Ми звикли бачити, як наші знаменитості чудово виглядають і займаються фізичними вправами, також під час вагітності. Крім того, оскільки вони зазвичай публікують свої "подвиги" в соціальних мережах, ми знаємо про все, що включає і те, що вони можуть отримувати коментарі (хороші та не дуже хороші).
В Instagram ми це знали Патрісія Монтеро очікувала свою другу дитину а також через цю соціальну мережу ми бачили її в складній пози йоги це не переконує всіх його послідовників. І деякі дивуються, дивлячись на їхнє відео, чи корисна ця дисципліна під час вагітності, Чи включає в себе такі ризиковані позиції?
Баланс - це не те, що ви знаходите, це щось, що ви створюєте. Закриваючи ідеальний #Finde. #Sunset #MyYogaLife #PrenatalYoga #YogaMom #Yogi @alexadrover #YogaPose #Yoga
Захисник спорту та здорового життя
Через Instagram актриса Патрісія Монтеро щасливо оголосила свою дочку та її партнера, актора Алекса Адровера, який збирався бути мамою вдруге.
Доброго ранку! Що ми хотіли поділитися з вами новиною, яку ми економили 3 місяці. Так, родина Adrover Montero росте, у Ліса буде маленький брат! Ми щасливі і раді, живучи в цій пригоді так, ніби це було вперше. ДЯКУЄМО двом коханням мого життя, Ліс та @alexadrover за те, що вони були найкращими вихователями та супутниками. Я розповім вам дрібниці і знову поділюся з вами цією поїздкою. Давай Ай ай ай # FelicesLos4 # Вагітність # Вагітна # Ембаразо
Ведуча останнього випуску телешоу Ninja Warrior - автор книги "Поклади своє внутрішнє" у форму ", де вона розповідає своїм" рецептам ", щоб підтримувати свою форму. Але крім цього, цей чудовий захисник здорового способу життя зазвичай розміщує свої спортивні заняття на своєму акаунті в Instagram.
Повсякденний час вдома, без поспіху, але без паузи #FitMom #PregnantFitness #pregnant
І крім того, що була актрисою та ведучою, Патрісія була чудовою спортсменкою: вона почала коротко займатися ритмічною гімнастикою та художньою гімнастикою і незабаром виділилася з дисципліни дитячого фітнесу. У цій модальності він провів вісім років, змагаючись на національному та міжнародному рівнях, досягнувши титулу чемпіона Іспанії та другого учасника Європи.
Тож не дивно, що зараз, хоча зараз вона вагітна чотири місяці, вона продовжує займатися фітнесом та спортом, як це показує у своїх публікаціях у соціальній мережі.
Але з цього приводу відео, де її бачать, як виконує певні асани, схоже, не оцінило всіх її послідовників. Деякі приклади:
yolanda_maya80 "Ти справді можеш це зробити під час вагітності?"
jaquelineanchez96 "Мені не потрібно мати ступінь, щоб знати, що це неправильно. Мене оточили жінки, які" підходять мамі ", які надягають робити ці" круті речі ", а потім шкодують про це. Такий випадок фітнес Саша, який втратив дитину за те, що не залишатися нерухомим під час вагітності ».
кончіта "Шкода, що, даючи поговорити своїм послідовникам, роблять те, що ти можеш зробити відшарування плоду! Як непритомніти, якщо ти зробиш його вагітним!"
Йога при вагітності
Це один з найбільш рекомендованих видів спорту під час вагітності. Його успіх пояснюється низьким впливом фізичних навантажень, кілька досліджень доводять, що воно пропонує багаторазові переваги як для матері, так і для дитини.
У немовлят та ін. Йога для вагітних: користь, протипоказання та запобіжні заходиАмериканське дослідження говорить, що це навіть ефективніше, ніж ходьба або виконання вправ до пренатального класу, і що це можна робити безпечно жінкам, які страждають на депресію під час вагітності.
Але ви також повинні вживати певних заходів обережності, особливо якщо ви ніколи не займалися цією дисципліною. Наприклад, пози, що стискають живіт або розтягують область живота, для чого потрібно лежати на животі, не рекомендуються.
Але рішення завжди є фахівцем з йоги та особливостями вагітної жінки (чи вона звикла до спорту) чи розвитку вагітності. Отже, окремі коментарі (зізнається) - сама Патрісія Монтеро та її лікар, які мають вирішити, чи хороші ці вправи чи ні.
Йога при вагітності
Фотографії | Instagram PatryMontero та GTres
