної лікарні Сан-Карлос в Мадриді, до 30% може зменшити частоту гіпертонії, якщо дитина дотримується здорового способу життя. Вся інформація, яка надходить через різні ЗМІ, підкреслює необхідність батьків встановлювати такі звички у своїх дітей. Є багато інформації про здоров'я, яку ми не повинні опускати в розбитий мішок, якщо хочемо Сину належить довге, здорове і щасливе життя.
Що стосується солі, ми повинні мати на увазі, що до 75% солі, яку ми споживаємо, не надходить з нашого соляного шейкера, а з їжі, яку ми їмо. Реальність полягає в тому, що дуже важко точно знати, яку кількість солі ми їмо і більше, коли продукти готують або готують. Важливо трохи забути про солянку, готуючи їжу для маленьких і спостерігаючи за вмістом солі в різних харчових продуктах, які ми пропонуємо своїм дітям.
