Він заняття йогою дуже корисно як для тіла, так і для розуму, це допомагає розслабитися і відсторонити стрес сучасного життя, і діти не уникають переваг, які вони можуть мати від практики цієї діяльності. Наші колеги з Вітоніки підготували замітку з багатьма перевагами, які найменший з дому може отримати йога.
Йога допомагає їм розслабитися і пізнати себе. Це особливо вигідно дітям з гіперактивною поведінкою, оскільки допомагає їм направляти свою енергію. Дітям, які страждають від стресу через поточний ритм життя, це допомагає їм направляти тривогу і страх, оскільки це їх заспокоює, крім покращення їхнього настрою.
Йога покращує агресивну поведінку у дітей, тому це дуже хороша практика для поліпшення соціальних показників дітей.
Це допомагає їм зосередитись на тому, що може бути дуже корисним для їх навчального процесу.
З точки зору тіла, це надає їм гнучкості та еластичності, допомагає їм розвивати рухові навички та стимулювати та активувати різні м’язи, суглоби, залози та органи.
Крім того, практика йоги - це діяльність, яку дитина може знайти дуже веселою, оскільки багато позицій імітують різних тварин, які можуть радувати маленьких.
На думку експертів, діти можуть ідеально почати займатися йогою після 4 років і навіть раніше, якщо мати займається йогою.
